Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Học thi tốt hơn nhờ chocolate

Ngoài hương vị thơm ngon, chocolate giúp tăng cường trí nhớ, giải tỏa căng thẳng, áp lực.

Tác dụng tích cực từ chocolate sẽ giúp sĩ tử học thi tốt hơn.

Giúp học nhanh, nhớ lâu

Theo kết quả nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học Harvard (Mỹ), chocolate đen tăng tốc độ ghi nhớ lên đến 30%. Chất flavonoid có tác dụng cải thiện dòng máu chảy đến não, tăng cường trí nhớ, giúp thuộc bài nhanh hơn. Vì thế, bạn nên uống từ 1-2 cốc chocolate nóng mỗi ngày giúp tăng dòng máu đến não trong 2-3 tiếng để tiếp thu kiến thức hiệu quả.

Hoc thi tot hon nho chocolate hinh anh 1
Chocolate giúp bạn thu nạp lượng kiến thức hiệu quả. 

 

Tăng khả năng tập trung

Khi ra đề thi, giáo viên thường tính toán thời gian hợp lý, đúng với khả năng của học sinh. Nếu bạn thường xuyên không hoàn thành đúng giờ, thiếu tập trung có thể là một trong những nguyên nhân chính. Nếu vậy, bạn có thể ăn một ít chocolate trước khi bước vào phòng thi, nhất là những ngày thi 2-3 môn.

Lượng nhỏ caffeine trong chocolate kích thích trí não, kéo dài sự tập trung, tăng tốc độ phản ứng để giải quyết bài thi nhanh chóng. Ngoài ra, chocolate bổ sung năng lượng, giảm bớt cảm giác uể oải nhờ lượng lớn protein và carbohydrate cao.

Hoc thi tot hon nho chocolate hinh anh 2
Chocolate có nguồn gốc từ hạt cacao thiên nhiên.

Giải toả áp lực, căng thẳng

Áp lực vô hình trong phòng thi khiến bạn mắc phải những sai lầm không đáng có. Thế nên bên cạnh việc chuẩn bị đầy đủ kiến thức, bạn cũng cần giữ tinh thần thoải mái.

Hoc thi tot hon nho chocolate hinh anh 3
Tâm trạng thoải mái giúp bạn có kết quả thi tốt hơn.

 

Magie trong chocolate giúp xoa dịu thần kinh, giải tỏa căng thẳng; còn endorphin làm bạn vui vẻ, lạc quan hơn. Do đó, các nhà khoa học khuyên rằng nên ăn chocolate hàng ngày, đặc biệt trong thời gian có cường độ học tập và làm việc cao.

Giang Thư Quân

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

Thu hoi san pham Mai Thao Moc Nature Cosmetic hinh anh

Thu hồi sản phẩm Mai Thảo Mộc Nature Cosmetic

0 2

Cục Quản lý Dược (Bộ Y tế) đã ra văn bản thông báo đình chỉ lưu hành và thu hồi mỹ phẩm Mai Thảo Mộc Nature Cosmetic do không an toàn cho người sử dụng.

01:19 Be 12 tuoi sinh con nang 3,2 kg hinh anh

Bé 12 tuổi sinh con nặng 3,2 kg

0 3

Trải qua ca "vượt cạn" kéo dài 10 tiếng, cô bé chỉ mới 12 tuổi người Ukraine hạ sinh một em bé nặng 3,2 kg.

Bac si gap con vat trong mat benh nhi hinh anh

Bác sĩ gắp con vắt trong mắt bệnh nhi

0

Thấy con có biểu hiện đau và ngứa mắt khó chịu, gia đình đưa bé đến trung tâm y tế kiểm tra và phát hiện con vắt đang bám ở bên trong.

02:26 Co be 6 tuoi co the chong day hon 60 lan hinh anh

Cô bé 6 tuổi có thể chống đẩy hơn 60 lần

0

Prisais Townsend đến từ California, Mỹ, bắt đầu tập gym từ khi chỉ mới 10 tháng tuổi. Cô bé đam mê tập thể hình và có thể làm những điều mà người lớn cũng không làm được.