Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Cựu siêu mẫu nội y vẫn tập luyện giữ dáng trong thời gian cách ly

Dù phải cách ly tại nhà, Adriana Lima luôn chăm chỉ tập luyện, ăn theo chế độ để giữ vóc dáng thon thả.

Chiều 24/3 (giờ địa phương), Adriana Lima đăng tải hình ảnh tập thể dục cùng một người bạn trong thời gian cách ly tại nhà.

Người mẫu kiêm diễn viên 38 tuổi trông quyến rũ khi diện sport bra màu đen của Puma phối cùng quần và giày thể thao đồng điệu.

Cô liên tục chụp những kiểu sexy khác nhau trong lúc tập luyện. Bài đăng của cô được nhiều fan ghi lại và chia sẻ lên mạng xã hội. Đa số người dùng mạng dành lời khen cho hành động tích cực của siêu mẫu Brazil giữa mùa dịch.

Theo nhiều chuyên gia, việc tập luyện giúp cơ thể thải ra nhiều độc tố, nâng cao thể lực và sức đề kháng chống lại bệnh tật. Đối với người không tập thể dục thường xuyên, cơ thể dễ bị uể oải, suy nhược và sức đề kháng yếu.

Từ lâu, Lima đã nổi tiếng là người yêu thể thao. Tuy nhiên, Michael Olajide - huấn luyện viên cá nhân của Lima - từng cho biết việc giữa thân hình luôn nuột nà, hoàn hảo cho một bà mẹ từng sinh 2 con vốn là điều không dễ dàng.

Để duy trì vóc dáng đẹp dù đã 38 tuổi, Lima luôn tập luyện chăm chỉ 2 lần/ngày. Trong mỗi lần tập, cô cố gắng duy trì 2-3 tiếng và không có ngày nào được nghỉ ngơi trong tuần.

Lima cũng kết hợp nhiều loại hình khác nhau như nhảy dây, boxing và những bài tập thân thể chuyên ngành người mẫu. Cô tranh thủ tất cả thời gian trong ngày để làm những động tác này ở bất cứ đâu.

Ngoài ra, cựu thiên thần Victoria's Secret cũng là người có chế độ ăn uống lành mạnh. Cô ăn đồ luộc, hấp thay vì các thực phẩm được chiên xào và có nhiều dầu mỡ. Những món ăn của cô cũng không được bổ sung thêm nước sốt. Món ăn yêu thích của Adriana Lima là bông cải xanh, rau bina và gà.

Nước lọc là một trong những loại đồ uống quan trọng nhất với cô. Lima thường uống 8-10 cốc nước đầy/ngày (mỗi cốc khoảng 350 ml). Thói quen này giúp cô ngăn chặn cảm giác thèm ăn. Đôi khi, cô cũng tự thưởng cho mình một mẩu bánh sừng bò, pizza và chút chocolate nóng.

Cuu sieu mau noi y van tap luyen giu dang trong thoi gian cach ly hinh anh 3 lima_3.jpg

Lima duy trì chế độc tập luyện khắt khe và ăn uống lành mạnh để giữ dáng thon gọn. Ảnh: Taringa.

Lima sinh ra và lớn lên ở Brazil. Cô chuyển đến thành phố New York (Mỹ) để bắt đầu sự nghiệp người mẫu. Cô trở thành thiên thần của Victoria's Secret vào năm 1999.

Sau gần 20 năm gắn bó (1999-2018), Lima được mệnh danh là thiên thần có giá trị nhất năm 2017.

Cô liên tục được xếp hạng trong danh sách người mẫu được trả lương cao nhất của Forbes. Ngoài ra, cô cũng là đại sứ thương hiệu cho IWC, Puma và Chopard.

Bên cạnh công việc là người mẫu, cô có những vai diễn nhỏ trong Ocean's Eight, The Crazy Ones, Ugly Betty và How I Met Your Mother.

Các bài tập giảm mỡ của Châu Bùi ngay tại nhà Châu Bùi chia sẻ 5 bài tập thể dục hữu hiệu, giúp các cô gái dễ dàng lấy lại vóc dáng thon gọn.

Jimin, Taeyeon hay sao Hàn Quốc nào nhuộm tóc hồng đẹp nhất?

Nhờ sở hữu làn da trắng và gương mặt thanh tú, 10 thần tượng Hàn Quốc này có thể nhuộm đẹp nhiều màu tóc, trong đó có tông hồng.

Làm thế nào để không bị mụn sau khi đeo khẩu trang quá lâu?

Bạn hàng ngày cần làm sạch da kỹ càng và tăng cường cung cấp dưỡng chất nhằm ngăn chặn mụn phát sinh.

Hoài Thương

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Làm đẹp