Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

3 hoạt động bổ ích để dân văn phòng tận hưởng giờ nghỉ trưa

Ngủ trưa, đọc sách hay săn vé online là những hoạt động mà bạn có thể tranh thủ thực hiện trong giờ nghỉ trưa để tiếp thêm năng lượng cho buổi chiều làm việc.

Đừng để thời gian nghỉ trưa tại văn phòng trở nên nhàm chán, hãy thử áp dụng một số gợi ý dưới đây.

Nghỉ ngơi để tái tạo năng lượng

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra lợi ích của việc ngủ trưa với sức khỏe con người, đặc biệt là giới văn phòng. Chỉ cần 15-20 phút ngủ sau giờ ăn trưa sẽ giúp tinh thần của bạn phấn chấn hơn. Cơ thể được nghỉ ngơi giữa ngày giúp tái tạo năng lượng và giải quyết công việc hiệu quả hơn.

Nếu không có thói quen ngủ trưa, bạn có thể mở nhạc thiền, nhắm mắt lại, tĩnh tâm và lắng nghe tiếng nhạc du dương, lắng nghe từng hơi thở của mình. Đây là cách giúp bạn thư giãn sau những áp lực và mệt mỏi nơi công sở.

3 hoat dong bo ich de dan van phong tan huong gio nghi trua hinh anh 1
Năng lượng tích cực hoàn toàn có thể tự tái tạo sau giấc nghỉ trưa ngắn 15-20 phút.

Trau dồi kiến thức

Giờ nghỉ trưa cũng đủ dài để bạn tranh thủ học thêm những kỹ năng mềm hoặc bổ sung các kiến thức cần thiết cho công việc của mình. Bạn có thể đăng ký các khóa học tiếng Anh online, kỹ năng mềm, chụp ảnh bằng điện thoại, trang điểm…

Đọc sách cũng là một cách tiếp thu kiến thức nhẹ nhàng hơn. Cảm giác lần giở từng trang sách trong không gian yên tĩnh và tự thưởng cho tâm trí mình chút mơ mộng bay theo các câu chuyện trong sách là cảm giác rất thú vị.

Bạn cũng có thể đọc các sách chuyên ngành, tạp chí hoặc đọc báo online để cập nhật tin tức, xu hướng mới.

3 hoat dong bo ich de dan van phong tan huong gio nghi trua hinh anh 2
Tranh thủ học thêm các khóa học online hoặc tra cứu tài liệu vào giờ nghỉ trưa là một hoạt động rất tốt cho trí não.

Săn vé tiết kiệm cho những chuyến đi

Giờ nghỉ trưa là khoảng thời gian rất thích hợp để săn vé máy bay tiết kiệm cho những chuyến du lịch trong tương lai. Bạn sẽ cảm thấy phấn khởi khi truy tìm thành công vé giá hời cho gia đình và hội bạn sau khi chơi trò “nhanh tay nhanh mắt” cùng với hàng nghìn người khác.

3 hoat dong bo ich de dan van phong tan huong gio nghi trua hinh anh 3
Tranh thủ săn vé máy bay giá tiết kiệm trong giờ nghỉ trưa giúp sản sinh lượng tích cực.

Nếu bạn đang có kế hoạch đi du lịch, về quê thăm gia đình hay ngẫu hứng muốn “xách balo lên và đi”, đừng bỏ qua 2 triệu vé siêu tiết kiệm giá chỉ từ 0 đồng của Vietjet được mở bán vào thời điểm 12h-14h mỗi ngày.

Đón mùa du lịch rộn ràng, Vietjet dành tặng 3 ngày vàng siêu khuyến mại 24, 25, 26/10 vào khung giờ vàng “12h rồi, Vietjet thôi!”, với 2 triệu vé siêu tiết kiệm giá chỉ từ 0 đồng tại website và Facebook.

Vé khuyến mại áp dụng trên tất cả đường bay trong nước, với thời gian bay từ 15/11 đến 30/3/2019.

Giang Quốc Hoàng

Bạn có thể quan tâm

Đời sống

Li xi ngay Tet, tang sao cho du, cam on sao cho sang hinh anh

Lì xì ngày Tết, tặng sao cho đủ, cảm ơn sao cho sang

0 3

Lì xì ngày Tết là nét đẹp văn hóa của người Việt. Tuy nhiên, nên chú ý một số nguyên tắc mừng tuổi cho trẻ nhỏ và người già để ngày đầu năm thêm trọn vẹn.

Mung 1 Tet kieng khong duoc lam gi hinh anh

Mùng 1 Tết kiêng không được làm gì

0 21

Mùng 1 Tết là ngày đầu tiên của năm mới nên người Việt thường quan tâm đến những điều kiêng kỵ, tránh rước xui xẻo, mất lộc cả năm.

Nhung luu y, kieng ky khi di le chua dau xuan hinh anh

Những lưu ý, kiêng kỵ khi đi lễ chùa đầu xuân

0 2

Bước vào chùa bằng cổng chính, tự ý sờ mó tượng, đặt lễ vật bằng tiền... là những điều cần tránh khi đi lễ chùa vào ngày đầu năm.