Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

6 gợi ý giúp bạn 'đánh một giấc ngon lành' trên máy bay

Một giấc ngủ ngon trên máy bay đôi khi là điều khó khăn với không ít người. Bạn có thể tham khảo 6 mẹo dưới đây để có một chuyến bay thư giãn, thoải mái nhất.

6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 1
1. Đặt vé giữa hàng: Cách này có vẻ kỳ cục nhưng lại tỏ ra khá hiệu quả khi áp dụng vào thực tế. Thông thường, các gia đình, cặp đôi sẽ mua vé máy bay theo một hàng A, B, C... Nếu bạn đặt ghế giữa khiến hàng bị xé lẻ, họ nhiều khả năng sẽ chọn một hàng ghế khác. Trong trường hợp may mắn, bạn còn có thể ngồi một mình một hàng suốt chuyến bay để thoải mái ngủ mà không ai làm phiền. Ảnh: Adobe Stock.
6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 2
2. Lặp lại hành động quen thuộc: Ghế máy bay không giống giường nhà nhưng bạn vẫn có thể tạo cảm giác quen thuộc thông qua việc lặp lại những hành động trước khi đi ngủ như tẩy trang, nghe nhạc, đọc sách... Bằng cách này, bạn sẽ cảm thấy dễ đi vào giấc ngủ hơn dù không nằm trên chiếc giường ở nhà. Ảnh: Shutterstock.
6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 3
3. Chọn miếng bịt mắt phù hợp: Những miếng bịt mắt là vật dụng cực kỳ hữu ích trong các chuyến bay. Tuy nhiên, bạn nên nhớ không phải loại bịt mắt nào cũng giống nhau. Nhiều người thích những mẫu làm từ sợi nylon, có hình thù bắt mắt nhưng thực tế chúng chỉ giảm được phần nào ánh sáng. Ngoài ra, những loại bịt mắt này thường không hút mồ hôi, đeo rất bí. Independent khuyên bạn nên chọn những bịt mắt tốt, màu đen, làm từ vải cotton mềm, hút mồ hôi để có hiệu quả tốt nhất. Ảnh: Independent.
6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 4
4. Sử dụng nút tai: Giống như những người không thể ngủ khi có ánh sáng, nhiều trường hợp cũng khó ngủ nếu xung quanh ồn ào. Giải pháp cứu cánh cho họ chính là những chiếc nút bịt tai hạn chế tối đa tiếng ồn. Bên cạnh việc giúp bạn đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn, những chiếc nút tai cũng đặc biệt hữu ích trong việc tránh ù, đau tai trên máy bay. Ảnh: Tortuga Backpacks Blog.
6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 5
5. Một chút rượu: Trước khi bay khoảng một tiếng, bạn có thể nhâm nhi ly rượu vang hay whisky để giúp đầu óc thoải mái. Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng quá nhiều bởi những chất kích thích này sẽ tạo cảm giác nôn nao trong suốt chuyến bay. Ngoài ra, trong trường hợp xấu, bạn có thể bị say xỉn và hãng hàng không hoàn toàn được quyền từ chối vận chuyển. Ảnh: KML Blogs.
6 goi y giup ban 'danh mot giac ngon lanh' tren may bay hinh anh 6
6. Hương thơm dễ chịu: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra mùi hương có ảnh hưởng rất lớn đến với giấc ngủ con người. Ví dụ như mùi hương hoa trong phòng có khả năng dẫn tới những giấc mơ tích cực hơn căn phòng không mùi hoặc mùi khó chịu. Independent gợi ý hành khách nên sử dụng kem dưỡng da hoặc tinh dầu có mùi đặc trưng gây buồn ngủ để tạo cảm giác thư giãn như hoa cúc, gỗ đàn hương, cỏ hương bài... Ảnh: Shutterstock.
Những lưu ý có thể giúp bạn sống sót khi gặp tai nạn máy bay Mỗi hành động nhỏ có thể quyết định khả năng sống sót của bạn. Nếu chọn máy bay làm phương tiện di chuyển trong những chuyến xê dịch, bạn hãy nhớ kỹ những lưu ý dưới đây.

Anh Tú

Theo Independent

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Du lịch nước ngoài Kinh nghiệm du lịch

Meo tim nguon nuoc khi bi lac giua sa mac hinh anh

Mẹo tìm nguồn nước khi bị lạc giữa sa mạc

0 1

Nếu một ngày du lịch châu Phi và bị lạc giữa sa mạc Sahara rộng lớn, bạn có biết cách tìm nguồn nước để duy trì thể lực, chờ cứu hộ tới?

Ngoi lang yeu quai bi hiem o Dai Loan hinh anh

Ngôi làng yêu quái bí hiểm ở Đài Loan

0

Nếu là người yêu thích những điều mới lạ khi đến với Đài Loan, Trung Quốc, chắc chắn bạn không nên bỏ qua làng Yêu Quái đầy bí hiểm và thú vị tại thành phố Đài Trung.