Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Đồ uống giúp giải rượu hiệu quả

Những loại đồ uống được chế biến từ các nguyên liệu cơ bản có tác dụng giảm buồn nôn, chữa đau đầu và giải rượu nhanh chóng.

Do uong giup giai ruou hieu qua hinh anh 1
Nước lọc: Theo Thrillist, rượu làm suy yếu cơ thể, gây mất nước và các chất dinh dưỡng quan trọng. Mất nước sau một đêm say rượu rất nguy hiểm, có thể dẫn đến chóng mặt, mệt mỏi, nôn, sốt, thậm chí gây đột quỵ. Chính vì vậy, uống nhiều nước trong và sau khi uống rượu có thể làm loãng nồng độ cồn trong cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn.

 

Do uong giup giai ruou hieu qua hinh anh 2
Nước dừa: Theo Fox News, Jame M. Schaefer, chuyên gia nghiên cứu về rượu và nhân chủng học tại Đại học Union, Mỹ, cho biết rượu không chỉ làm mất chất lỏng, nó còn loại bỏ lượng kali thiết yếu của cơ thể. Trong khi đó, kali giúp kiểm soát lượng chất lỏng, duy trì độ pH trong máu khỏe mạnh và bảo vệ các chức năng tế bào. Uống một ly nước dừa tươi vào buổi sáng sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh chóng sau một đêm mệt mỏi vì đã quá chén. 

 

Do uong giup giai ruou hieu qua hinh anh 3
Nước cam: Một trong những tác hại của rượu là làm cạn kiệt lượng vitamin C trong cơ thể, ảnh hưởng đến khả năng miễn dịch. Uống rượu cũng làm giảm lượng đường trong máu, khiến bạn thèm ăn đường, đồ ngọt. Trong khi đó, nước cam chứa nhiều vitamin C, đường fructose tự nhiên và các chất chống oxy hóa, giúp người say bia rượu nhanh tỉnh táo, giảm đau đầu.

 

Do uong giup giai ruou hieu qua hinh anh 4
Nước ép cà chua: Theo India Times, nước ép cà chua có chứa fructose, loại đường giúp cơ thể chuyển hóa rượu nhanh hơn. Ngoài ra, nước ép cà chua cũng giúp cơ thể bổ sung lại các dưỡng chất bị mất do uống rượu như kali, canxi và natri.

 

Do uong giup giai ruou hieu qua hinh anh 5
Trà gừng, chanh: Với khả năng làm giảm cảm giác buồn nôn, loại trà từ chanh và gừng là cách giải rượu hiệu quả vì nó làm dịu bao tử, hỗ trợ gan, loại bỏ các độc tố từ ethanol.

 


Phương Mai

Ảnh: Fox News, Thrillist

Bạn có thể quan tâm

Dinh dưỡng Sức khỏe

Be trai mac benh bam sinh kho chua hinh anh

Bé trai mắc bệnh bẩm sinh khó chữa

0

Ngày 14/12, BSCKII Trương Anh Mậu, Bệnh viện Nhi đồng 2 (TP.HCM), cho biết các bác sĩ vừa phẫu thuật cho bệnh nhi 3 tháng tuổi mắc bệnh bẩm sinh phức tạp.

01:03 Tai sao phu nu mang thai nen an oi? hinh anh

Tại sao phụ nữ mang thai nên ăn ổi?

0

Không chỉ thơm ngon, ổi còn giàu các dưỡng chất thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho phụ nữ mang thai như tăng miễn dịch, ngăn ngừa tiểu đường, giảm táo bón.

Nhung bo phan cua cua khong nen an hinh anh

Những bộ phận của cua không nên ăn

0

Thịt cua giàu chất dinh dưỡng, ít calo, rất thích hợp cho người muốn giảm cân. Tuy nhiên, không phải tất cả bộ phận của chúng đều ăn được.