M

4 thắc mắc thường gặp về suy giảm thị lực thời công nghệ

Công nghệ hiện đại góp phần thay đổi cuộc sống con người, nhưng đồng thời cũng đem đến những nguy cơ cho sức khỏe đôi mắt.

Tiến sĩ, bác sĩ Trần Thị Phương Thu, Giám đốc Bệnh viện mắt Phương Nam và dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu, đại diện công ty Rohto đã giải đáp một số thắc mắc phổ biến liên quan đến vấn đề này.

4 thac mac thuong gap ve suy giam thi luc thoi cong nghe hinh anh 1
TS.BS Trần Thị Phương Thu (trái) và dược sĩ Nguyễn Thị Ngọc Thu (phải).

Các triệu chứng suy giảm thị lực

Suy giảm thị lực có một số triệu chứng như: mờ, mỏi ở một hoặc 2 mắt, đau đầu, nhức mắt, kém tập trung… Khi có dấu hiệu nhức mắt, mọi người cần đi khám để kiểm tra các bệnh về mắt nếu có. Với người cao tuổi, cùng với quy luật lão hóa tự nhiên của toàn cơ thể, mắt cũng bắt đầu già đi với những biểu hiện âm thầm như nhìn xa kém hay đau, mỏi, khô mắt... và hàng loạt bệnh mắt gây suy giảm thị lực, thậm chí mù lòa. Do vậy, tuổi cao chính là một trong những nguyên nhân gây suy giảm thị lực.

Bác sĩ Phương Thu cho biết: “Chúng ta có thể phòng và cải thiện tình trạng suy giảm thị lực bằng việc ăn uống thức ăn giàu vitamin A, E, B như cà rốt, trứng, cá, đậu, và các loại rau quả có màu xanh, đỏ, cam đậm”.

Cách bảo vệ mắt cho dân văn phòng

Nhân viên văn phòng thường xuyên tiếp xúc với máy vi tính nên mắt hay khô và mỏi, bị chói lóa, hoa mắt và có thể nhìn màu không chuẩn. Những biểu hiện này có thể gọi chung là suy giảm thị lực. Để chăm sóc mắt và cải thiện tình trạng này, mọi người nên đảm bảo chế độ ăn uống giàu các vitamin; mang kính râm khi ra nắng; khám mắt định kỳ và massage mắt để mắt luôn được thư giãn.

Ngoài ra, dân văn phòng có thể cung cấp vitamin trực tiếp bằng cách dùng thuốc nhỏ mắt. Khi đó, các vitamin sẽ được thấm trực tiếp qua giác mạc và nuôi dưỡng mắt. “Thuốc nhỏ mắt với vitamin E thiên nhiên, vitamin B6, Na và K kích hoạt sự hô hấp mô mắt, gia tăng trao đổi chất của tế bào mắt, thúc đẩy tuần hoàn máu, giúp tăng cường khả năng điều tiết mắt, từ đó hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực”, dược sĩ Ngọc Thu chia sẻ.

4 thac mac thuong gap ve suy giam thi luc thoi cong nghe hinh anh 2
TS.BS Trần Thị Phương Thu trả lời câu hỏi cho bạn đọc.

Chăm sóc mắt học đường

Với các bạn học sinh, sinh viên, cả ngày phải đi học đã khiến mắt làm việc quá tải, nếu tối còn ngồi trước máy tính hoặc dùng điện thoại sẽ rất có hại cho mắt. Mắt có thể bị tăng rối loạn điều tiết. Bởi vậy, mọi người nên bỏ thói quen này nếu việc học không đòi hỏi phải tìm thông tin trên máy tính.

Bác sĩ Phương Thu đưa ra lời khuyên: “Các em cũng nên đi khám, kiểm tra mắt để đeo kính có thị lực tối ưu. Để hạn chế tình trạng suy giảm thị lực, các em nên tuân thủ quy tắc 20-20-20, mỗi 20 phút sử dụng máy tính hoặc điện thoại, ngưng nhìn màn hình và nhìn ra xa khoảng 20 feet (6 m) trong ít nhất 20 giây. Nếu mắt vẫn có dấu hiệu mỏi và mờ nên khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị”.

Thực phẩm giúp hạn chế suy giảm thị lực

Theo dược sĩ Ngọc Thu, các loại rau xanh thường chứa nhiều vitamin A, C, E, beta-caroten… Các chất này có khả năng chống oxy hóa, và tăng cường thị lực cho mắt. Ngoài ra, mọi người có thể sử dụng thêm sản phẩm thuốc nhỏ mắt bổ sung vitamin và những dưỡng chất mà cơ thể khó hấp thu qua đường ăn uống như sodium chondroitin sulfate, potassium L-Aspartate, nhằm bảo vệ mắt và ngăn ngừa suy giảm thị lực. 

Những giải đáp trên được đưa ra trong khuôn khổ chương trình tư vấn trực tuyến “Chăm sóc mắt và cải thiện suy giảm thị lực thời công nghệ”, tổ chức bởi Công ty Rohto-Mentholatum (VN) và Alobacsi. Chương trình nhằm cung cấp thêm thông tin hữu ích về cách chăm sóc mắt và cải thiện tình trạng suy giảm thị lực.

 
4 thac mac thuong gap ve suy giam thi luc thoi cong nghe hinh anh 3

V.Rohto Vitamin hỗ trợ cải thiện tình trạng giảm thị lực; mắt mờ do tiết dịch; mắt mỏi mệt; phòng ngừa các bệnh về mắt do bơi lội hoặc bụi, mồ hôi; sung huyết kết mạc; ngứa mắt; viêm mí; viêm mắt do tia tử ngoại hoặc do các tia sáng khác (như mù tuyết); giảm cảm giác khó chịu khi sử dụng kính sát tròng. Xem thông tin chi tiết tại đây.

Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam

16 VSIP, đường số 5, khu công nghiệp Việt Nam-Singapore, Thuận An, Bình Dương

ĐT: 08 38229322.

Sơn Trà

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe