M

Quan hệ lần đầu sau sinh: Làm sao để suôn sẻ?

Nhiều phụ nữ sau sinh con thường ngại "yêu". Áp dụng những mẹo sau đây có thể giúp lần đầu quan hệ sau sinh của bạn hoàn hảo hơn.

GS. Hilda Hutcherson, bác sĩ phụ khoa, tác giả của cuốn sách What your mother never told you about sex (Những điều các mẹ không bao giờ nói về sex) nhận định: “Bạn sẽ có cảm giác như mình là một trinh nữ lần nữa trong lần quan hệ tình dục lần đầu tiên sau khi sinh con. Mọi cảm giác đều tương tự như lần đầu tiên bạn ân ái, điển hình là nỗi sợ về sự đau đớn”.

Bên cạnh đó, họ còn mệt mỏi vì phải chăm sóc em bé, tự ti vì hình thể đẫy đà của mình, hoặc vết sẹo sau mổ. Chính vì điều đó, nhiều phụ nữ sau sinh con thường ngại sex. Áp dụng những mẹo sau đây có thể giúp lần đầu quan hệ sau sinh của bạn hoàn hảo hơn:

1. Muốn nhanh thì phải… từ từ

Thông thường các bác sĩ thường khuyên các ông chồng nên chờ đợi khoảng 4-6 tuần để tâm lý các bà vợ được ổn định và cơ thể họ hồi phục, nhất là bộ phận tử cung và âm đạo. Các ông chồng cũng nên âu yếm và vuốt ve, oral sex, tắm cùng nhau… để tìm lại cảm giác cho vợ.

2. Thủ sẵn dầu bôi trơn

Sau khi sinh, hormone estrogen sẽ bị giảm đi, đặc biệt là nếu bạn cho con bú, điều này có thể dẫn đến tình trạng “khô hạn”. Chính vì thế, việc thủ sẵn một loại dầu bôi trơn chất lượng là việc bạn hoàn toàn nên làm để có được những khoảnh khắc hoàn hảo.

3. Âu yếm thật chậm

Với những chị em phải rạch tầng sinh môn thì lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh đúng là một cực hình. Chính vì vậy, kể cả khi “điện nước” đã đầy đủ, vợ chồng cần làm mọi việc thật chậm và nhẹ nhàng.

4. Thử nghiệm tư thế mới

Nên thử tư thế side-to-side (nằm nghiêng) hoặc người phụ nữ ở trên. Với những tư thế này, chị em có thể kiểm soát được tốc độ, chiều sâu của sự thâm nhập và không đè quá nặng lên các bộ phận của cơ thể chị em khi mà nó vẫn còn yếu ớt.

5. Tâm lý thoải mái

Theo GS. Hilda Hutcherson Hutcherson, tâm lý chị em càng sợ hãi, chuyện quan hệ tình dục càng trở nên đau đớn, sự căng thẳng càng khiến bạn không tập trung và gây “khô hạn”. Vì thế, chị em nên thư giãn, hít thở thật sâu và tận hưởng cảm giác được chồng ấu yếm, mơn trớn. Tất nhiên, chị em đừng mong sẽ đạt cực khoái trong lần quan hệ đầu tiên sau khi sinh, chỉ cần vượt qua được nỗi sợ và kiểm soát được cơn đau, những lần tiếp theo sẽ dễ dàng và tuyệt vời hơn.

http://suckhoegiadinh.com.vn/gioi-tinh/quan-he-lan-dau-sau-sinh-lam-sao-de-suon-se-15789/

Theo Chuyên đề sức khỏe gia đình (NXB Y học)

Bình luận

Tin tức mới nhất Sức khỏe