Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Mẹ cần chuẩn bị gì cho con trước thềm năm học mới?

Vào mùa tựu trường, bố mẹ cần chuẩn bị đầy đủ trang thiết bị học tập, đồng thời chú trọng chế độ dinh dưỡng để các bé có đủ năng lượng cần thiết, vững vàng khởi động năm học.

Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 1
Cặp sách: Chiếc cặp mới có màu sắc sống động hoặc in hình nhân vật hoạt hình sẽ giúp con thêm hứng thú khi đi học. Mẹ nên chọn loại có độ nặng phù hợp với vóc dáng, độ tuổi của bé. Chất liệu nhẹ là ưu tiên hàng đầu, nhưng vẫn đòi hỏi độ bền đủ để con đựng sách vở và những đồ dùng học tập cá nhân. Tránh mua loại có quai đeo quá cứng, gây hằn, đau vai, ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao. Ảnh: Qatarliving.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 2
Sách, vở: Cha mẹ có thể căn cứ vào bậc học, độ tuổi, thậm chí là tính cách con để chọn sách vở sao cho phù hợp. Ví dụ, với trẻ tiểu học, mẹ hãy chọn vở có giấy dày vì trẻ ở bậc học này thường dùng tẩy xóa, có thể bị rách nếu chúng quá mỏng. Bên cạnh đó, mẹ cũng nên chọn vở từ các nhà sản xuất uy tín của Việt Nam. "Hàng ngoại" có thể không phù hợp với giáo dục trong nước, sự khác biệt về kích cỡ gây ảnh hưởng đến nét chữ của bé. Đối với sách tham khảo, mẹ cũng chỉ nên chọn những loại cần thiết, tránh lãng phí. Ảnh: Quỳnh Trang.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 3
Đồ dùng học tập: Bước vào năm học mới, bé sẽ cần bút chì, thước kẻ, sáp màu, tẩy, kéo, keo dán... Trẻ lớp 1 sẽ viết bằng bút chì trong học kỳ đầu tiên, sau đó chuyển sang bút mực. Bút chì số càng cao nét sẽ càng đậm và khó tẩy xóa, vì vậy các mẹ nên chọn loại 2B có nét đậm vừa phải, mềm, dễ viết. Bút chì đốt, chì kim bắt mắt, tiện lợi nhưng khó viết, không phù hợp với trẻ mới bắt đầu tập viết chữ. Ảnh: Louisville.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 4
Đồng phục: Vào năm học mới, bé sẽ mặc đồng phục theo quy định của nhà trường. Mẹ mua khoảng 3 bộ đồng phục ngày thường và 1 bộ đồ đồng phục thể dục là hợp lý. Về giày dép, nên chọn loại thoáng mát, nhẹ, bền, không bị cảm giác đau chân khi vận động nhiều. Một số trường tiểu học yêu cầu học sinh mang giày đồng phục hoặc giày một màu theo quy định chung. Chính vì vậy, phụ huynh hãy tham khảo kỹ nội quy nhà trường trước khi sắm trang phục cho trẻ. Ảnh: Scuolenaturali.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 5
Bữa sáng cân bằng: Khi đi học, trẻ ở trường đến 2/3 thời gian trong ngày. Cha mẹ nên chú ý đến chế độ ăn uống của con. Khẩu phần cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng giúp bé khởi động một ngày học tập tích cực và bắt đầu năm học mới tràn đầy năng lượng. Bữa sáng đối với trẻ em 6-12 tuổi cần cung cấp khoảng 25-30% năng lượng cả ngày, tương đương 350-500 calo. Trẻ ăn sáng đầy đủ sẽ vượt trội hơn ở khả năng chú tâm, tập trung nghe giảng, trí nhớ tốt, duy trì cân nặng và chiều cao lý tưởng. Ảnh: Institutocrispoli.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 6
Bữa ăn sáng lành mạnh phải giàu cacbon hydrate phức hợp (đường đa), protein, vitamin, chất béo lành mạnh và canxi... Mẹ nên nghĩ đến các món dễ tiêu, nhẹ bụng như cháo, mì, phở, bún… Nếu quá bận rộn, hãy chuẩn bị sẵn phần ăn từ tối hôm trước và hâm lại vào sáng hôm sau. Ăn sáng xong, mẹ nhớ tiếp thêm cho trẻ một hộp Milo bữa sáng chứa 3 dưỡng chất tốt cho sức khỏe: yến mạch, lúa mì gạo lứt. Thức uống bữa sáng cân bằng bổ sung gần 10% năng lượng mà những món ăn sáng thông thường chưa cung cấp đủ, hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ và tiếp thêm năng lượng cho “nhà vô địch” của mẹ chinh phục những giấc mơ tương lai.
Me can chuan bi gi cho con truoc them nam hoc moi? hinh anh 7
Mang theo bữa ăn nhẹ: Quay trở lại trường học, đa số trẻ chưa quen với việc tự ăn dẫn đến tình trạng ăn chậm, mải mê vui chơi không chú tâm đến bữa ăn. Việc này kéo dài có thể dẫn đến thiếu hụt năng lượng, mệt mỏi, mất tập trung khi ở trường và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bố mẹ nên cho trẻ mang theo phần ăn nhẹ như bánh mì, thức uống năng lượng Milo giờ ra chơi... để con chủ động bổ sung năng lượng khi cần.

Giang Nam Phương - HP

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe Mẹ và Bé

Can benh phu nu cang 'yeu' nhieu cang de mac hinh anh

Căn bệnh phụ nữ càng 'yêu' nhiều càng dễ mắc

0 3

Khi quan hệ, tinh dịch đi vào, làm độ pH trong âm đạo tăng lên. Từ đó, các vi khuẩn có lợi kém đi, các vi khuẩn có hại lại phát triển mạnh lên và gây viêm.