Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Khi cơn ‘nghiện’ giúp bạn sống tốt hơn

Bạn có bao giờ nghĩ nghiện có thể giúp mình sáng tạo hơn, khỏe hơn và hạnh phúc hơn?

Sau 4 năm nghiên cứu với 80 chuyên gia từ nhiều lĩnh vực, Hiệp hội về các loại thuốc gây nghiện Hoa Kỳ (The American Society of Addiction Medicine - ASAM) đã chính thức đưa ra định nghĩa mới về “nghiện”. Tiến sĩ Michael Miller, cựu Chủ tịch ASAM cho biết: “Vấn đề chính của nghiện không phải vì ma túy hay các chất khác mà do não bộ con người quyết định”.

Về bản chất, nghiện không đơn giản là các hành vi thường xuyên dùng rượu, thuốc lá hay chất kích thích khác mà ai trong chúng ta cũng có khả năng nghiện. Bất kỳ hoạt động nào trong cuộc sống cũng có thể khiến bạn nghiện, nhưng chúng ta hoàn toàn có quyền quyết định nghiện cái gì trước khi thực sự làm nó như một thói quen không thể thiếu trong cuộc sống.

Vậy nên, thay vì nghiện rượu, thuốc lá, game, Facebook hay thậm chí là… trà sữa, bạn hoàn toàn có quyền lựa chọn nghiện những điều tích cực như: chạy bộ, yoga, thiền hoặc gym, boxing… và cảm nhận những đổi thay tích cực trong cuộc sống của mình.

Khi con ‘nghien’ giup ban song tot hon hinh anh 1
Người mẫu, MC Quỳnh Châu cho biết “nghiện” giúp cô hạnh phúc hơn.

Trong cuốn Positive Addiction (tạm dịch: Nghiện những thói quen tích cực), tác giả - bác sĩ tâm lý người Mỹ William Glasser đã viết rằng những người có thói quen tích cực như: tập luyện thể thao gọi là nghiện một cách tích cực. Đó là những người khỏe hơn, tự tin, sáng tạo và cũng hạnh phúc hơn. Duy trì hoạt động này giúp cơ thể giải phóng nguồn năng lượng tiêu cực, dồn sức vào việc làm mang đến sự tươi mới cho tinh thần và thể chất.

Khi con ‘nghien’ giup ban song tot hon hinh anh 2
Doanh nhân, diễn viên Marcus là một trong những người đồng hành chính với California Fitness & Yoga trong chiến dịch mới.

Với mong muốn tái định nghĩa, giúp mọi người nhân thức mặt tích cực của việc nghiện, Trung tâm California Fitness & Yoga vừa khởi động chiến dịch “My club - My Addiction”. Chiến dịch kêu gọi cộng đồng chủ động lựa chọn những điều tích cực cho cuộc sống với sự đồng hành của rất nhiều nghệ sĩ và người có sức ảnh hưởng trên mạng xã hội.

Khi con ‘nghien’ giup ban song tot hon hinh anh 3
Ca sĩ Thảo Trang chia sẻ về những thay đổi tích cực, năng động trong cuộc sống khi “nghiện” thể thao.

Bằng việc sử dụng những từ ngữ như chú ý, cảnh báo sức khỏe, khả năng gây nghiện cao, nhiều câu chuyện truyền cảm hứng về cách xây dựng thói quen sống tích cực của ca sĩ Thảo Trang, MC Phương Mai, Hoa hậu Tường Linh… Trung tâm California Fitness & Yoga đã tạo ra sự tò mò với chiến dịch này. Chiến dịch cũng nhanh chóng thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng, hứa hẹn tạo ra nhiều cuộc tranh luận sôi nổi.

Chiến dịch “My Club - My Addiction” được Trung tâm California Fitness & Yoga thực hiện nhằm kêu gọi cộng đồng chủ động lựa chọn nghiện những điều tích cực để cuộc sống tốt đẹp hơn. Một số hoạt động tích cực gồm: hình thành thói quen luyện tập thể dục, thể thao để nâng cao sức khỏe, thể lực; tránh nghiện các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…

Chiến dịch bắt đầu từ tháng 6 đến hết tháng 12. Bên cạnh thông điệp ý nghĩa, chiến dịch còn góp phần gây quỹ cho hoạt động vì cộng đồng của Quỹ CMG Family. Độc giả tham khảo thêm thông tin chi tiết tại đây.  



Hà Mỹ Giang

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp

00:57 Do uong dot chay mo bung truoc moi bua an hinh anh

Đồ uống đốt cháy mỡ bụng trước mỗi bữa ăn

0 40

Chỉ cần sử dụng các thành phần đơn giản như dưa chuột, chanh, gừng, bạn có thể tự chế đồ uống đốt cháy mỡ bụng, cho vòng eo thon gọn nhanh và hiệu quả trong vòng một tháng.

6 bai tap giup tang the luc cho cau thu bong da hinh anh

6 bài tập giúp tăng thể lực cho cầu thủ bóng đá

0 14

Trận chung kết môn bóng đá nam SEA Games 30 giữa U22 Việt Nam và U22 Indonesia sẽ diễn ra vào 19h ngày 10/12. Dưới đây là gợi ý một số bài tập giúp cầu thủ tăng thể lực.

Thanh nien nhap vien sau khi hut mo dui hinh anh

Thanh niên nhập viện sau khi hút mỡ đùi

0 22

Sau khi hút mỡ đùi, bệnh nhân quay lại cơ sở thẩm mỹ rạch tháo mủ hai lần nhưng tình hình không cải thiện.

Mang bau 8 thang van nhay zumba hang ngay hinh anh

Mang bầu 8 tháng vẫn nhảy zumba hàng ngày

0 344

Phạm Ngọc Quỳnh đang mang thai tháng thứ 8 nhưng vẫn dạy nhảy zumba 5 ngày mỗi tuần. Đặc biệt, với chế độ ăn và tập luyện cân bằng, cô chỉ tăng 7 kg so với trước khi mang thai.