Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

9 thói quen nhỏ giúp ngăn ngừa mụn ở người lớn

Mụn là vấn đề khiến không ít người đau đầu, ngay cả khi đã qua tuổi dậy thì. Bạn có thể giảm bớt tình trạng này nhờ duy trì một số thói quen.

9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 1
Lau sạch màn hình điện thoại: Nếu bạn thấy mụn xuất hiện ở hai bên mặt hoặc ở má, một nguyên nhân có thể là do thường xuyên sử dụng điện thoại. Màn hình điện thoại chứa rất nhiều bụi bẩn và vi khuẩn, do đó cần được lau sạch thường xuyên để tránh gây hại cho da mặt. Ảnh: Digital Trends.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 2
Thường xuyên thay và giặt vỏ gối: Mỗi lần ngủ, bạn sẽ để lại một lượng nhỏ bụi bẩn và dầu do cơ thể tiết ra trên gối. Theo thời gian, chúng tích tụ lại và khiến trên gối có một lớp vi khuẩn và mầm bệnh. Bạn nên thay vỏ gối ít nhất một tuần một lần. Ảnh: Skin Care Community.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 3
Giảm uống nước ngọt: Lượng đường cao trong các loại nước ngọt sẽ khiến tình trạng mụn của bạn trở nên nghiêm trọng hơn. Chúng khiến da mất nước, tăng lượng dầu tiết ra, khiến da trở nên yếu hơn và mất tính đàn hồi, tạo điều kiện thuận lợi cho mụn hình thành. Ảnh: Everyday Health.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 4
Tẩy trang: Lớp trang điểm không được tẩy sạch trên mặt chính là một trong những nguyên nhân gây mụn. Chúng sẽ bít lỗ chân lông, khiến da không thể “thở” được và dầu tích tụ trên da. Vì vậy, dù có lười hay mệt đến đâu, bạn nên tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Ảnh: Glamour.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 5
Vệ sinh dụng cụ trang điểm: Những chiếc cọ trang điểm tiếp xúc với bề mặt da của bạn sẽ mang theo vi khuẩn. Nếu không được vệ sinh thường xuyên, vi khuẩn cùng các loại mỹ phẩm sẽ tích tụ trên cọ và lan sang mặt bạn trong lần sử dụng tiếp theo. Ảnh: Loepsie.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 6
Không chạm vào mặt: Nhiều người có thói quen sờ lên mặt, điều này có thể gây mụn hoặc tắc lỗ chân lông. Bằng cách tránh chạm vào mặt, bạn sẽ không đem bụi bẩn và vi khuẩn từ những bề mặt đã tiếp xúc lên da. Ảnh: Iprice.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 7
Rửa mặt hàng ngày: Đây là một thói quen quan trọng giúp da khỏe mạnh. Bạn nên chọn các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với tình trạng da của mình. Ảnh: Cleure.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 8
Bôi kem chống nắng: Tia UV gây nhiều tác hại cho da. Việc thoa kem chống nắng hàng ngày sẽ giúp da bạn giảm nguy cơ có mụn, lão hóa trước tuổi, cháy nắng và ung thư. Ảnh: Health Magazine.
9 thoi quen nho giup ngan ngua mun o nguoi lon hinh anh 9
Dành thời gian thư giãn: Căng thẳng và mệt mỏi khiến mụn khó biến mất trên mặt bạn hơn. Bạn nên dành thời gian nghỉ ngơi và thư giãn, giảm mức căng thẳng để ngăn ngừa mụn. Ảnh: Insider.

3 lưu ý khi chăm sóc da mụn

Giữ da sạch và duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp da khỏe mạnh, ngăn ngừa mụn hiệu quả.



Hải Đăng

Theo Insider

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

03:27 Benh lun cua vu cong thoat y cao 86 cm hinh anh

Bệnh lùn của vũ công thoát y cao 86 cm

0 1

Cassadra, vũ công thoát y 30 tuổi, thường đi khắp nước Mỹ để làm việc tại các câu lạc bộ. Công việc này không khiến cô gặp khó khăn dù mắc bệnh lùn bẩm sinh.

Ho ra mau nguy hiem nhu the nao? hinh anh

Ho ra máu nguy hiểm như thế nào?

0

Ho ra máu là cấp cứu nội khoa, có thể do nhiều nguyên nhân gây ra. Nó là dấu hiệu cảnh báo một số bệnh nguy hiểm.

Nguoi dan ong suyt chet sau khi uong 40 vien phenobarbital hinh anh

Người đàn ông suýt chết sau khi uống 40 viên phenobarbital

0

Ngày 23/8, các bác sĩ khoa Hồi sức tích cực - chống độc, Bệnh viện Nhân dân 115, cho biết đã lọc máu hấp phụ, kịp thời cứu sống bệnh nhân bị hôn mê sau ngộ độc phenobarbital.

Benh nhi 5 tuoi bi tac ruot vi an toc hinh anh

Bệnh nhi 5 tuổi bị tắc ruột vì ăn tóc

0 1

Chiều 23/8, thông tin từ Bệnh viện Việt Nam - Thụy Điển Uông Bí (Quảng Ninh) cho biết bác sĩ đã phẫu thuật lấy 2 khối bã thức ăn trong dạ dày, ruột non của bệnh nhi 5 tuổi.