Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Mách mẹ cách chọn sữa mát Nhật giúp con ngăn táo bón, tiêu hóa tốt

Chọn “sữa mát” giàu chất xơ GOS và ít hàm lượng beta-lactoglobulin là bí quyết giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón cho trẻ.

Theo công bố của Viện dinh dưỡng quốc gia 80% khả năng miễn dịch của trẻ ở đường ruột. Vì vậy, cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ, giúp ngăn ngừa táo bón ngay từ những năm đầu đời là nhu cầu cấp thiết của nhiều bà mẹ.

Hệ tiêu hóa khỏe mạnh - tiền đề cho sự phát triển toàn diện

Chị Hoa (32 tuổi, trưởng phòng sáng tạo) hiện là mẹ của một bé 4 tuổi và một bé 25 tháng tuổi. Cả hai bé nhà chị thường bị táo bón, khiến cuộc sống gia đình và công việc của bản thân chị Hoa cũng bị ảnh hưởng ít nhiều.

“Cả hai bé nhà mình bị táo bón từ lúc chuyển qua ăn dặm, uống thêm sữa bột, cứ 3-4 ngày mới ‘đi poo’ một lần. Mình đã áp dụng nhiều mẹo trị táo bón cho trẻ nhưng không hiệu quả. Giờ chỉ mong tìm được biện pháp an toàn khắc phục tình trạng này, để bé có tâm lý thoải mái và gia đình mình có nhiều thời gian vui chơi với nhau hơn”, chị Hoa chia sẻ.

Cũng như chị Hoa, rất nhiều mẹ Việt hiện đại trăn trở trong việc giúp con có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, không lo táo bón. Nhiều người đã tìm đến và học hỏi theo các mẹ Nhật, vì đây là đất nước có tuổi thọ trung bình khỏe mạnh cao nhất thế giới (theo nghiên cứu của The Lancet) và điều này bắt nguồn từ chế độ ăn uống khoa học của cha mẹ Nhật áp dụng với con cái từ khi còn nhỏ.

Mach me cach chon sua mat Nhat giup con ngan tao bon, tieu hoa tot hinh anh 1
Các mẹ Nhật thường quan tâm đến hệ tiêu hóa của trẻ.

Theo các mẹ Nhật, hệ tiêu hóa là khởi nguồn cho một cơ thể phát triển tốt. Nếu cơ thể trẻ như một cây non thì hệ tiêu hoá tốt là khi cây được hấp thụ nước và quang hợp đều đặn, phát triển cứng cáp và chống được sâu bệnh. Ngược lại, khi trẻ bị rối loạn tiêu hóa sẽ ăn kém, hấp thu kém, đau bụng, tiêu chảy, táo bón… ảnh hưởng tới sức khỏe và sự phát triển toàn diện trong tương lai.

Hệ tiêu hóa của trẻ cũng ảnh hưởng đến hệ thống miễn dịch trong cơ thể. Bởi trên thành ruột của hệ tiêu hóa có chứa nhiều hạch lympho, chúng có nhiệm vụ hỗ trợ và huấn luyện các nhân tố tạo thành hệ miễn dịch của cơ thể. Chính vì thế, đường ruột khỏe mạnh tức lympho khỏe mạnh và đương nhiên là hệ miễn dịch cũng sẽ phát triển tốt hơn.

Hình thành hệ tiêu hóa khỏe mạnh - không khó như mẹ nghĩ

Trong những thời điểm chuyển từ ăn lỏng sang ăn đặc, thay đổi sữa hay môi trường sinh hoạt như bắt đầu đi nhà trẻ... bé dễ bị táo bón hoặc xuất hiện triệu chứng rối loạn tiêu hoá như nôn trớ, tiêu chảy, khó tiêu… và phổ biến nhất là táo bón. Khi đó, mẹ sẽ phải đối mặt với rất nhiều câu hỏi như Trẻ bị táo bón nên ăn gì?, Trẻ bị táo bón nên uống sữa gì?, Dinh dưỡng nào cho trẻ táo bón? hay Dùng sữa mát gì dễ tiêu hóa?

Muốn thoát khỏi những lo lắng này, mẹ cần hiểu và có một chế độ dinh dưỡng hợp lý, từ đó giúp trẻ có hệ tiêu hóa khỏe mạnh, đánh bay mọi vấn đề.

