Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Cách tăng cân nhanh trong một tuần

Để tăng cân, thay đổi thân hình gầy gò trở nên mập mạp, đầy đặn, bạn cần tìm những phương pháp án toàn cho sức khỏe mà vẫn thành công.

Hiện nay, có nhiều chia sẻ, bí quyết, phương pháp tăng cân hiệu quả, việc tăng 2-3 kg trong một thời gian ngắn, thậm chí chỉ trong một tuần là có thật. Nhưng những cách tăng cân đó liệu có an toàn và bền vững là câu hỏi được nhiều người đặt ra. Dưới đây là giải pháp tăng cân nhanh, hiệu quả cho người gầy.

Cach tang can nhanh trong mot tuan hinh anh 1

Người gầy có nên uống thuốc tăng cân?

Trên thị thường có rất nhiều sản phẩm, thực phẩm, thuốc tăng cân, sữa dành cho người gầy tăng cân,… nhưng lựa chọn được sản phẩm tốt lại không hề dễ. Tìm kiếm được giải pháp để tăng cân khỏe mạnh, bền vững lại càng khó.

Vì thực tế, các loại thuốc tăng cân có tác dụng tăng cân rất nhanh, chỉ sau một thời gian ngắn 1-2 tuần có thể tăng vài kg, nhưng nếu ngưng uống thì nhanh chóng lại sụt cân và có nhiều tác dụng phụ khôn lường như: viêm loét dạ dày, tá tràng, xung huyết tiêu hóa, rối loạn kinh nguyệt, teo cơ, mất ngủ, người xanh xao… Thành phần chính của thuốc tăng cân là corticoid, chất này có tác dụng giữ nước và chất khoáng natri trong cơ thể. Vì vậy, uống nhiều thuốc tăng cân sẽ gây ra rối lọa chuyển hóa lipid và tích nước, tích mỡ, chứ không tăng cơ chắc khỏe.

Nhiều người cứ mải miết đi tìm những cách tăng cân nhanh, cấp tốc trong một tuần. Đây là một sai lầm vì việc tăng cân phải có thời gian. Tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhất là phải bổ sung dinh dưỡng để phát triển hệ cơ, xây dựng các bó cơ, hiểu nôm na là tăng thịt. Vì vậy, cơ thể cần phải có thời gian để bổ sung dinh dưỡng và phát triển dần dần mới có thể chắc khỏe và bền vững được.

Giải pháp đơn giản tăng cân nhanh, hiệu quả và an toàn

Muốn tăng cân, trước hết người gầy cần tăng cường bổ sung đạm, vì đạm chính là nguyên liệu để xây dựng các bó cơ. Đạm có rất nhiều trong các loại thịt màu đỏ, hải sản, trứng, sữa…, tốt nhất là bổ sung đạm dạng thực vật để cơ thể dễ tiêu hóa và hấp thu. Chúng ta thường chỉ ăn đủ lượng đạm cần cho cơ thể tiêu hao và duy trì sự sống mỗi ngày, hơn nữa bữa cơm hàng ngày không phải lúc nào cũng đa dạng món ăn, nên thường bị thiếu chất. Chính vì vậy, cách đơn giản và hiệu quả nhất cho người gầy là bổ sung những thực phẩm có thành phần dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina.

Cach tang can nhanh trong mot tuan hinh anh 2

Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho người gầy tăng cân chắc khỏe, an toàn

.

Tảo Spirulina được Tổ chức Y Tế thế giới công bố “Tảo Spirulina là thực phẩm lý tưởng cho loài người trong thế kỷ 21”.

Tổ chức IIMSAM (Viện nghiên cứu Liên chính phủ về việc sử dụng Tảo Spirulina chống suy dinh dưỡng, trực thuộc Liên Hiệp Quốc) sử dụng tảo Spirulina để giúp hơn 2 triệu trẻ em và người già ở các nước đang phát triển thoát khỏi bệnh còi xương, suy dinh dưỡng (nguồn:www.iimsam.org).

Tảo Spirulina là một loại siêu thực phẩm xanh, có hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu tự nhiên giúp người gầy bổ sung dinh dưỡng toàn diện và khắc phục tất cả nguyên nhân khiến gầy khó tăng cân.

Đặc biệt, tảo Spirulina có chứa 65-70% đạm toàn tính, có đủ 18 trong tổng số 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Đây chính là nguồn thực phẩm 100% tự nhiên tốt nhất giúp người gầy dễ hấp thu, thanh lọc thải độc hiệu quả, không chứa bất cứ chất độc hại nào, đồng thời bổ sung đầy đủ các vi chất thiết yếu giúp an thần, ổn định hệ thần kinh thúc đẩy quá trình tăng cân tối ưu nhất.

 
Cach tang can nhanh trong mot tuan hinh anh 3

 

Tảo Mặt Trời Spirulina Gold Plus có thành phần 100% tảo Spirulina nguyên chất, nhưng được bổ sung thêm vitamin C và khoáng chất kẽm là giải hiệu quả giúp người tăng cân bền vững, chắc khỏe và an toàn tuyệt đối.

Tảo Mặt Trời tăng cân giúp bạn tăng cân ngay nhờ những tác động dưới đây.

- Thanh lọc thải độc cho cơ thể. Các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten… có trong Tảo Mặt Trời tăng cân giúp đào thải toàn bộ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và các chất độc hại từ thực phẩm ăn uống hàng ngày, tạo tiền đề tăng cân chắc khỏe.

- Cung cấp đến hơn 100 dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh, đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cần thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

- Giúp bạn ăn gì hấp thu nấy nhờ các chất chống oxy hóa kết hợp với vitamin, chất khoáng và chất xơ hòa tan tạo môi trường thuận lợi cho lợi khuẩn phát triển giúp hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh.

- Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn nhờ khoáng chất kẽm và đầy đủ các vi chất thiết yếu quan trọng cơ thể cần.

- Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm căng thẳng stress nhờ các vitamin nhóm B (từ B1 đến B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Sản phẩm của Công ty Earthrise Nutritionals, LLC - Mỹ, đây là hãng sản xuất tảo Spirulina đầu tiên và lớn nhất thế giới (chiếm tới 50% tổng sản lượng).

Được nhập khẩu và phân phối độc quyền bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam.

Tư vấn miễn phí: 04 73 04 69 69 - 0912 224 836

Địa chỉ: Tầng 4, số 35A, đường số 1, Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội

Website: http://www.taomattroi.com/

SĐK: 2380/2012/ATTP-XNCB

Số TNHSQC: 76/2013/TNQC-ATTP

Nguồn: Tảo Mặt Trời

Bình luận

Bạn có thể quan tâm