M

5 bước giúp bạn trẻ vượt qua nỗi buồn thất tình

Thất tình là một trải nghiệm không mấy thích thú mà ai cũng phải trải qua một lần trong đời. Làm sao để vượt qua được giai đoạn đó là câu hỏi khó của nhiều bạn trẻ.

Dù mối tình đã mất ấy có sâu đậm thế nào, dù bạn có đau khổ đến đâu, đừng bao giờ hủy hoại bản thân hay đánh mất niềm tin. Cùng tham khảo 5 “liều thuốc giảm đau” sau đây cho trái tim bị tổn thương.

5 buoc giup ban tre vuot qua noi buon that tinh hinh anh 1

Khám phá một lĩnh vực mới mẻ

Hãy cố gắng làm cho cuộc sống của mình ngập tràn những bất ngờ và thú vị. Thử đăng ký theo học một bộ môn nghệ thuật hay rèn luyện một môn thể thao. Cảm hứng mới sẽ giữ cho tâm trí bạn bận rộn, quên đi nỗi buồn. Đăng ký một lớp học bóng bàn, lớp học đàn violin hay học may vá, làm bánh… bạn sẽ nhận ra thế giới này có nhiều niềm vui chờ bạn khám phá thay vì ngồi một chỗ ủ rũ.

Hết mình với công việc

Nếu bạn từng đau đầu trong việc sắp xếp thời gian để cân bằng giữa công việc và chuyện hẹn hò, tại sao bạn không tranh thủ khoảng thời gian tự do này để gặt hái nhiều thành tựu hơn. Đừng để người cũ hay những người khác nhìn bạn như một kẻ thất bại, mất tình yêu là mất đi tất cả. Hãy cho thế giới thấy bạn kiên cường, mạnh mẽ và đáng được ngưỡng mộ thế nào. Mặc khác, một khi đã đạt được sự thành công, thăng tiến nhất định, niềm tin về bản thân mình nơi bạn sẽ được gia tăng nhiều hơn. Tự tin và yêu bản thân mình là bí quyết để sống hạnh phúc.

5 buoc giup ban tre vuot qua noi buon that tinh hinh anh 2
 

Sẻ chia với người thân, bạn bè

Gia đình và những người bạn thật sự sẽ không bỏ bạn mà đi, việc chia sẻ nỗi lòng với những người quan tâm mình sẽ khiến bạn được an ủi hơn nhiều. Nếu không phải là người thích trải lòng, bạn có thể lên lịch cùng họ tham gia những hoạt động như cùng đi mua sắm, cùng chơi thể thao, đi du lịch… Khi được sưởi ấm bởi yêu thương chân thành, bạn sẽ nhận ra một mối tình dang dở cũng chỉ là một kỷ niệm để nhớ trong đời.

Nghĩ về những ưu điểm, thành tựu của bản thân

Đừng phí thời gian tự dằn vặt bản thân rằng do mình kém cỏi, xấu tính nên người ấy mới ra đi. Ai cũng có những vẻ đẹp riêng, tính cách tốt, ai cũng xứng đáng được yêu thương và hạnh phúc. Muốn người khác yêu thương mình, bạn hãy biết trân trọng bản thân mình trước. Thử lấy một tờ giấy liệt kê những ưu điểm của bản thân hoặc danh sách những điều giản đơn làm bạn hạnh phúc (ví dụ như bạn thích nằm trên võng đọc sách, bạn thích nhìn mặt trời lên…). Nhìn ngắm lại danh sách đó, bạn sẽ thấy bản thân mình không tệ chút nào và còn nhiều cách để làm mình vui vẻ hơn đấy. Hãy kiên nhẫn, rồi hạnh phúc sẽ đến với bạn bởi "Nếu chưa phải là kết thúc có hậu thì chưa phải là kết thúc”.

Bồi bổ cho tâm hồn

Bạn đã có một khoảng thời gian dài sống vì mối quan hệ của hai người, bận tâm người đó nghĩ gì, gia đình người ấy có thích mình không. Giờ thì hãy thả lỏng và sống cho bản thân mình. Ăn những món bạn thích, đến những nơi bạn yêu, nghe những giai điệu đầy hứng khởi và cổ vũ tinh thần, bạn sẽ thấy tâm hồn mình được bồi bổ và dần hình thành những suy nghĩ tích cực hơn. Thử dùng một phong kẹo cay Fisherman’s Friend hay ngân nga bài hát Never give up đầy mạnh mẽ và yêu đời của Đinh Tiến Đạt, bạn sẽ tìm thấy chất xúc tác cho tinh thần mình.

Never give up - Đinh Tiến Đạt Never give up - Đinh Tiến Đạt

Mộc Trà

Tin tức mới nhất Sống trẻ