Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Bị rối loạn mỡ máu, nên ăn gì trong dịp Tết?

Mỗi dịp Tết, những người rối loạn mỡ máu như tôi vô cùng lo lắng bởi những thay đổi trong nếp sinh hoạt.

Mỗi dịp Tết là những người rối loạn mỡ máu như tôi vô cùng lo lắng bởi những thay đổi trong nếp sinh hoạt và ăn uống hàng ngày. Mong bác sĩ tư vấn để bệnh nhân chúng tôi có những ngày Tết thật sự vui, khỏe

                                                       Nguyễn Mạnh Nam (Hoàng Mai, Hà Nội)

Bi roi loan mo mau, nen an gi trong dip Tet? hinh anh 1

Người bị rối loạn mỡ máu nên có chế độ ăn uống điều độ và hợp lý.

Trả lời: Với bệnh nhân bị rối loạn mỡ máu, việc điều trị phải xác định lâu dài. Bên cạnh việc duy trì uống thuốc điều trị, bệnh nhân cũng cần duy trì thói quen sinh hoạt hàng ngày điều độ và đặc biệt lưu ý đến chế độ ăn uống và tập luyện.

Theo đó, các loại thức ăn nên hạn chế gồm bơ, sữa nguyên kem, kem tươi, mỡ động vật, da gà, vịt, nước sốt chế biến sẵn; thịt cừu, dê, phủ tạng động vật, lòng đỏ trứng gà; đầu tôm, gạch cua, trứng cá; bánh ngọt, gạo nếp; mật ong, nước hoa quả, đồ uống ngọt.

Cần lưu ý hạn chế tối đa các loại bia, rượu. Người mắc rối loạn mỡ máu nên tích cực sử dụng các loại thực phẩm như hoa quả tươi, rau xanh, tinh bột và chất xơ, thức ăn thuộc họ đậu, lạc và các loại cá trích, cá hồi, cá thu hay lươn.

Thể dục thể thao cũng cần duy trì dù trong dịp Tết, vận động tối thiểu 30 phút/ngày. Bên cạnh đó, người mắc rối loạn mỡ máu cũng cần lưu ý đến các bệnh thường mắc song hành như đái tháo đường, tăng huyết áp…

Những thực phẩm cấm kỵ đối với người huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp cần điều chỉnh chế độ ăn và cần tránh một số thực phẩm dưới đây.



http://www.baogiaothong.vn/bi-roi-loan-mo-mau-nen-an-gi-trong-dip-tet-d183414.html

Theo BS Bùi Hoàng Hải / Báo Giao Thông

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Thu hoi san pham Mai Thao Moc Nature Cosmetic hinh anh

Thu hồi sản phẩm Mai Thảo Mộc Nature Cosmetic

0 5

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã ra văn bản thông báo đình chỉ lưu hành và thu hồi mỹ phẩm Mai Thảo Mộc Nature Cosmetic do không an toàn cho người sử dụng.

01:19 Be 12 tuoi sinh con nang 3,2 kg hinh anh

Bé 12 tuổi sinh con nặng 3,2 kg

0 3

Trải qua ca "vượt cạn" kéo dài 10 tiếng, cô bé chỉ mới 12 tuổi người Ukraine hạ sinh một em bé nặng 3,2 kg.

Bac si gap con vat trong mat benh nhi hinh anh

Bác sĩ gắp con vắt trong mắt bệnh nhi

0

Thấy con có biểu hiện đau và ngứa mắt khó chịu, gia đình đưa bé đến trung tâm y tế kiểm tra và phát hiện con vắt đang bám ở bên trong.

02:26 Co be 6 tuoi co the chong day hon 60 lan hinh anh

Cô bé 6 tuổi có thể chống đẩy hơn 60 lần

0

Prisais Townsend đến từ California, Mỹ, bắt đầu tập gym từ khi chỉ mới 10 tháng tuổi. Cô bé đam mê tập thể hình và có thể làm những điều mà người lớn cũng không làm được.