M

10 hệ lụy sức khỏe do nghiện điện thoại di động

Nghiện điện thoại di động, nhất là smartphone, sẽ phát sinh nhiều tiêu cực, ảnh hưởng đến sức khỏe.

1. Nguy cơ bị trầm cảm

Nhóm nghiện điện thoại di động có mức độ trầm cảm cao hơn. Đây không phải là một rối loạn, nhưng theo nghiên cứu thì sự thôi thúc, ép buộc dùng điện thoại liên tục làm cho con người trở nên căng thẳng. Nhiều người cảm giác nếu không có điện thoại di động thì họ sẽ bị cô lập, cô đơn và cảm thấy buồn chán.

2. Mắc chứng rối loạn ám ảnh cưỡng bức (OCD)

Theo một số nghiên cứu gần đây cho thấy, những người mắc bệnh OCD coi điện thoại thông minh là vật dụng không thể thiếu. Khi lệ thuộc vào công cụ này, người nghiện sẽ phát sinh ra các hành vi ám ảnh cưỡng bức và lâu dần trở thành bệnh.

3. Thiếu các kỹ năng xã hội

Do lệ thuộc quá nhiều vào điện thoại di động nên con người thiếu kỹ năng giao tiếp, đặc biệt là nhóm người trẻ tuổi. Mọi thứ đều được thực hiện qua điện thoại di động nên khi cần giao tiếp họ lại không làm được hoặc chất lượng quá kém.

4. Tương tự người nghiện ma túy

Mặc dù phải có thêm nhiều nghiên cứu, nhưng gần đây khoa học phát hiện có một số điểm tương đồng giữa não người nghiện ma túy với người nghiện điện thoại di động.

Nhiều vị trí trong não của hai nhóm người này sáng lên, kích hoạt mạnh khi lạm dụng điện thoại. Trung tâm khoái cảm não bộ của của hai nhóm này gia tăng, nhất là khi cơn nghiện đến, thôi thúc phải dùng ngay điện thoại di động.

10 he luy suc khoe do nghien dien thoai di dong hinh anh 1

5. Giảm bài tiết melatonin

Melatonin là một loại hormone được cơ thể bài tiết để duy trì giấc ngủ và giúp cơ thể thư giãn. Theo nhiều nghiên cứu, nếu lạm dụng điện thoại thông minh sẽ làm cho quá trình bài tiết melatonin bị chậm lại hoặc suy giảm, làm cho người ta khó ngủ, đặc biệt là tiếp xúc quá nhiều với ánh sáng từ màn hình của điện thoại ban đêm, trước khi đi ngủ.

6. Co ngót não

Mặc dù nghiên cứu này chỉ được thực hiện trên một nhóm ít người, nhưng các nhà khoa học đã phát hiện thấy những người có thời gian sử dụng điện thoại di động càng nhiều thì bề mặt não co ngót càng lớn.

7. Giảm hiệu quả công việc, học tập

Bản thân điện thoại di động được xem là công cụ hữu ích nhưng khi lạm dụng hiệu quả lại trái ngược. Đối với những người mắc chứng nghiện, nó chiếm nhiều thời gian, gây mất tập trung, giảm hiệu suất tổng thể cả trong công việc hàng ngày lẫn học tập so với nhóm dùng điều độ.

8. Giảm khả năng kiềm chế

Ở người nghiện, khả năng kiềm chế bản thân kém hơn, tiêu tốn rất nhiều thời gian cho điện thoại như gọi điện, tán gẫu, kiểm tra email, lướt mạng, nhắn tin, thậm chí là các trò giải trí mang tính cờ bạc. Khi không thỏa mãn, họ thường phát sinh những hành vi bất an, nóng nảy.

9. Không quan tâm đến những gì xảy ra xung quanh

Đây là một yếu điểm rất lớn của nhóm người nghiện điện thoại di động. Họ quá tập trung nên không biết những gì đang xảy ra xung quanh, thậm chí còn quên ăn uống hay học tập.

10. Nguy cơ gây mất trí nhớ

Lạm dụng điện thoại di động được ví như việc đánh thuế não bộ, thuế càng cao thì nguy cơ giảm trí nhớ càng lớn. Điện thoại di động được dùng với nhiều chức năng, trong đó có lưu nhớ. Thời gian nghiện càng dài thì mức độ suy giảm trí nhớ càng lớn, chưa kể tác động của môi trường và tuổi tác.

http://suckhoedoisong.vn/ban-can-biet-ve-y-hoc/10-he-luy-suc-khoe-do-nghien-dien-thoai-di-dong-20150416141111758.htm

Theo Khắc Nam/Báo Sức Khỏe Đời Sống

Bình luận

Tin tức mới nhất Sức khỏe