Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

5 mẹo giúp bé bước vào năm học vui vẻ, đầy năng lượng

Kết thúc ba tháng hè, các bé sắp trở lại trường lớp. Để bé có tâm thế sẵn sàng và tràn đầy năng lượng ngày nhập học, bố mẹ cần chuẩn bị cho con từ trước đó.

Dưới đây bí quyết đơn giản mà hiệu quả để bé bước vào năm học mới đầy hứng khởi.

Thiết lập lại thói quen sinh hoạt

Kỳ nghỉ hè kéo dài thường khiến bé dễ có các thói quen sinh hoạt thiếu khoa học. Chính vì vậy, để con bắt nhịp nhanh chóng với thời gian biểu của năm học mới, mẹ cần chuẩn bị tâm lý và thiết lập lại các thói quen sinh hoạt.

Đầu tiên là thói quen ngủ và dậy sớm. Việc này sẽ giúp trẻ nâng cao được khả năng tập trung hơn trong suốt buổi học. Chưa kể, việc ngủ đủ giấc còn tạo cho trẻ cảm giác tràn đầy năng lượng khi bước vào ngày mới.

5 meo giup be buoc vao nam hoc vui ve, day nang luong hinh anh 1
Thói quen ngủ sớm và dậy sớm tốt cho sức khỏe của trẻ.

Thói quen tiếp theo mẹ cần làm trước khi đưa trẻ tới trường là ăn sáng. Một bữa sáng đủ chất dinh dưỡng giúp trẻ bổ sung năng lượng tiêu hao sau một đêm. Bên cạnh đó, bữa ăn này còn giúp kích thích sự trao đổi chất, giúp cơ thể trẻ khỏe mạnh hơn.

Chuẩn bị tâm lý cho trẻ trước ngày nhập học

Sự thay đổi về môi trường xung quanh và nếp sinh hoạt dễ ảnh hưởng tới tâm lý của trẻ. Nhất là những trẻ vượt cấp (lên lớp 1) hoặc trẻ lần đầu tiên tới trường (trẻ mẫu giáo). Chính vì vậy, vai trò “chuyên gia tâm lý” của người lớn là rất quan trọng.

Trước ngày trẻ đi học một tuần, mẹ nên bắt đầu nói chuyện với trẻ về trường học, cô giáo, bạn bè và các hoạt động ở trường. Mẹ nên hướng trẻ đến những điều tích cực để bé tự tin, chủ động trong cả việc học tập lẫn vui chơi với bạn bè.

Đối với trẻ mẫu giáo lần đầu đi học, mẹ hãy giải thích cho bé hiểu tại sao bé cần phải đến trường. Mẹ có thể nói rằng bố mẹ, ông bà và mọi người trong gia đình rất yêu bé, việc gửi bé tới trường không có nghĩa là mọi người không còn yêu thương bé nữa.

5 meo giup be buoc vao nam hoc vui ve, day nang luong hinh anh 2
Sự khích lệ của gia đình sẽ giúp bé tự tin hơn.

Dù trẻ ở độ tuổi nào, trong quá trình trò chuyện cùng con, bạn nên tỏ thái độ vui vẻ, hào hứng; đừng khiến trẻ cảm thấy việc đi học là “bất đắc dĩ” hay cảm thấy mình bị “bỏ rơi” với những lý do như bố mẹ bận, con quá nghịch... Rõ ràng, một hành trình lý thú tới trường sẽ khiến trẻ cảm thấy hào hứng và vui vẻ hơn là việc đi học vì bất cứ lý do gì từ người lớn.

Chọn mua dụng cụ học tập, trang phục bé yêu thích

Được mang những dễ thương do chính tay mình chọn đến lớp là điều trẻ nào cũng mong muốn và thích thú. Chính vì vậy, mẹ có thể dẫn trẻ đi mua đồ dùng học tập hay sách vở theo ý thích trước khi đến lớp. Việc này phần nào giúp trẻ định hướng được những gì mình sắp được học.

Tuy nhiên, nhiều trường, lớp có những quy định riêng cho giấy bao, nhãn vở thậm chí bút viết. Mẹ cũng nên lưu ý và đọc cẩn thận thông báo, hướng dẫn của thầy cô để chuẩn bị cho bé chu đáo hơn.

5 meo giup be buoc vao nam hoc vui ve, day nang luong hinh anh 3
Dụng cụ học tập dễ thương giúp trẻ hào hứng đến trường hơn.

Với các bé mầm non, mẹ có thể cho phép con mang theo các vật trấn an (đồ chơi, vật dụng thân thiết với trẻ ở nhà) để làm bạn. Việc này giúp con tự tin và giảm cảm giác cô đơn, lo lắng trong lần đầu đến trường.

Hoàn thiện chế độ ăn uống và dinh dưỡng cho trẻ

Tựu trường là thời điểm giao mùa trong năm với những đợt mưa giông, nóng lạnh thất thường khiến hệ miễn dịch của trẻ bị suy giảm. Bên cạnh các vấn đề dịch bệnh, sức khỏe tiêu hóa là chủ đề khiến nhiều phụ huynh quan tâm và lo lắng.

Khi tiếp xúc với môi trường lớp học, với các điều kiện ăn uống, nhà vệ sinh khác biệt có thể khiến trẻ mắc phải các bệnh như táo bón, tiêu chảy, kém hấp thu dinh dưỡng.

5 meo giup be buoc vao nam hoc vui ve, day nang luong hinh anh 4
Mẹ có thể sử dụng các biện pháp hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.

Để cải thiện và phòng ngừa vấn đề này, mẹ nên chú ý tới chế độ ăn của bé, cung cấp đủ nước, rau xanh, các chất dinh dưỡng cần thiết và bổ sung lợi khuẩn hàng ngày để chống lại vi khuẩn có hại, nâng cao sức đề kháng của cơ thể.

Để biết chính xác tình trạng hệ tiêu hóa của bé, LiveSpo Preg-Mom gửi tới mẹ bài kiểm tra sức khỏe tại đây, với món quà là cẩm nang “Đồng hành cùng con tới trường” do nhãn hàng “Bào tử lợi khuẩn cho mẹ và bé LiveSpo Preg - Mom” gửi tặng.

Diệp Trà

Bạn có thể quan tâm

Mẹ và Bé

7 thuc pham tuyet doi khong duoc cho tre an hinh anh

7 thực phẩm tuyệt đối không được cho trẻ ăn

0 412

Bỏng ngô, xúc xích, kẹo cao su... là những thực phẩm được nhiều trẻ em yêu thích. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ.