Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

6 thói quen xấu bạn thường làm khi chán nản

Hút thuốc lá, uống rượu, ăn uống vô độ hay ngủ nhiều là thói quen nhiều người thường mắc phải khi cảm thấy buồn chán. Tuy nhiên, chúng lại gây hại tới sức khỏe con người.

6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 1
Ăn uống vô độ: Ăn những món ăn ngon mà bạn yêu thích sẽ mang lại niềm vui, giúp bạn bớt buồn chán hơn. Nhưng theo các chuyên gia y tế, đây chính là một trong những lý do gia tăng bệnh béo phì.
6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 2
Uống rượu bia: Đây là thói quen phổ biến của nhiều người để giải tỏa nỗi buồn. Tuy nhiên, nó có thể gây nghiện, lâu ngày sẽ khiến bạn thèm uống rượu ngay cả khi không buồn chán.

 

6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 3
Hút thuốc: Theo Boldsky, mọi người có xu hướng hút thuốc nhiều hơn khi họ buồn chán. Tuy nhiên, thuốc lá rất nguy hiểm đối với sức khỏe con người. Đây là nguyên nhân gây các vấn đề về phổi, tim mạch, thậm chí ung thư.

 

6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 4
Ăn nhẹ vào ban đêm: Hành động này có thể giúp bạn giảm bớt nỗi buồn, nhưng chính lượng calo dư thừa bên trong cơ thể sẽ biến thành mỡ, làm tăng nguy cơ béo phì và một số vấn đề sức khỏe lâu dài.

 

6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 5
Xem tivi: Muốn xem tivi cũng là dấu hiệu cảnh báo bạn đang cảm thấy nhàm chán, buồn bực. Thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến trạng thái tinh thần, mà còn gây hại cho sức khỏe.

 

6 thoi quen xau ban thuong lam khi chan nan hinh anh 6
Ngủ nhiều: Xu hướng thèm ngủ, ngủ nhiều khi chán nản có thể gây ra bệnh béo phì, tinh thần uể oải, mệt mỏi hơn. 

 


Phương Mai

Ảnh: Boldsky

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Cappuccino phu bot vang va 7 mon an xa hoa o Dubai hinh anh

Cappuccino phủ bột vàng và 7 món ăn xa hoa ở Dubai

Dubai nổi tiếng là đất nước giàu có bậc nhất thế giới. Người Dubai (UAE) sử dụng vàng ở mọi lúc mọi nơi, từ dát vàng lên siêu xe, nội thất đến những món ăn sáng tạo, đẳng cấp.

Quy tac an com dung chuan nhu nguoi Jordan hinh anh

Quy tắc ăn cơm đúng chuẩn như người Jordan

Vương quốc Jordan là vùng đất nổi tiếng thu hút nhiều phượt thủ thế giới. Nơi đây có nhiều quy tắc ăn uống mà du khách ghé thăm nên tìm hiểu để hoà nhập cùng người dân địa phương.

6 mon an vat phai thu khi den Thuong Hai hinh anh

6 món ăn vặt phải thử khi đến Thượng Hải

Nếu không biết bắt đầu từ đâu trong vô vàn món ăn ngon tại Thượng Hải (Trung Quốc), dưới đây là 6 loại quà vặt bạn nên thử để trải nghiệm trọn vẹn ẩm thực đường phố nơi đây.