M

Cách làm ba loại nước detox giúp thải độc, giảm cân hiệu quả

Bằng các loại quả quen thuộc như cam, dâu, kiwi, việt quất và lá bạc hà, bạn có thể tự tạo các loại thức uống giúp chị em cải thiện sức khỏe và vóc dáng.

Sau nhiều năm gắn bó với công việc văn phòng nhàm chán, Cassey Ho đã quyết định thay đổi sự nghiệp và dành thời gian cho bộ môn Pilates. Hiện tại, cô là huấn luyện viên thể dục tại Mỹ được rất nhiều người biết đến.

Để chia sẻ bí quyết về chế độ ăn uống và tập luyện, Cassey thường quay các clip thú vị và cập nhận miễn phí trên Youtube.

Ngoài ra, huấn luyện viên này còn chia sẻ cách chế biến đồ ăn, thức uống vừa có lợi cho sức khỏe vừa giúp cải thiện vóc dáng.

Trong clip dưới đây, Cassey sẽ hướng dẫn cách hực hiện 3 loại nước detox mà cô yêu thích với những nguyên liệu đơn giản từ các loại hoa quả ngon, bổ dưỡng. Bên cạnh việc làm đẹp da và dáng, những loại nước này còn tốt cho tim mạch, hệ tiêu hóa và ngăn ngừa nguy cơ ung thư.

Mai Phương

Bình luận

Tin tức mới nhất Sức khỏe