Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Hạt chia đón đầu xu hướng làm đẹp cho làn da không tuổi

Nếu không có thời gian cho các loại mặt nạ dưỡng da phức tạp hay thực đơn cầu kỳ, bạn hãy thử làm đẹp với hạt chia mỗi ngày và quan sát những thay đổi tuyệt vời cho da.

Selenium - khoáng chất đặc biệt đóng vai trò như chất chống oxy hóa tự nhiên, chiếm hàm lượng cao trong mỗi gram hạt chia. Loại khoáng chất này sẽ hạn chế các hoạt động của tế bào gốc tự do gây hại lên tế bào bình thường.

Hat chia don dau xu huong lam dep cho lan da khong tuoi hinh anh 1
Tính trung bình 100 gram hạt chia cung cấp lượng chất chống oxy hóa gấp 7 lần so với nhu cầu hàng ngày của cơ thể.

Hạt chia cung cấp một lượng lớn chất chống oxy hóa cho nhu cầu hàng này của cơ thể, từ đó giúp trẻ hóa tế bào, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Khi các gốc tự do gây hại bị ngăn chặn, quá trình lão hóa sẽ bị hạn chế, đồng thời ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư. Ngoài ra, selenium cũng giúp cơ thể hấp thụ các vitamin E tốt hơn.

Hat chia don dau xu huong lam dep cho lan da khong tuoi hinh anh 2
Chất béo omega-3 trong hạt chia cao hơn 7-8 lần so với cá hồi.

Hạt chia bổ sung axit béo omega-3, loại axit có lợi ích rất lớn đối với tim, não, và xương. Tuy nhiên, omega-3 cũng đóng vai trò quan trọng tới sức khỏe của làn da.

Việc cung cấp đúng và đủ lượng omega-3 mỗi ngày không chỉ giúp bôi trơn các lớp biểu bì, giữ cho làn da luôn mềm mại, căng bóng. Chúng còn kết hợp với các chất chống oxy hóa và protein trong hạt chia để lọc sạch chất độc hại có trong cơ thể, giúp làn da sáng màu và tươi tắn hơn, hạn chế những tổn thương lâu lành như sẹo, viêm và sần da.

Hat chia don dau xu huong lam dep cho lan da khong tuoi hinh anh 3
Thành phần hạt chia tự nhiên chứa tới 37% chất xơ, trong đó là 80% chất xơ không hòa tan giúp quét sạch cholesterol xấu.

Đóng vai trò như nguồn cung chất xơ tuyệt vời, thành phần hạt chia tự nhiên chứa 37% chất xơ, trong đó 80% là chất xơ không hòa tan, còn lại là chất xơ hòa tan.

Với hàm lượng chất xơ giàu có này, hạt chia giúp hoạt động tiêu hóa diễn ra thuận lợi, loại bỏ các cholesterol xấu còn vương lại ở thành ruột, đào thải các chất độc trong cơ thể một cách tự nhiên. Cùng với khả năng hút nước đặc biệt của hạt chia, chúng sẽ tăng dung tích thức ăn trong đường tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu.

Hat chia don dau xu huong lam dep cho lan da khong tuoi hinh anh 4
Giảm cân tự nhiên thông qua một chế độ ăn uống hợp lý sẽ hạn chế tình trạng da bị chảy xệ, không kịp co hay thừa da.

Hầu hết chúng ta đều nghĩ rằng bông cải xanh là nguồn cung cấp magie tốt nhất. Thực tế, hàm lượng magie trong hạt chia nhiều gấp 15 lần bông cải xanh.

Đây là loại khoáng chất giúp đốt cháy chất béo để biến thành năng lượng, điều hòa độ thẩm thấu và hỗ trợ trong quá trình hô hấp của tế bào. Hay nói cách khác, nhiệm vụ của magie cũng như một đường ống hút trong xây dựng, chúng sẽ hỗ trợ điều hòa “lượng không khí” trong và ngoài căn nhà, để giữ cho ngôi nhà luôn thông thoáng.

Lượng magie lớn sẽ giúp dưỡng ẩm cho da từ bên trong, giúp da láng mịn và giảm mẩn đỏ.

Hat chia don dau xu huong lam dep cho lan da khong tuoi hinh anh 5

Nếu muốn sử dụng hạt chia mỗi ngày với hàm lượng hợp lý, hãy thử Justnest Nước yến hạt chia.

Có thành phần từ 100% yến sào thật kết hợp độc đáo cùng hạt chia, sản phẩm giúp nạp nhanh năng lượng, bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể mỗi ngày, chăm sóc làn da nhẹ nhàng từ thiên nhiên.

Justnest Nước yến hạt chia hoàn toàn nói không với chất bảo quản và màu nhân tạo, cùng định lượng sử dụng rõ ràng với 3 chai tương đương một chén yến chưng để bạn luôn yên tâm sử dụng.

Độc giả xem thông tin tại websiteFanpage.



Giang Quốc Hoàng

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp

01:33 7 bai tap giup cai thien vong eo nhieu mo thua hinh anh

7 bài tập giúp cải thiện vòng eo nhiều mỡ thừa

0 18

Vòng eo đầy mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây hại cho sức khỏe. Chuỗi bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

01:17 3 cong thuc tri mun don gian tu nghe hinh anh

3 công thức trị mụn đơn giản từ nghệ

0 3

Mặt nạ kết hợp nghệ tươi với mật ong, chanh hoặc sữa chua có thể giúp loại bỏ mụn trứng cá, làm mờ sẹo, vết thâm, mang lại làn da sáng mịn cho bạn.

00:47 Tap squat the nao la dung? hinh anh

Tập squat thế nào là đúng?

0 15

Các tư thế tập thể dục như squat, plank... có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và vóc dáng. Tuy nhiên, tập không đúng tư thế có thể khiến chúng không còn tác dụng.

'Hut mo bung khi mang thai la cam ky' hinh anh

'Hút mỡ bụng khi mang thai là cấm kỵ'

0 2

"Hút mỡ bụng khi đang mang rất nguy hiểm, bởi dùng thuốc giảm đau sẽ làm ảnh hưởng tới bào thai, thậm chí tế bào và gen rất dễ đột biến", chuyên gia cảnh báo.