Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Món quà tăng cường sức khỏe hệ cơ cho Ngày của Mẹ

Ngày của Mẹ (12/5) là một trong những ngày lễ ý nghĩa, khi con cái có thể bày tỏ sự quan tâm đến sức khỏe mẹ, đồng thời dành tặng mẹ những món quà đầy ắp yêu thương.

Một trong những điều ý nghĩa nhất con cái có thể trao tặng cho mẹ trong Ngày của Mẹ chính là sự quan tâm tinh tế, để người mẹ có được một cuộc sống hạnh phúc, bắt đầu từ một sức khỏe vàng. Năm nay, cộng đồng mạng có xu hướng chọn những món quà chăm sóc khối cơ cho cha mẹ. Bởi lẽ, theo các nghiên cứu, khối cơ liên quan mật thiết đến sức mạnh thể chất, chức năng của các cơ quan nội tạng, tính toàn vẹn của da, khả năng miễn dịch… Nói cách khác, sức khỏe khối cơ là nền tảng để tạo dựng một cuộc sống trọn vẹn, vui vẻ cho người sau tuổi 50.

Ảnh hưởng của tình trạng mất cơ ở người già

Mới đây, trên facebook của mình, nhà báo Trương Anh Ngọc đã khiến nhiều người con đồng cảm khi đề cập đến một câu chuyện hầu như người lớn tuổi nào cũng gặp phải. Anh chia sẻ: “Mẹ bây giờ đã bước vào tuổi 70. Những hôm trở trời, có khi mẹ leo cầu thang trong nhà cũng ngại, những bắp tay bắp chân cứ thế lỏng lẻo theo thời gian”. MC Quỳnh Hương cũng cho biết mẹ chị thuộc dạng khỏe và yêu thích du lịch, dù đã ở tuổi trên 70. Thế nhưng, những năm gần đây, các chuyến đi như Tây Tạng đã trở thành “ước mơ xa vời”, khi bà xuất hiện những dấu hiệu giảm dần về độ dẻo dai hay sức khỏe tổng thể.

Điều đáng nói là cả nhà báo Trương Anh Ngọc lẫn MC Quỳnh Hương đều nhận ra rằng nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng đó là việc mất khối cơ - một vấn đề nhiều người chưa biết đến. Con cái thường mặc định cha mẹ già rồi sẽ yếu. Tuy nhiên, nếu cha mẹ có 6 dấu hiệu bất thường sau tuổi 50, gồm sụt cân không chủ ý, hay có cảm giác mệt mỏi, kiệt sức, giảm tốc độ đi bộ, giảm sức nắm, đau nhức vùng cơ xương khớp, giảm các hoạt động thể lực... thì bạn cần nghĩ ngay đến tình trạng mất khối cơ.

Mon qua tang cuong suc khoe he co cho Ngay cua Me hinh anh 1
Hầu hết người lớn tuổi đều bị mất cơ do lão hóa.

Chị Ngọc Liên (27 tuổi, TP.HCM) chia sẻ với MC Quỳnh Hương: “Mẹ của em những năm gần đây gặp khó khăn trong cả những việc như dắt xe đạp, đi bộ, lên xuống cầu thang, nhấc những chậu cây nhỏ… Em cứ nghĩ lớn tuổi rồi nên mẹ bị như thế, nhưng đến giờ mới biết hóa ra các vấn đề này đều có nguyên nhân, chính là do mất khối cơ”.

Các chuyên gia về sức khỏe tại Abbott cho biết khối cơ chính là yếu tố then chốt cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống ở người lớn tuổi. Chúng có liên quan mật thiết đến sức mạnh thể chất, chức năng của các cơ quan nội tạng (như cơ tim, cơ dạ dày…), tính toàn vẹn của da, khả năng miễn dịch và lành vết thương.

