M

5 phương pháp massage được mẹ bầu ưa chuộng

Massage cho mẹ bầu không còn là khái niệm mới. Theo các nghiên cứu khoa học, massage trước và sau khi sinh mang lại lợi ích to lớn đến sức khỏe và tinh thần của sản phụ.

Dưới đây là 5 phương pháp massage được nhiều mẹ bầu ưa chuộng hiện nay.

Massage Thái yoga

Đây là hình thức massage mới, rất được ưa chuộng tại Thái Lan và Indonesia. Khi mang thai, người phụ nữ thường được khuyên là hạn chế vận động, điều này dẫn đến tình trạng cơ thể kém dẻo dai và phù nề sau một thời gian dài.

Massage Thái yoga dành cho mẹ bầu với sự kết hợp giữa các động tác massage chuyên nghiệp cùng động tác yoga là giải pháp giúp mẹ bầu điều hòa hơi thở, thở sâu, giảm căng cơ, tránh nguy cơ chuột rút và giảm hiện tượng đau lưng thứ phát.

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 1
Tại PL Academy, phương pháp massage này được giảng dạy bởi giáo viên tu nghiệp từ Indonesia.

Massage đầu vai cổ Ấn Độ

Được đánh giá là an toàn cho mẹ bầu trong suốt quá trình mang thai và sinh nở, phương pháp massage tập trung vào phần đầu, vai và cổ giúp giảm đau đầu, thư giãn cơ thể, hạn chế tình trạng rụng tóc… là sự lựa chọn của nhiều mẹ bầu.

Do không tác động đến phần bụng, dạ con và xương chậu, phương pháp này tạo sự an tâm cho mẹ bầu khi thực hiện.

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 2
Khi tham gia học tại PL Academy, bên cạnh được hướng dẫn kỹ thuật massage chuẩn quốc tế, học viên còn được dạy cách phân biệt, pha chế tinh dầu phù hợp.

Massage đá nóng

Massage đá nóng không còn xa lạ với phụ nữ nói chung và mẹ bầu nói riêng. Tuy nhiên, massage đá nóng cho mẹ bầu có những điểm khác biệt. Đầu tiên, đá dùng để massage là đá sala (tuy gọi là đá nhưng thật chất là một loại hạt cứng) không phải là đá núi lửa như massage đá nóng truyền thống.

Đá sala an toàn với mẹ bầu, có kích thước nhỏ, nhẹ và có tác dụng giữ nhiệt tương tự đá núi lửa. Công dụng của đá massage này tương tự với massage đá nóng truyền thống, đều giúp thư giãn cơ thể và tinh thần.

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 3
Vị trí massage và kỹ thuật đặt đá được giáo viên có kiến thức sâu và kinh nghiệm lâu năm hướng dẫn.

Massage holistic bằng túi thảo mộc

Được truyền tai bởi các mẹ bầu hiện đại nhờ lợi ích 3 trong một, phương pháp massage holistic vừa có tác dụng thư giãn cơ thể, vừa giải cảm và sáng hồng da tự nhiên. Các túi thảo mộc được pha trộn từ các dược liệu có nguồn gốc thiên nhiên theo công thức từ Indonesia không những không gây kích ứng da, không phản ứng phụ mà còn có tác dụng thư giãn, làm đẹp.

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 4
Khóa học bao gồm công thức làm túi thảo dược độc quyền từ Indonesia và Thái Lan.

 Massage chân

Thật là thiếu sót nếu bỏ qua giải pháp massage bàn chân. Hầu như với bất kỳ mẹ bầu nào, bàn chân đều là nơi họ muốn massage đầu tiên. Do quá trình mang thai trường kỳ, bàn chân thai phụ thường phù nề, tê nhức nên liệu pháp massage chân hoàn toàn hữu hiệu: vừa giảm triệu chứng thường gặp, vừa thư giãn cơ thể.

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 5
Với kinh nghiệm hơn 15 năm trong lĩnh vực spa, các giáo viên không những đào tạo kỹ thuật chuẩn mà còn chia sẽ kinh nghiệm giúp học viên tự tin khi hành nghề.

Lưu ý khi học massage cho mẹ bầu

Vì mẹ bầu trước và sau sinh là đối tượng đặc biệt nhạy cảm nên cần lựa chọn cơ sở đào tạo uy tín và lành nghề. Bên cạnh đó, nếu có ý định làm kỹ thuật viên chuyên nghiệp, học viên nên quan tâm đến chứng chỉ, bằng cấp khi hành nghề.

PL Academy tại Nàng Pơ Lang Spa là địa chị giảng dạy spa bà bầu và sau sinh uy tín hiện nay. Nàng Pơ Lang Spa có các chương trình đào tạo spa chuyên nghiệp dành cho mẹ bầu trước và sau sinh, từ căn bản đến nâng cao, bao gồm các khóa học chăm sóc da, massage thư giãn, pha chế mỹ phẩm thiên nhiên…

5 phuong phap massage duoc me bau ua chuong hinh anh 6
Năm 2017, Nàng Pơ Lang Spa nhận được giải thưởng “Bàn tay vàng vì sức khỏe, sắc đẹp cộng đồng” do Hiệp hội tinh dầu, hương liệu, mỹ phẩm Việt Nam cùng Tạp chí Mỹ phẩm bình chọn.

Đội ngũ giáo viên giàu kinh nghiệm, tu nghiệp từ Indonesia, Thái Lan và châu Âu trực tiếp giảng dạy chương trình này. Bên cạnh cơ sở khang trang, trang thiết bị hiện đại, Nàng Pơ Lang Spa còn có chỗ ở cho học viên ở xa. Sau khi hoàn tất khóa học chuyên nghiệp, học viên sẽ nhận được bằng do Bộ LĐTB&XH cấp, được tư vấn thành lập spa theo yêu cầu.

Nàng Pơ Lang Spa

Địa chỉ: 64 Vũ Tông Phan, phường An Phú, quận 2, TP.HCM

Hotline : 0933.379.139, 0903.78.79.71

Facebook: www.facebook.com/nangpolang; www.facebook.com/daotaospababau

Website: www.nangpolang.com

Sơn Trà

Tin tức mới nhất Sống trẻ