Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Chế độ ăn tập giúp Chanathip duy trì đẳng cấp ở J.League

Dinh dưỡng được coi là yếu tố quan trọng, đòi hỏi sự nghiêm túc và kỷ luật nhất với những cầu thủ đang thi đấu tại J.League và Chanathip Songkrasin không phải ngoại lệ.

Không lâu sau sau khi chuyển đến Nhật Bản thi đấu năm 2017, Chanathip Songkrasin đã trở thành trụ cột của Consadole Sapporo tại J.League. Tiền vệ Thái Lan cũng là ngôi sao số một ở tuyển quốc gia, đồng thời được kỳ vọng sẽ đưa "Voi chiến" tiến sâu tại chiến dịch Vòng loại World Cup 2022.

Để có thể duy trì đẳng cấp cao trong thời gian dài, chế độ dinh dưỡng và tập luyện rất quan trọng với tiền vệ sinh năm 1993. Chanathip có một thông dịch viên kiêm trợ lý đồng hành cùng anh ở Nhật Bản. Người này vừa tiết lộ một số thông tin liên quan đến cuộc sống của Chanathip ở Sapporo.

Che do an tap giup Chanathip duy tri dang cap o J.League hinh anh 1
Chanathip cùng trợ lý ở CLB Sapporo. Ảnh: Siam Sport.

Tisan, trợ lý của Chanathip, chia sẻ với Changsuek: "Sapporo giám sát chế độ dinh dưỡng của các cầu thủ trẻ đến năm 18 tuổi. Họ phải ăn đồ do CLB chuẩn bị trong 3 bữa sáng, trưa, tối tại ký túc xá. Thực đơn tập trung vào các loại thịt không béo như bò, lợn, gà và được chế biến theo nhiều cách để tránh nhàm chán. Rau và trái cây cũng là những thứ phải có trong bữa ăn".

"Các cầu thủ trẻ trong hệ thống của CLB chỉ được ăn tối với gia đình một ngày trong tuần. Khi đến tuổi 20, họ có thể rời ký túc xá và tự chăm sóc bản thân. Ở đội một, CLB chỉ chuẩn bị đồ ăn cho bữa trưa. Các cầu thủ phải bỏ tiền túi nếu muốn ăn tối hoặc dùng bữa ở căng tin trước khi ra sân", anh nói thêm.

Tuy nhiên, những CLB Nhật Bản không vì thế mà bỏ bê các cầu thủ. Họ sẽ yêu cầu toàn đội xét nghiệm máu sau mỗi 3 tháng để đánh giá về thể chất. HLV có trách nhiệm gọi điện để nói cho các học trò về điểm mạnh và điểm yếu của từng người. Ngoài ra, CLB cũng thường xuyên mời những chuyên gia về khoa học thể thao để đưa ra lời khuyên cho cầu thủ.

Tisan chia sẻ: "Mọi người đều rất chuyên nghiệp. Họ hiểu về dinh dưỡng và biết tự chăm sóc bản thân với kỷ luật cao. Cầu thủ nào cũng cố gắng tránh món tráng miệng trong bữa ăn. Họ chỉ tập trung vào trái cây, rau, sữa chua và cá tươi trước khi ra sân".

Che do an tap giup Chanathip duy tri dang cap o J.League hinh anh 2
Đoàn Văn Hậu gây ấn tượng với thể hình vạm vỡ khi trở về từ Hà Lan. Ảnh: Việt Hùng.

"Một ngày mới thường bắt đầu vào 7h, tập luyện từ 10h-12h và trở về ký túc xá ngủ vào buổi chiều. Sau khi thức dậy và sinh hoạt cá nhân, toàn đội sẽ ăn tối trước khi trở về nhà", trợ lý của Chanathip tiết lộ.

Một cầu thủ bóng đá tại Nhật Bản nhâm nhi lon bia sau mỗi trận đấu để thư giãn không phải là chuyện lạ. Họ cũng sử dụng đồ uống có cồn ở một số bữa tiệc của đội, phần lớn là trước kỳ nghỉ lễ, nhưng không thường xuyên.

Đoàn Văn Hậu là cầu thủ có sự thay đổi lớn về ngoại hình sau 2 tháng thi đấu tại Hà Lan. Môi trường, chế độ dinh dưỡng và tập luyện mới giúp hậu vệ tuyển Việt Nam sở hữu thân hình lực lưỡng. Đây sẽ là yếu tố giúp Văn Hậu chiếm ưu thế trong những pha tranh chấp tay đôi với cầu thủ Thái Lan ở trận đấu tối 19/11.

Che do an tap giup Chanathip duy tri dang cap o J.League hinh anh 3
Cục diện bảng G Vòng loại thứ hai World Cup 2022 tính đến lúc này. Đồ họa: Minh Phúc.
Chanathip: 'Thái Lan sẽ sửa sai trước Việt Nam' Chia sẻ sau thất bại trước Malaysia, Chanathip Songkrasin của tuyển Thái Lan hứa với người hâm mộ sẽ chơi tốt trước tuyển Việt Nam trong chuyến làm khách ngày 19/11 tới.

CĐV Thái Lan: 'Cầu thủ Việt sang châu Âu chỉ để ngồi và đi tập'

Trưa 18/11, sau khi HLV Park Hang-seo tiết lộ Nguyễn Quang Hải được CLB La Liga gửi lời mời, nhiều cổ động viên Thái Lan mỉa mai cho rằng đây chỉ là bản hợp đồng thương mại.

'Kiatisak khen Việt Nam mạnh hơn Thái không phải lời xã giao'

Không còn những phát ngôn coi thường bóng đá Việt Nam, HLV Kiatisak Senamuang thừa nhận thầy trò HLV Park Hang-seo lúc này mạnh mẽ và khao khát thắng hơn Thái Lan.

Thế Anh

Bạn có thể quan tâm

Đoàn Văn Hậu Thể thao

HLV Solskjaer khong so bi MU sa thai hinh anh

HLV Solskjaer không sợ bị MU sa thải

0

Chiến lược gia người Na Uy khẳng định không lo ngại viễn cảnh bị Man United sa thải, khi mọi vấn đề ở CLB hiện tại đều được thương thảo trong hợp đồng.

02:34 Highlights Heerenveen 1-2 AZ Alkmaar hinh anh

Highlights Heerenveen 1-2 AZ Alkmaar

0 1

Trong trận đấu với AZ Alkmaar rạng sáng 26/1, Đoàn Văn Hậu có tên trong danh sách dự bị của SC Heerenveen nhưng không được HLV Johnny Jansen trao cơ hội ở vòng 20 Eredivisie.

Cac cau thu Viet Nam don giao thua the nao? hinh anh

Các cầu thủ Việt Nam đón giao thừa thế nào?

0

Đêm giao thừa Tết Canh Tý (25/1), các tuyển thủ Việt Nam như Văn Hậu, Đình Trọng, Duy Mạnh chọn cho mình những cách khác nhau để chào khoảnh khắc năm mới.