M

7 lợi ích của việc cho con bú đối với cơ thể mẹ

Ngoài việc cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho bé, nuôi con bằng sữa mẹ cũng rất có lợi cho sức khỏe của phụ nữ.

Giảm nguy cơ chảy máu sau khi sinh

Theo The Health Site, việc cho con bú ngay sau khi sinh không chỉ giúp em bé bú được lượng sữa non đầu tiên, mà còn giúp hạn chế lượng máu chảy từ tử cung. Ngoài ra, việc cho con bú cũng giúp loại bỏ nhau thai ra khỏi bụng mẹ nhanh chóng.

Ngăn ngừa thiếu sắt

Thiếu sắt là hiện tượng phổ biến của các bà mẹ sau sinh. Việc cho con bú liên tục giúp làm giảm nguy cơ thiếu sắt và làm chậm chu kỳ kinh nguyệt - nguyên nhân làm giảm lượng sắt trong cơ thể. Tuy nhiên, các bà mẹ cũng nên bổ sung thêm sắt bằng thực phẩm hoặc thuốc ít nhất 3 tháng sau khi sinh.

Phương pháp tránh thai hiệu quả

Việc có thai sớm sau khi sinh có thể gây tâm lý căng thẳng cho các bà mẹ, ảnh hưởng không nhỏ đến sự tăng trưởng và phát triển của em bé trong bụng. Tuy nhiên, việc cho con bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên sẽ làm chậm chu kỳ kinh nguyệt, giảm cơ hội thụ thai sớm.

Giảm nguy cơ ung thư

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cho con bú bằng sữa mẹ có thể làm chậm sự phát triển của ung thư buồng trứng, ung thư vú ở phụ nữ.

Giảm cân nhanh

Quá trình sản xuất sữa có thể tiêu thụ khoảng 200-500 calo mỗi ngày. Do đó, việc cho con bú sẽ giúp các mẹ giảm cân tự nhiên bởi lượng chất béo dư thừa sau sinh được đốt cháy.

Ngăn ngừa viêm nội mạc tử cung

Các đầu dây thần kinh ở ngực người mẹ sẽ được kích thích trong quá trình cho con bú và nhờ đó tử cung nhanh chóng co lại kích thước ban đầu nhanh hơn so với những người không cho con bú. Chính điều này sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ viêm nhiễm cho lớp niêm mạc bên trong tử cung.

Đẩy lùi căng thẳng, trầm cảm

Khi cho con bú, mẹ và bé sẽ hình thành mối liên kết đặc biệt. Ngoài việc điều chỉnh những thay đổi nội tiết tố sau sinh, việc cho em bé bú cũng làm tiêu tan mệt mỏi, xoa dịu tinh thần của người mẹ, giúp mẹ đối phó dễ dàng hơn với triệu chứng căng thẳng, trầm cảm.

Phương Mai

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Mẹ và Bé