Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Hơn 400.000 người chết mỗi năm vì ngồi nhiều

Tạp chí Y tế dự phòng Mỹ công bố việc ngồi hơn 3 tiếng mỗi ngày khiến 433.000 người chết mỗi năm trên toàn thế giới.

Các nhà nghiên cứu đã xem xét dữ liệu thu thập từ 54 quốc gia trong 10 năm (từ 2002-2011). Họ phát hiện khoảng 60% dân số thế giới ngồi hơn 3 tiếng mỗi ngày. Số ca tử vong cao nhất liên quan đến thói quen ngồi nhiều là ở Tây Thái Bình Dương và châu Âu.

Hon 400.000 nguoi chet moi nam vi ngoi nhieu hinh anh 1
Khoảng 433.000 người chết mỗi năm vì ngồi trong hơn 3 giờ mỗi ngày. Ảnh Markus Schreiber.

 

Li Băng và Hà Lan đứng đầu trong những quốc gia có số người tử vong vì ngồi nhiều.

Đặc biệt, theo các nhà nghiên cứu giảm thời gian ngồi có thể tăng tuổi thọ thêm 0,2 năm. Vận động thêm 30 phút mỗi ngày sẽ tác động tích cực đến cơ thể và giảm tỷ lệ tử vong.

Điều gì xảy ra khi bạn ngồi quá nhiều?

Ngồi một lúc rồi đứng dậy sẽ giúp bạn giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, béo phì. Nhưng ngồi quá lâu, không vận động sẽ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho sức khỏe.

Nguyễn Thao

Theo Foxnews

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe