Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Chế độ tìm kiếm

Thời gian đăng

Loại bài

he co xuong khop

3 kết quả phù hợp

Cach chay bo dung tu the hinh anh

Cách chạy bộ đúng tư thế

Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.

Nhung luu y de chay bo dung tu the hinh anh

Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế

Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.