M

5 ưu điểm giúp trà ngày càng được lòng bạn trẻ

Không chỉ người lớn tuổi mới có thói quen uống trà, nhiều bạn trẻ cũng yêu thích thức uống này bởi những lợi ích của chúng đối với sức khỏe, tinh thần và vóc dáng.

Tăng sự tỉnh táo, nạp năng lượng  

Trong trà có caffein, chất này giúp đầu óc tỉnh táo, cải thiện chức năng não và tăng sức tập trung khi làm việc, học tập. Lượng caffein trong trà không nhiều như café nhưng vẫn cung cấp một nguồn năng lượng nhất định cho cơ thể và tạo ra sự kích thích đến não bộ. Sau khi uống trà 20 phút và 70 phút, độ chính xác trong các thao tác cũng như khả năng tập trung của bạn tăng lên rõ rệt.  

Giảm căng thẳng, mệt mỏi

Theo nghiên cứu đăng tải trên chuyên trang dinh dưỡng Nutritional Neuroscience, những người uống trà thường ít bị căng thẳng, mệt mỏi so với những người không uống trà. Trà chứa theanine - axit amin làm dịu căng thẳng và chống âu lo. Công dụng khác của trà là cắt giảm lượng hormon cortisol lưu thông trong máu, tác nhân chính gây stress. Một thử nghiệm của Đại học London chứng minh, sau 50 phút dùng trà, hormon cortisol trong cơ thể giảm hơn 40%.

Một tách trà giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và tràn đầy năng lượng để bắt đầu công việc.
Một tách trà giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi và tràn đầy năng lượng để bắt đầu công việc.

Chống lão hoá

Một trong những chất chống oxy hóa quan trọng mà trà xanh cung cấp cho cơ thể là catechin. Chất này có chức năng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da, làm lành các vết thương, ức chế vi khuẩn, chống viêm và nuôi dưỡng da mặt. Uống trà thường xuyên giúp loại bỏ độc tố khiến làn da bạn sáng mịn, đàn hồi tốt, cũng như hạn chế ảnh hưởng từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, khả năng chống lão hóa của trà đặc biệt hữu hiệu nhờ giàu các vitamin và amino acids khác nhau.

Giải khát, giải nhiệt dưới trời nắng nóng

Thời tiết nắng nóng dễ làm chúng ta cảm thấy khó chịu. Vì thế, trong những ngày hè nhiệt độ tăng cao, bạn nên tăng cường uống trà, vừa tốt cho sức khỏe, vừa giải khát. Mỗi ngày uống 4-5 tách trà (khoảng 800 ml đến một lít) là cách tốt để giải nhiệt, phòng ngừa cao huyết áp, hạ cholesterol…

Khi tham gia hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng nóng, thức uống giải nhiệt tốt như trà xanh rất cần thiết cho bạn trẻ.
Khi tham gia hoạt động ngoài trời trong thời tiết nắng nóng, thức uống giải nhiệt tốt như trà xanh rất cần thiết cho bạn trẻ.

Ngăn ngừa ung thư

Trung tâm y tế Đại học Martland (Mỹ) cho biết, Nhật Bản là một trong những quốc gia tiêu thụ trà xanh nhiều nhất thế giới và tỷ lệ mắc ung thư tại đây rất thấp. Bởi lẽ trà chứa nhiều flavonoid - hợp chất tự nhiên bảo vệ thành mạch, làm chậm quá trình oxy hóa, ngăn ngừa viêm nhiễm và hạn chế phát triển ung thư.

Không những thế, chất polyphenol trong trà có thể tiêu diệt và ngăn chặn sự tiến triển của tế bào ung thư trong cơ thể. Nhờ vậy, uống trà thường xuyên sẽ ngăn ngừa nguy cơ ung thư dạ dày, ung thư đại trực tràng, ung thư thực quản, ung thư bàng quang, ung thư vú, ung thư buồng trứng và ung thư tuyến tiền liệt.

5 uu diem giup tra ngay cang duoc long ban tre hinh anh 1

 

Một trong những thức uống giải khát làm từ trà phổ biến hiện nay là Trà Xanh Không Độ của Tân Hiệp Phát. Từ ngày 15/6 đến hết ngày 12/7, nhãn hàng triển khai chương trình khuyến mãi “Tỷ phú không độ - Cơn lốc quà tặng nhân đôi”.

Theo đó, khách hàng sẽ thu thập mã số bên dưới nhãn các sản phẩm của công ty. Sau đó, nhắn tin mã số theo cú pháp KD< Dấu cách > < mã code >gửi về tổng đài6020(phí 500 đồng/tin) để có cơ hội trúng giải tiền tỷ, xe Honda SH và hàng nghìn giải điện thoại Samsung. Ngoài ra, khách hàng có thể truy cập website chương trình và nhập mã số để tham gia quay số may mắn trên hệ thống của Zing với nhiều giải Zing VIP và card điện thoại hấp dẫn. Để biết những nhãn hàng nào của Tân Hiệp Pháp có mã số chương trình, độc giả tham khảo thêm tại www.typhukhongdo.vn.

Giang Minh Nguyệt

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe