Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Mẹo giảm đau rát họng sau khi cổ vũ bóng đá

Suốt trận đấu và sau khi đội tuyển U22 Việt Nam giành huy chương vàng môn bóng đá nam tại SEA Games 30, người hâm mộ liên tục cổ vũ. Điều đó dễ khiến người dân bị đau họng.

Meo giam dau rat hong sau khi co vu bong da hinh anh 1
Theo bác sĩ Nguyễn Minh Đức, khoa Tai Mũi Họng, Bệnh viện Việt Pháp (Hà Nội), khi chúng ta la hét, dây thanh âm bị căng ra, nóng lên dẫn đến viêm đau họng, khản tiếng, viêm phế quản, ho, có đờm. Vì vậy, sau đêm cổ vũ bóng đá nhiệt tình, người hâm mộ có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để giảm đau rát họng.
Meo giam dau rat hong sau khi co vu bong da hinh anh 2
Súc miệng nước muối: Phương pháp tự nhiên này giúp bạn khỏi ngứa cổ họng, giảm ho khan. Hãy sử dụng nước muối sinh lý 0,9% để súc miệng một ngày 3 lần, mỗi lần 30 giây để giảm thiểu tình trạng bệnh nhanh chóng.
Meo giam dau rat hong sau khi co vu bong da hinh anh 3
Uống trà chanh mật ong: Sau một đêm cổ vũ, bạn có thể bắt đầu ngày mới bằng cách pha mật ong với một cốc trà nóng và nửa quả chanh vắt. Mật ong có chứa nhiều vitamin giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch và chống nhiễm trùng hiệu quả. Chanh giúp màng nhầy trong cổ họng co lại, tan đờm. Vì vậy, thức uống này giúp bạn giảm ho, ngứa cổ họng.
Meo giam dau rat hong sau khi co vu bong da hinh anh 4
Gãi tai: Khi xuất hiện triệu chứng ngứa cổ họng, bạn có thể xử trí nhanh bằng cách gãi vào tai. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, nó sẽ tạo ra một số cơn co thắt trong cổ họng, giảm triệu chứng ngứa.
Meo giam dau rat hong sau khi co vu bong da hinh anh 5
Ngậm tỏi sống: Tỏi có chứa rất nhiều allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virus và vi khuẩn. Để giảm cảm giác đau rát, ngứa cổ họng, bạn có thể ngậm tỏi sống trong khoảng 5-10 phút.

Tác dụng khi tham gia cổ vũ bóng đá

Trận bán kết môn bóng đá nam SEA Games 30 giữa đội tuyển U22 Việt Nam và U22 Campuchia sẽ diễn ra vào 19h. Sở thích xem và cổ vũ cho các đội bóng cũng đem lại nhiều lợi ích.


Ngân Hà

Bạn có thể quan tâm

SEA Games 30 từ Manila Sức khỏe

Be 1 tuoi bi hoc 7 xuong ca khi an chao hinh anh

Bé 1 tuổi bị hóc 7 xương cá khi ăn cháo

0 18 1

Người nhà đút cháo vội, không để ý khiến bé 1 tuổi bị sặc và hóc 7 xương cá trong khí quản và phế quản.

Tuyen Thai Lan tim nguoi thay the HLV thu mon Sasa Todic hinh anh

Tuyển Thái Lan tìm người thay thế HLV thủ môn Sasa Todic

0

Ông Nishino đang thảo luận với Liên đoàn Bóng đá Thái Lan (FAT) để tìm một trợ lý thể lực và HLV thủ môn mới cho "Voi chiến" trước khi vòng loại thứ hai World Cup 2022 trở lại.

Lanh dao khong biet HLV Dang Anh Tuan sang My hinh anh

Lãnh đạo không biết HLV Đặng Anh Tuấn sang Mỹ

0 1 2

Các lãnh đạo ngành thể thao không biết chuyện huấn luyện viên Đặng Anh Tuấn sang Mỹ sau lùm xùm xung quanh rắc rối cá nhân với cựu người mẫu Trang Trần.