M

Bí quyết giảm 10 kg của ca sĩ Minh Hằng

Minh Hằng chia sẻ: "Giữ dáng là nỗi ám ảnh đối với phụ nữ". Tuy nhiên, để đạt được ước mơ này, cô không đồng tình với nhiều chị em thường nhịn ăn để giảm cân.

Không chỉ gây ấn tượng với khán giả truyền hình bởi vai trò diễn viên, ca sĩ, gần đây Minh Hằng còn đảm nhiệm vai trò ban giám khảo trong chương trình Bước nhảy Hoàn vũ nhí.

Ở bất kỳ vị trí nào, Minh Hằng chia sẻ cô cũng đặt nhiều tâm huyết, nhập vai hết mình. Bởi vậy, cô không ngại tăng 10 kg khi đóng Gọi giấc mơ về.

Sau khi hoàn thành vai diễn, để cải thiện vóc dáng, cô từng quyết tâm lên kế hoạch giảm 10 kg chỉ trong 3 tháng. Sau khi trải qua quá trình giảm cân đòi hỏi thử thách và quyết tâm rất cao, Minh Hằng chia sẻ: "Giữ dáng là nỗi ám ảnh lớn đối với chị em phụ nữ". 

Bi quyet giam 10 kg cua ca si Minh Hang hinh anh 1
Thân hình cân đối, tràn đầy sức sống của Minh Hằng. Ảnh: Nguyễn Thành.

Theo Minh Hằng, vóc dáng thon thả luôn là niềm mơ ước của tất cả chị em. Tuy nhiên, quá trình này cần phải có kế hoạch chi tiết, đảm bảo sự cân bằng giữa chế độ dinh dưỡng và tập luyện.

Nhiều chị em thường chọn cách nhịn ăn để giảm cân nhanh chóng, nhưng cô cho rằng sai lầm này khiến cơ thể gầy yếu, thiếu sức sống và khó cải thiện vóc dáng hơn.

Để đạt được vóc dáng như mong muốn, Minh Hằng chăm chỉ tập thể dục hàng ngày. Những lúc bận rộn, cô tập nhảy trên sân khấu và ở nhà. Khi có thời gian, cô cùng mẹ đến phòng tập yoga.

Đặc biệt, Minh Hằng cho rằng uống nhiều nước là yếu tố cần thiết giúp cơ thể loại bỏ chất độc, làm giảm cảm giác thèm ăn, hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện vóc dáng.

  • Lê Ngọc Minh Hằng

    Lê Ngọc Minh Hằng

    Minh Hằng, tên thật Lê Ngọc Minh Hằng là một ca sĩ nhạc trẻ kiêm diễn viên điện ảnh. Minh Hằng bước chân vào lĩnh vực nghệ thuật khi mới 16 tuổi và tham gia diễn xuất trong một vài bộ phim truyền hình. Đến năm 2007, sau thành công của bộ phim "Gọi giấc mơ về", tên tuổi của cô bắt đầu được nhiều khán giả chú ý. Năm 2009 và 2011, Minh Hằng được bầu chọn là "Nữ diễn viên chính được yêu thích trong năm" của HTV Awards.

    • Ngày sinh: 22/06/1987
    • Chiều cao: 1.65 m
    • Phim tiêu biểu: Mộng phù du, Gọi giấc mơ về, Giải cứu thần chết, Ngôi nhà hạnh phúc, Những nụ hôn rực rỡ,...
    • Album: Một vòng trái đất (2008), Cô nàng đáng yêu (2010), Giờ em đã biết (2014), Yolo (2015)

    FacebookZing Mp3Youtube

Trương Khởi - Mai Phương

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Minh Hằng