Đặc biệt, bạn cần ghi nhớ rằng cứ mỗi 10 năm sau tuổi 40, cơ thể sẽ mất trung bình 8% khối cơ. Trong khi đó, chỉ cần lượng cơ mất đi ở mức 10-20% là đã ảnh hưởng đến sức đề kháng, tăng nguy cơ nhiễm trùng, tăng nguy cơ té ngã.

Bí quyết chăm sóc khối cơ cho người lớn tuổi

Hiểu rõ những điều mẹ cần, MC Quỳnh Hương chia sẻ cùng những người bạn trên facebook: “Việc lưu tâm và chăm sóc đặc biệt hơn cho sức khỏe cơ của cha mẹ là những điều cần thiết, để các cụ tiếp tục vui vẻ sống đời sống năng động mà các cụ yêu thích. Trong đó có việc đủ khỏe, để đi chơi đó đây, như chị Tư Hương nhà tụi mình, và có lẽ, nhiều bậc cha mẹ yêu quý của nhiều nhà khác nữa”.

Điều may mắn cho những người con là việc mất cơ hoàn toàn có thể hạn chế với một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Trong đó, không thể không nhắc đến HMB - là một chất chuyển hóa của hợp chất thiết yếu axit amin leucine - dưỡng chất đặc biệt được xem là “vệ sĩ khối cơ”, giúp hỗ trợ sức khỏe cơ và làm chậm đi quá trình mất cơ tự nhiên do tuổi tác.

Mon qua tang cuong suc khoe he co cho Ngay cua Me hinh anh 2
Nhà thơ Phong Việt cũng là một trong những người đồng tình với việc cùng ba mẹ bảo vệ sức khỏe cơ.

Một số cách bổ sung HMB giúp bảo vệ khối cơ cho người lớn tuổi có thể dễ dàng thực hiện, như việc bổ sung sản phẩm dinh dưỡng Ensure Gold mới với công thức khoa học gồm HMB, hỗn hợp ba loại protein, canxi, vitamin D, 28 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu... giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng.

Nhân Ngày của Mẹ năm nay, một món quà ý nghĩa là quan tâm, chăm sóc sức khỏe khối cơ cho đấng sinh thành. Điều này sẽ đem lại cho họ sức khỏe, sự tự chủ và tự tin với cuộc sống, để tận hưởng trọn vẹn những khoảnh khắc quý giá của đời người.

Nhà báo Trương Anh Ngọc nhận định: “Lão hóa là không tránh khỏi, nhưng suy giảm sức khỏe vì mất cơ là điều có thể cải thiện được nếu có chế độ dinh dưỡng cân bằng, vận động thể dục thể thao thường xuyên, sống tích cực và yêu đời, có sự hiểu biết về tuổi già và có sự quan tâm, yêu thương của con cái dành cho cha mẹ”.

Ngày của Mẹ, ai cũng đều ước nguyện mẹ luôn khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn những năm tháng hạnh phúc nhất của cuộc đời. Ensure Gold với HMB chính là món quà đầy ý nghĩa để những người con gửi tặng cho mẹ nhân dịp này. Ensure Gold được bổ sung thêm HMB, dưỡng chất vàng giúp hỗ trợ sức khỏe cơ cùng hỗn hợp 3 loại protein, canxi, vitamin D, 28 loại vitamin và các khoáng chất thiết yếu, giúp cải thiện sức khỏe nhanh chóng là giải pháp bảo vệ sức khỏe khối cơ hiệu quả cho những người sau tuổi 50.

Diệp Trà

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Dinh dưỡng

Meo uong ruou lau say hinh anh

Mẹo uống rượu lâu say

2 -2 12 5

Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn kiểm soát được lượng rượu tiêu thụ và kiềm chế cơn say.

Vi sao dan ong nen an chuoi? hinh anh

Vì sao đàn ông nên ăn chuối?

3 -3 28 2

Chuối vừa ngon lại mang tới nhiều lợi ích sức khỏe. Cơ thể bạn sẽ thay đổi tích cực nếu ăn loại quả này mỗi ngày.