Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

3 môn thể thao giúp tiêu thụ nhiều calo bạn nên thử

Đối với những người thừa cân, béo phì, việc đốt cháy calo là yếu tố then chốt khi lựa chọn bài tập để trở nên thon gọn hơn.

Nếu bạn không muốn đối diện với các bài tập quá sức mà vẫn tiêu thụ lượng calo đáng kể, một số gợi ý dưới đây sẽ là lựa chọn đáng tham khảo.

Kickfit

Đây là bộ môn kết hợp giữa đấm bốc truyền thống với trường phái Muay Thai. Người chơi fickfit sẽ được tập cùng huấn luyện viên riêng để nhanh chóng làm chủ các kỹ thuật chiến đấu gây phấn khích. Cùng với đó, bài tập tốc độ giúp bạn rèn luyện thể lực, giảm cân, tăng sức bền, săn chắc cơ bắp.

3 mon the thao giup tieu thu nhieu calo ban nen thu hinh anh 1
Kickfit dễ gây hưng phấn khi tập luyện.

Với mỗi lần tập kickfit, cơ thể bạn có thể đốt cháy trên 800 calo. Đây là bộ môn được các chuyên gia khuyên những người có nhu cầu giảm cân nên thử.

PTX2- XTream Xperience

Được thiết kế như một chương trình tập luyện nâng cao, PTX2-XTream Xperience có các dụng cụ chuyên biệt, giúp làm săn chắc mọi nhóm cơ và phù hợp với mọi mục tiêu hình thể.

Bạn có thể tham gia tập PTX2-XTream Xperience cùng gia đình, bạn bè, người thân hay thậm chí là người yêu dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên. Bộ môn này giúp kết nối tập thể và nâng cao tinh thần cạnh tranh giữa các thành viên trong nhóm, giúp bạn thêm hào hứng và có động lực tập luyện.

3 mon the thao giup tieu thu nhieu calo ban nen thu hinh anh 2
PTX2-XTream Xperience giúp kết nối những người cùng chơi để tăng sự phấn khích.

Mỗi lần tập PTX2-XTream Xperience, cơ thể bạn có thể tiêu hao tới 550 calo. Vậy nên nếu muốn giảm cân, tăng cơ; điều chỉnh số đo các vòng của cơ thể như mông, eo, đùi… hay đơn giản là rèn luyện độ bền và thể lực thì đây là lựa chọn không tồi.

SH’BAM

Với SH’BAM, tất cả những gì bạn cần chỉ là cháy hết mình với âm nhạc và bước nhảy. Bạn cảm nhận cơ thể và giải tỏa mọi căng thẳng nhưng vẫn đổi có thể đốt cháy 500 calo cho 45 phút tập luyện.

3 mon the thao giup tieu thu nhieu calo ban nen thu hinh anh 3
SH’BAM giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và quyến rũ hơn.

Nhếu chăm chỉ tập luyện SH’BAM, bạn sẽ chẳng khác gì một vũ công chuyên nghiệp với những bước nhảy tuyệt vời cùng cơ thể linh hoạt, thân hình săn chắc và tràn đầy sức sống.

 
3 mon the thao giup tieu thu nhieu calo ban nen thu hinh anh 4

Để đảm bảo hiệu quả tập luyện, bạn cần chuẩn bị cho mình chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Bạn có thể cung cấp các vitamin và dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể bằng cách sử dụng 1 - 2 ly viên sủi Plusssz hương cam, chanh. Độc giả quan tâm truy cập thêm tại đây hoặc truy cập website: http://plusssz.com.vn/

Hà Mỹ Giang

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe Khỏe đẹp

Suy than cap sau khi uong het mot kg khe ep hinh anh

Suy thận cấp sau khi uống hết một kg khế ép

Nghe theo chỉ dẫn trên mạng, ông Q. đã ép một kg khế lấy nước uống để duy trì sức khỏe. Một tiếng sau, ông phải phải nhập cấp cứu vì suy thận cấp.

Ban nen ngu trua vao thoi diem nao? hinh anh

Bạn nên ngủ trưa vào thời điểm nào?

Ngủ trưa đúng thời điểm sẽ giúp bạn giảm mệt mỏi, tăng cường năng lượng, trí nhớ và sức sáng tạo cho buổi chiều làm việc.

Loi song thu dong dang dan giet chet con nguoi hinh anh

Lối sống thụ động đang dần giết chết con người

Lười vận động ở đây không có nghĩa là không tập thể dục. Nó mang hàm ý rằng bạn phải xây dựng một lối sống "vận động" đều đặn trong suốt cả ngày, chứ không phải chỉ là tập luyện.