Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

10 công thức salad dưa chuột đơn giản, giàu dinh dưỡng

Dưa chuột là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe. Vừa là một loại quả, vừa là một loại rau, dưa chuột được dùng để chế biến ra nhiều món ăn đa dạng, hấp dẫn và ngon miệng.

10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 1

Dưa chuột (dưa leo) kèm xốt sữa chua: Sữa chua trộn cùng nước chanh, tỏi và rau mùi rắc lên trên làm xốt, ăn kèm với dưa chuột và các loại rau quả khác như nấm, đậu Hà Lan, cà chua bi. Ảnh: Amy D Gorin.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 2

Salad dưa chuột, cà rốt: Món salad này cung cấp cho bạn đầy đủ vitamin A cần thiết cho cơ thể. Ảnh: Meal Makeover Mom’s.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 3

Sandwich dưa chuột: Một bữa sáng thanh đạm, dễ ăn cho những sáng mùa hè. Miếng bánh sandwich kết hợp với phô mai và vài lát dưa chuột thái mỏng, thế là đủ. Ảnh: The Nutrition Adventure.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 4

Dưa chuột muối: Món ăn này không những thích hợp ăn kèm với các loại thịt nướng, mà còn có lợi cho cơ thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa nhờ các vi khuẩn lên men có lợi. Ảnh: Rebecca Scritchfield.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 5

Dưa chuột trộn: Món salad này rất dễ làm và hương vị cũng không tệ. Công thức này giúp cho những món thịt nướng BBQ ngon hơn khi ăn vào mùa hè. Ảnh: Shaw Simples Waps.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 6

“Súp” dưa chuột, bơ: Món “súp” này có thể đảm nhiệm như một món khai vị lý tưởng, với hương vị thanh mát của dưa chuột, thơm ngậy của bơ và mùi rau thơm đặc trưng. Ảnh: Sharon Palmer.

10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 7

Ceviche cá hồi, dưa chuột, củ cải: Có thể gọi đây là món gỏi cá hồi với dưa chuột và củ cải. Bổ dưỡng, khá dễ ăn và thích hợp thưởng thức vào mùa hè. Ảnh: Nutritioulicious.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 8

"Súp lạnh" dưa chuột, bơ: Món súp lạnh kiểu Tây Ban Nha giàu chất xơ, chưa chất béo không bão hòa đơn, có lợi cho sức khỏe. Ảnh: Eastewart.


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 9

Salad dưa chuột, hành: Món salad thích hợp ăn kèm cùng với nhiều món ăn chính. Dưa chuột trộn, cùng chút dấm gạo, tạo nên độ chua vừa phải, dễ ăn. Ảnh: Snacking In Sneakers.  


10 cong thuc salad dua chuot don gian, giau dinh duong hinh anh 10

Salad dưa chuột, dâu tây: Những lát dưa chuột thái mỏng kết hợp với vị chua ngọt của dâu tây, thêm chút hạt hạnh nhân và phô mai khiến món ăn trông càng hấp dẫn hơn. Ảnh: Abbey’s Kitchen.

Cách làm kem chanh leo giải nhiệt mùa hè

Nguyên liệu dễ mua, không cần dùng tới máy làm kem bạn vẫn có thể dễ dàng chế biến món này.





Thương Phan

Theo Fitness Magazine

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Ẩm thực