Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

5 cách giúp bạn F5 chốn văn phòng

Nếu đang bế tắc vì không biết làm gì để refresh bản thân trong khoảng thời gian bận rộn tại công sở thì 5 tip dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng để làm việc hứng khởi.

Không nhìn lâu vào màn hình máy tính, trang trí nơi làm việc hay biến công sở thành niềm vui là những gợi ý không nên bỏ qua giúp bạn F5 chốn công sở.

Không nhìn chằm chằm vào máy tính cả ngày

Bạn không nên biện hộ việc mình bận rộn, không có thời gian để khiến đôi mắt bị tổn thương và mệt mỏi. Thay vì thế, bạn hãy đứng dậy hít thở không khí bên ngoài hoặc dành ít phút tập thể dục để thư giãn. Việc làm nhỏ này sẽ giúp bạn giảm bớt căng thẳng và tạo năng lượng cần thiết để trở lại với công việc hiệu quả hơn.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 1
Thư giãn cơ thể sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng.

Trang trí góc làm việc cá nhân

Bạn nghĩ rằng việc trang trí bàn làm việc chỉ dành cho hội con gái thích sống ảo. Tuy nhiên, đây là sai lầm khiến các đấng nam nhi ở văn phòng tuột mất năng lượng và khiến hiệu suất công việc đi xuống.

Một chậu xương rồng hay sen đá nhỏ có khả năng tăng sự lạc quan, hấp thu bớt bức xạ có hại từ máy tính và phân giải các chất độc trong không khí. Chỉ cần tô điểm một chút, bàn làm việc của bạn sẽ trở thành góc nhỏ đầy cảm hứng.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 2
F5 góc làm việc với cây xanh.

Pha trò cùng đồng nghiệp

Khởi đầu một ngày làm việc mới với câu chuyện cười của ai đó hoặc chính bạn, bình luận về một trận bóng đá sôi nổi tối qua, hay tám về một bộ phim truyền hình đang hot cùng đồng nghiệp sẽ là cách giảm căng thẳng hiệu quả. Không những thế, một chút hài hước, châm biếm còn gia tăng khả năng sáng tạo và làm mối quan hệ đồng nghiệp trở nên gắn kết hơn.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 3
Trò chuyện vui vẻ cùng đồng nghiệp là cách xả stress hiệu quả. 

Biến công việc thành sở thích

Công việc ngốn của bạn ít nhất 8 tiếng/ngày, chốn văn phòng gần như trở thành ngôi nhà thứ hai. Vì vậy không có lý do gì mà chúng ta tự đặt chính mình vào một môi trường tù túng, ngột ngạt.

Tìm cách đưa những điều mình thích vào công việc: Nhún nhảy theo điệu nhạc, ghi nhớ một câu châm ngôn truyền cảm hứng, không ngừng học hỏi những điều mới mẻ và sẵn sàng chinh phục những khó khăn trong công việc sẽ giúp bạn “sạc” lại niềm đam mê và nhiệt huyết nhanh chóng.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 4
Bạn sẽ không còn biết mệt mỏi khi biến công việc thành sở thích của mình. 

Khơi lại hứng khởi ngay buổi sáng 

Đừng để buổi sáng của bạn trở nên nhạt nhẽo với những thói quen thường ngày: Lao vội lên công ty với ánh mắt phờ phạc vì thiếu ngủ và những cơn ngáp dài mệt mỏi. Hãy gạt bỏ ngay điều đó bằng việc tận hưởng một buổi sáng “chất” mọi lúc mọi nơi với KIRIN Latte Cà phê & Sữa mới.

Là sự kết hợp độc đáo giữa hạt cà phê Robusta truyền thống và lớp sữa dinh dưỡng đặc biệt từ New Zealand, đây sẽ là cạ cứng mới chốn công sở, giúp bạn xua đi mọi cơn mệt mỏi và khuấy động năng lượng suốt ngày dài làm việc.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 5
KIRIN Latte Cà phê & Sữa đang rất được lòng giới nhân viên văn phòng. 

Không chỉ đáp ứng nhu cầu giải khát đơn thuần, KIRIN Latte Cà phê & Sữa còn là sự lựa chọn tiện lợi, nhanh chóng phù hợp với nhịp sống hối hả của những người bận rộn. Với mức giá 10.000 đồng cho một bữa sáng “chất” để nạp lại năng lượng và tự tin đón nhận thách thức, KIRIN Latte Cà Phê & Sữa là một lựa chọn đáng thử.

5 cach giup ban F5 chon van phong hinh anh 6

 Năm 2012, Interfood và KIRIN - một trong những công ty hàng đầu trong lĩnh vực nước uống và thực phẩm tại khu vực châu Á hợp tác sản xuất kinh doanh sản phẩm nước giải khát. Để đáp ứng nhu cầu của thị trường nước giải khát Việt Nam, công ty đã phân bổ sản xuất cho hai nhà máy chính là Interfood (TP Biên Hòa, Đồng Nai) và KIRIN (Bình Dương) chuyên sản xuất các sản phẩm đóng chai.

KIRIN Latte Cà phê & Sữa là công thức độc đáo giữa cà phê nguyên chất 100% Robusta kết hợp với sữa dinh dưỡng từ New Zealand. Sản phẩm được đóng chai tiện lợi, giúp bạn thưởng thức hương vị cà phê mọi lúc mọi nơi. Độc giả tham khảo thông tin chi tiết về sản phẩm tại đây.

Giang Di Linh

Bạn có thể quan tâm

Đời sống

01:16 Phong toa cac thi tran tai Italy vi dich Covid-19 hinh anh

Phong tỏa các thị trấn tại Italy vì dịch Covid-19

0 1

Nhiều thị trấn ở phía bắc Italy đã bị phong tỏa sau khi số người nhiễm virus corona tăng đột biến. Ngoài ra, các trung tâm, khu vực công cộng, sự kiện cũng bị hạn chế và đóng cửa.