Cụ thể, chế độ ăn của bé cần có đủ 8 nhóm dinh dưỡng thiết yếu gồm: Chất bột đường, chất béo, nhóm thịt, trứng, sữa, đậu đỗ, rau củ và quả chín. Ngoài ra, bé còn cần được cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày nhằm giúp thức ăn được pha loãng và dễ di chuyển trong đường ruột.

Các thực phẩm giàu chất xơ, không có tính axit và giàu men vi sinh cũng rất cần thiết. Chúng giúp đường ruột bé giữ và lọc thức ăn để tách lấy dinh dưỡng, đẩy các chất thải ra ngoài cơ thể. Tuy nhiên, với nhiều bé không chịu ăn, việc khiến con ăn các thực phẩm này sẽ là bài toàn khó. Và mẹo trị táo bón cho trẻ của mẹ Nhật lúc này là sử dụng sản phẩm dinh dưỡng hay “sữa mát” bổ sung thay thế.

Học theo các mẹ Nhật, khi chọn sữa chị Hoa luôn ưu tiên các sản phẩm có thành phần công thức tương tự “sữa tự nhiên”, giàu chất xơ, mùi vị và vị ngọt tự nhiên… để giúp các bé nhà yêu thích và uống nhiều hơn.

“Mình nghiên cứu rất lâu và quyết định cho 2 bé chuyển sang dùng Wakodo NutiFood vì sản phẩm áp dụng công nghệ Nhật thủy phân đạm tương tự thành phần sữa tự nhiên, giảm protein beta - lactoglobulin, giàu chất xơ GOS giúp bé nhà mình tiêu hóa hấp thu tốt, ngăn ngừa táo bón. Thêm nữa, sản phẩm còn tăng cường DHA, giúp bé nhà mình cao lớn, thông minh”, chị Hoa nói thêm.

Có thể thấy, bên cạnh một chế độ ăn uống và sinh hoạt phù hợp, mẹ Việt không nên bỏ qua bí quyết từ mẹ Nhật, trong việc tìm cho bé sản phẩm dinh dưỡng bổ sung, giúp bé có hệ tiêu hóa khỏe mạnh từ những năm tháng đầu đời.

Mach me cach chon sua mat Nhat giup con ngan tao bon, tieu hoa tot hinh anh 4

Wakodo tư vấn công thức công thức bởi NutiFood, được nhập khẩu nguyên lon từ Nhật Bản, áp dụng công nghệ Nhật thủy phân đạm, tương tự thành phần sữa tự nhiên. Công thức đột phá giảm beta-lactoglobulin (một protein không dễ tiêu hóa, có trong sữa bò), góp phần hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Chất xơ GOS được tăng cường, thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có lợi trong đường ruột, cải thiện sự tiêu hóa và làm mềm phân. Ngoài ra, sản phẩm bổ sung thêm DHA hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác; nhóm vitamin A, C, E giúp trẻ tăng cường sức đề kháng; các khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, kẽm, i-ốt, vitamin nhóm B là những dưỡng chất quan trọng giúp trẻ tăng cân và phát triển chiều cao.

Với bụng khỏe, bé sẽ không còn gặp các triệu chứng như táo bón, tiêu chảy, rối loạn tiêu hóa... Bụng khỏe cũng giúp tăng khả năng hấp thu các chất dinh dưỡng cho sự phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ, mẹ an tâm hơn vì đã chọn được sản phẩm phù hợp cho con. Sản phẩm có hương vị thơm ngon, dễ uống, mang tính tiện lợi của các sản phẩm dinh dưỡng Wakodo tại thị trường Nhật Bản - dễ tan ngay cả khi pha với nước ấm hay nước mát.

Giang Tiểu San

Bạn có thể quan tâm

Mẹ và Bé

7 thuc pham tuyet doi khong duoc cho tre an hinh anh

7 thực phẩm tuyệt đối không được cho trẻ ăn

0 412

Bỏng ngô, xúc xích, kẹo cao su... là những thực phẩm được nhiều trẻ em yêu thích. Tuy nhiên, chúng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch còn non yếu của trẻ.