Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Chế độ tìm kiếm

Thời gian đăng

Loại bài

cach chay bo dung

3 kết quả phù hợp

Ban co dang chay bo dung cach? hinh anh

Bạn có đang chạy bộ đúng cách?

0

Chạy bộ tưởng đơn giản nhưng nếu sai cách, không đúng tư thế có thể gây chấn thương, dẫn đến đau lưng, vai, chân...

4 luu y quan trong khi bat dau chay bo hinh anh

4 lưu ý quan trọng khi bắt đầu chạy bộ

0

Chạy bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, người chơi bộ môn này cần chú ý một số điều quan trọng.

Cach chay bo dung tu the hinh anh

Cách chạy bộ đúng tư thế

0

Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.