Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Đừng chết chỉ vì lười uống nước

Bạn đừng để khi cơ thể khát nước dữ dội rồi mới uống. Nếu tình trạng đó diễn ra thường xuyên, bệnh cao huyết áp, đau tim, béo phì và sỏi thận đang chờ bạn.

ư
Cơ thể bạn sẽ thế nào khi thiếu nước? Thiếu nước gây ảnh hưởng đến nhiều cơ quan như não, thận, tim, hệ bài tiết và da. Cơ thể sẽ phản ứng bằng các tác dụng phụ: da bong tróc, môi khô, mắt mệt mỏi, miễn dịch kém.
Dung chet chi vi luoi uong nuoc hinh anh 1
Nhiều người không chủ động uống nước cho tới khi khát. Đây là dấu hiệu của mất nước.
Dung chet chi vi luoi uong nuoc hinh anh 2
Bạn nên bổ sung nước đầy đủ, buổi sáng sau khi tỉnh dậy uống ly nước khoảng 300-500 ml rất có lợi cho sức khỏe.
Dung chet chi vi luoi uong nuoc hinh anh 3
Nhìn chung, người trưởng thành cần uống ít nhất 1,75 lít nước mỗi ngày.
Dung chet chi vi luoi uong nuoc hinh anh 4
Để cơ thể mất nước trong thời gian dài gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.

Điều gì xảy ra khi thay thế tất cả đồ uống bằng nước lọc?

Ngoài việc tiết kiệm được khoản tiền kha khá từ các loại đồ uống nhiều đường hay có ga, bạn còn giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giúp trí não minh mẫn và tăng tốc độ bài tiết độc tố.

Dương Khiết

Theo Bright Side

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Ai khong nen an trung vit lon? hinh anh

Ai không nên ăn trứng vịt lộn?

1 3

Trứng vịt lộn là món ăn quen thuộc ở Việt Nam. Tuy nhiên, cách sử dụng chúng thế nào để đảm bảo sức khỏe là điều ít người biết.

Nhin an de giet te bao ung thu? hinh anh

Nhịn ăn để giết tế bào ung thư?

0 2 3

Nhiều người tham khảo các thông tin không chính thống trên Internet và tin rằng "nhịn ăn để tế bào ung thư đói mà chết".