M

4 tuần khỏe đẹp nhờ kiwi của Ninh Dương Lan Ngọc

Với lịch trình hoạt động dày đặc, Ninh Dương Lan Ngọc chịu khá nhiều áp lực. Tuy vậy, nhờ bí quyết đơn giản mà "cô Ba" luôn xuất hiện trước công chúng với vẻ ngoài tràn sức sống.

Bên cạnh những thành công rực rỡ từ các vai diễn trong hàng loạt bộ phim ăn khách như Tấm Cám - Chuyện chưa kể, hay gần đây nhất là Cô Ba Sài GònMối tình đầu của tôi, có muôn vàn áp lực và mệt nhọc mà Lan Ngọc phải đối mặt.

Cô sợ nhất là da mặt xạm và xỉn màu do trong quá trình đóng phim phải tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và mỹ phẩm, còn tâm trạng thì luôn căng thẳng và mệt mỏi do lịch quay liên tục. Có khi, nữ diễn viên phải thức tới 3 giờ sáng để hoàn thành một phân đoạn khó trong phim.

 4 tuan khoe dep nho kiwi cua Ninh Duong Lan Ngoc hinh anh 1
Lan Ngọc luôn xuất hiện trước công chúng với vẻ ngoài tươi tắn.

Gặp rất nhiều áp lực trong công việc, Lan Ngọc đã lên kế hoạch lấy lại tinh thần tươi vui và cơ thể tràn đầy sức sống. Cô đã chia sẻ trải nghiệm 4 tuần cùng trái kiwi Zespri SunGold giàu vitamin C và chất dinh dưỡng, giúp cải thiện tinh thần lẫn thể chất.

Tuần thứ nhất, do chỉ chăm tập luyện mà không áp dụng chế độ dinh dưỡng hợp lý, Lan Ngọc không cải thiện được sức khỏe mà tinh thần luôn khó chịu và mệt mỏi. Sau đó, cô đã chọn kiwi Zespri SunGold làm bạn đồng hành trong quá trình giữ gìn sức khoẻ với cách làm đơn giản.

Cụ thể, cô ăn 2 trái kiwi Zespri SunGold giàu dưỡng chất và vitamin C mỗi buổi sáng để làm sáng da, khỏe da, cải thiện tâm trạng, chống oxy hóa; đồng thời tập luyện thường xuyên các môn yoga, đi bộ, chạy bộ hay mát xa mặt để làm căng da. Sau một tuần, “sức sống” đã dần dần tìm về với cô.

Tuần thứ hai, Ngọc bắt đầu tập thói quen ăn 2 trái kiwi Zespri SunGold mỗi buổi sáng, kết hợp thể thao đều đặn nên tinh thần cô vui tươi hơn hẳn, da bắt đầu sáng và khỏe hơn. Kiwi Zespri SunGold có lượng vitamin C gấp 3 lần quả cam cùng trọng lượng. Cung cấp vitamin C bằng kiwi Zespri đã được chứng minh giúp cải thiện tâm trạng (theo Journal of nutritional science, 2013).

 4 tuan khoe dep nho kiwi cua Ninh Duong Lan Ngoc hinh anh 2
Kiwi Zespri SunGold có lượng vitamin C gấp 3 lần cam cùng trọng lượng, giúp cải thiện tâm trạng của Ngọc rất nhiều.

Tuần thứ ba, Lan Ngọc tiếp tục bổ sung kiwi Zespri SunGold vào thực đơn buổi sáng và kiên trì tập thể dục, yoga ít nhất 3 buổi/tuần để tâm trạng luôn thoải mái và vui vẻ, giữ gìn vóc dáng. Lan Ngọc còn khoe "Dạo này đi đóng phim hay quay quảng cáo, mọi người cứ xúm lại khen da Ngọc đẹp làm Ngọc ngại quá trời".

Tuần thứ tư, để bữa sáng không nhàm chán, “cô Ba” Lan Ngọc biến tấu trái kiwi Zespri SunGold thành nhiều món ăn khác để bữa sáng thêm thú vị và ngon miệng. Ngoài ra, Ngọc còn hạ nhiệt ngày hè bằng cách làm sinh tố kiwi, ăn kiwi dầm sữa chua, làm kem kiwi.

“Cô Ba” tự tin chia sẻ rằng mình đã tăng cường tập luyện mỗi ngày ít nhất 30 phút mà không hề cảm thấy mệt mỏi hay mất sức. Đồng nghiệp và bạn bè còn bắt đầu nghi ngờ, tại sao Ngọc có thể luôn tươi vui và sảng khoái với một lịch trình bận rộn như vậy.

Lan Ngọc nhắn nhủ mọi người: "Nếu ai còn nghi ngờ thì hãy thử áp dụng chế độ tập luyện hợp lý kèm 2 trái kiwi Zespri SunGold mỗi sáng để thấy rõ sự khác biệt và cảm nhận sức sống mỗi ngày".

 
 4 tuan khoe dep nho kiwi cua Ninh Duong Lan Ngoc hinh anh 3

Với lượng vitamin C gấp 3 lần quả cam cùng trọng lượng và một lượng lớn chất chống oxy hóa, kiwi giúp sáng da, khỏe da, cải thiện tâm trạng, chống oxy hóa... cho cơ thể cảm nhận sức sống mỗi ngày. Ngoài hương vị thơm ngon, kiwi Zespri SunGold là nguồn cung cấp vitamin C cùng hơn 20 loại vitamin và khoáng chất thiết yếu như folate, ka-li và vitamin E - nhiều hơn hầu hết loại quả thông thường khác. Kiwi Zespri SunGold được trồng trực tiếp tại New Zealand với không khí trong lành, đất đai màu mỡ và thật nhiều nắng, cho ra đời những quả kiwi thơm ngon và đầy dưỡng chất từ thiên nhiên.



Sơn Trà

Tin tức mới nhất Sức khỏe