Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Chế độ tìm kiếm

Thời gian đăng

Loại bài

duy tri voc dang

42 kết quả phù hợp

Lam gi khi mac 'benh luoi' ma van muon giam can? hinh anh

Làm gì khi mắc 'bệnh lười' mà vẫn muốn giảm cân?

Khi bạn quá lười để tập thể dục, một số nguyên tắc hữu ích như cầm thìa bằng tay không thuận, ăn nhiều thực phẩm đốt cháy mỡ... sẽ giúp bạn giảm cân và duy trì vóc dáng cân đối.

Bai tap cai thien kha nang 'yeu' cho phai nu hinh anh

Bài tập cải thiện khả năng 'yêu' cho phái nữ

Không chỉ giúp giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn, các bài tập dưới đây sẽ giúp phái đẹp tăng sức chịu đựng, khả năng "yêu" và kéo dài thời gian trên giường.

Chay bo trong nha khac ngoai troi nhu the nao? hinh anh

Chạy bộ trong nhà khác ngoài trời như thế nào?

Chạy bộ là một trong những môn thể thao giúp bạn tăng cường sức khỏe và duy trì vóc dáng thon thả. Tuy nhiên, chạy bộ trong nhà và ngoài trời có nhiều điểm khác nhau.

An gi de co than hinh dang mo uoc trong mua he? hinh anh

Ăn gì để có thân hình đáng mơ ước trong mùa hè?

Ngoài tập thể dục, chế độ ăn có vai trò quan trọng trong việc duy trì vóc dáng. Để tự tin lên đồ khi mùa hè đến, phái đẹp nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh như rau củ, trái cây.

Nu luat su dam me nhay hinh anh

Nữ luật sư đam mê nhảy

Từ phòng tập cho đến đường phố, công viên, thậm chí trước cửa nhà, Yarden Haham đều có thể biến thành sân khấu của riêng mình. Đó vừa là cách nữ luật sư nuôi dưỡng đam mê, vừa giúp cô duy trì vóc...

So huu vong ba 90 cm voi bai tap cua Diem My 9X hinh anh

Sở hữu vòng ba 90 cm với bài tập của Diễm My 9X

Nữ diễn viên "Gái già lắm chiêu" sẽ hướng dẫn độc giả của Zing.vn bài tập giúp săn chắc và tăng kích thước vòng 3. Đây là những động tác cô thường xuyên tập để duy trì vóc dáng.

Bai tap duy tri vong eo 63 cm cua A hau Huyen My hinh anh

Bài tập duy trì vòng eo 63 cm của Á hậu Huyền My

Không áp dụng các chế độ ăn kiêng, thậm chí, rất thích mỳ và uống nước ngọt, Huyền My dành 1-2 tiếng mỗi ngày để tập gym nhằm duy trì vóc dáng, đặc biệt là vòng eo "con kiến".

MLee giam 9 kg nho nhay day, chay bo hinh anh

MLee giảm 9 kg nhờ nhảy dây, chạy bộ

Sở hữu số đo: 87-62-92, MLee duy trì việc tập gym 2-3 tiếng mỗi ngày và luôn thực hiện hai bài tập bắt buộc là nhảy dây và chạy bộ để giảm cân và duy trì vóc dáng đẹp.

Xem thêm