Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Mối nguy hiểm khi ngủ hơn 9 tiếng mỗi đêm

Nếu bạn ngủ quá nhiều vào đêm có thể là một dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh Alzheimer.

Theo Daily Mail, các nhà khoa học của Trung tâm Y tế Đại học Boston, Anh, đã nghiên cứu và nhận thấy những người luôn dành cả ngày dài ở trên giường có khả năng phát triển bệnh mất trí nhớ trong khoảng 10 năm tiếp theo của cuộc đời.

Kết luận này được đưa ra sau khi các nhà khoa học thực hiện cuộc nghiên cứu trên 2.400 người và theo dõi trong vòng 10 năm. Những người ngủ nhiều hơn 9 tiếng hoặc lâu hơn có khối lượng não nhỏ hơn, thiếu tỉnh táo, mất nhiều thời gian để xử lý thông tin và có dấu hiệu mất trí nhớ.

Tác giả chính của nghiên cứu, tiến sĩ Matthew Pase, cho biết kết quả này cho thấy thời gian ngủ có thể là một công cụ hỗ trợ lâm sàng hữu ích để giúp dự đoán người có nguy cơ tiến triển bệnh mất trí nhớ trong vòng 10 năm tiếp theo.

Moi nguy hiem khi ngu hon 9 tieng moi dem hinh anh 1
Tình trạng giấc ngủ cho thấy sức khỏe của một người. Ảnh: Getty.

Các nghiên cứu trước đây cho thấy những người bị chứng mất trí sớm thường có giấc ngủ bị gián đoạn. Đây cũng là một dấu hiệu của thoái hóa thần kinh.

Các nhà khoa học thuộc Đại học California, Mỹ, từng đưa kết luận rằng những người bị bệnh Alzheimer thường bị mất ngủ hoặc gián đoạn giấc ngủ, nhưng không đưa được kết luận liệu người có giấc ngủ kém có bị phát triển thành bệnh Alzheimer hay không.

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy protein beta-amyloid trong não sẽ phát triển mạnh ở người có giấc ngủ kém. Protein beta-amyloid phá hủy bộ nhớ, dần dẫn đến bệnh Alzheimer.

Tuy nhiên, nghiên cứu mới của Trung tâm Y tế Đại học Boston đã cho thấy những trường hợp không thể thức giấc và ra khỏi giường sớm, dù đặt đồng hồ báo thức, được cho là một triệu chứng chứ không phải là một nguyên nhân gây ra những thay đổi của não, dẫn đến bệnh Alzheimer.

 


Minh Hải

Theo Daily Mail

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

01:05 Vi sao nhieu nguoi noi me trong khi ngu? hinh anh

Vì sao nhiều người nói mê trong khi ngủ?

0

Nói mơ là vấn đề không quá nghiêm trọng đối với sức khỏe của con người. Vậy tại sao bạn lại có thể nói chuyện trong khi đang ngủ?

01:07 Tai sao con nguoi co tan nhang? hinh anh

Tại sao con người có tàn nhang?

0

Melanin là loại sắc tố được sản sinh ra bởi các tế bào melanocytes, chúng có vai trò quyết định màu sắc tóc và da của mỗi người.

Khi nao mat ong gay doc? hinh anh

Khi nào mật ong gây độc?

0 2

Mật ong có nhiều công dụng nhưng không phải lúc nào chúng cũng lành tính và có thể sử dụng thoải mái.

01:33 7 bai tap giup cai thien vong eo nhieu mo thua hinh anh

7 bài tập giúp cải thiện vòng eo nhiều mỡ thừa

0 5

Vòng eo đầy mỡ thừa không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây hại cho sức khỏe. Chuỗi bài tập HLV Trang Lê (Hà Nội) giới thiệu sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này.

01:05 Be trai thoat chet nho chu meo hinh anh

Bé trai thoát chết nhờ chú mèo

0 58

Sự việc xảy ra khi cả nhà đi vắng, chỉ còn bé Samuel và chú mèo Gatubela ở nhà. Sự nhanh nhạy của Gatubela đã cứu Samuel khỏi cảnh nguy hiểm.