Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Chỉ số tia UV ở TP.HCM liên tiếp ở mức báo động

Chỉ số tia cực tím ngày 28/3 đã giảm xuống mức 10. Đây vẫn là mức cao vượt ngưỡng an toàn, nếu không có biện pháp bảo vệ, bạn rất dễ bị cháy nắng.

Tia cực tím tác động đến cơ thể như thế nào? Tia cực tím, còn gọi là tia UV, có thể gây ra các vấn đề về da ở nhiều mức độ, từ cháy nắng, dị ứng đến ung thư da.

Theo trang Weatheronline (Anh), chỉ số tia cực tím (UV) tại TP.HCM ngày 28/3 là 10. Trước đó, chỉ số tia UV của thành phố luôn ở mức 12 trong nhiều ngày. Dự báo, các ngày tiếp theo (28-31/3), chỉ số này dao động từ 8-10.

Chỉ số tia cực tím ở mức này đã giảm so với những ngày trước. Tuy nhiên, đây vẫn là mức vượt ngưỡng an toàn, có thể gây nhiều ảnh hưởng tới sức khỏe người dân. 

Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) mức UV 8-10, thời gian gây bỏng cho da là 25 phút. Đặc biệt, ánh nắng mặt trời mạnh và có hại nhất vào lúc 10-15h. Do đó, bạn không nên hoặc hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời trong khoảng thời gian này. Đây là thời điểm ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia cực tím (tia UV), đặc biệt là tia UVA và UVB.

Chi so tia UV o TP.HCM lien tiep o muc bao dong hinh anh 1
TP.HCM đang hứng chịu đợt nắng nóng với chỉ số tia cực tím thường xuyên ở mức báo động. Ảnh: Lê Quân

Mức ảnh hưởng của các chỉ số tia UV như sau:

- 0-2,9: Nguy cơ gây hại từ tia cực tím thấp. Bạn sẽ ít bị ảnh hưởng bởi các tác hại của tia UV hơn. Chỉ số này thường vào những ngày thu mát mẻ nhiều mây hay sáng sớm.

- 3-5,9: Nguy cơ gây hại từ tia cực tím trung bình. Khuyến nghị có những biện pháp phòng ngừa như che chắn khi ra ngoài, ở dưới bóng râm vào khoảng giữa trưa, khi ánh nắng sáng chói nhất.

- 6-7,9: Nguy cơ gây hại từ tia cực tím cao. Khuyến nghị đeo kính râm, thoa kem chống nắng SPF 30+, mặc quần áo chống nắng và đội nón rộng vành, giảm thời gian tiếp xúc với ánh nắng trong khoảng 3 giờ trước và sau giữa trưa. 

- 8-10,9: Nguy cơ gây hại từ tia cực tím rất cao. Nếu không có biện pháp bảo vệ, bạn có khả năng bị cháy nắng. Khuyến nghị bôi kem chống nắng SPF 30+, mặc áo sơ mi, kính râm, đội mũ, không nên đứng dưới nắng quá lâu.

- 11+: Nguy cơ gây hại từ tia cực tím cực cao. Khuyến nghị sử dụng tất cả các biện pháp phòng ngừa, bao gồm: thoa kem chống nắng SPF 30+, kính râm, áo sơ mi dài tay, quần dài, đội mũ rộng vành, và tránh ánh nắng mặt trời 3 giờ trước và sau giữa trưa.

Các chuyên gia cảnh báo, chỉ số UV ở mức 3 đã bắt đầu gây tổn thương cho da. Vì vậy, chị em nên sử dụng các biện pháp bảo vệ da thường xuyên bất kể là mùa nào và thời tiết.

Chỉ số tia UV ở TP.HCM đang cao quá ngưỡng an toàn Nắng nóng kéo dài khiến chỉ số tia UV tại TP.HCM ở mức 12, đáng báo động.

Cảnh báo 10-15h hạn chế ra đường ở TP.HCM vì chỉ số tia UV vượt ngưỡng

Theo các chuyên gia, ánh nắng mặt trời mạnh và có hại nhất vào lúc 10-15h. Do đó, bạn không nên hoặc hạn chế làm việc, đi lại ngoài trời trong khoảng thời gian này.


Tuệ Anh

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Nguoi phu nu no dau tren ban mo hinh anh

Người phụ nữ nổ đầu trên bàn mổ

0

Khi bác sĩ tiến hành rửa ruột, dạ dày của bệnh nhân chảy ra chất dịch nồng và bốc khói ngay sau đó. Tiếng nổ vang lên, cô gái tử vong ngay trên bàn cấp cứu.

Ba bau an dua co gay say thai? hinh anh

Bà bầu ăn dứa có gây sẩy thai?

0 2

Bác sĩ cho hỏi có phải bà bầu không nên ăn dứa? Nhiều người nói rằng ăn hoặc uống nước dứa sẽ gây sẩy thai hoặc đẻ non nên tôi rất lo lắng.

01:21 Thinh giac hoat dong nhu the nao? hinh anh

Thính giác hoạt động như thế nào?

0

Đôi tai là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể. Chúng ghi nhận mọi âm thanh xung quanh bạn và chuyển hóa thông tin lên não bộ. Vậy chúng hoạt động như thế nào?