M

Nguy cơ mắc bệnh khô mắt và cách phòng ngừa

Hiện nay, tình trạng khô mắt khá phổ biến và để lại nhiều hậu quả, nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về căn bệnh này và biết cách phòng ngừa sớm.

Nguyên nhân gây khô mắt

Bệnh khô mắt không chỉ dễ xuất hiện ở người làm việc thường xuyên với màn hình máy tính, sổ sách; mà có thể gặp ở bất cứ ai, bất kể độ tuổi, ngành nghề nào. 

Nguyên nhân gây khô mắt là do môi trường ô nhiễm, không khí thiếu độ ẩm vì thường xuyên bật điều hòa, chế độ ăn uống thiếu vitamin A, hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc và sau khi phẫu thuật. Một số thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày cũng dẫn đến căn bệnh này, ví dụ như ngồi lâu bên máy vi tính, xem tivi quá nhiều hoặc tiếp xúc thường xuyên với gió bụi, khói thuốc.

Bệnh khô mắt sẽ biến chứng nghiêm trọng hơn nếu không chữa trị kịp thời.
Bệnh khô mắt sẽ biến chứng nghiêm trọng hơn nếu không chữa trị kịp thời.

Các nguyên nhân khác bao gồm thay đổi nội tiết tố nữ (gặp ở phụ nữ mang thai, mãn kinh) và suy giảm chức năng của tuyến lệ do tình trạng lão hóa ở tuổi trung niên.

Nếu không phát hiện sớm, khô mắt có thể chuyển biến nặng hơn, gây ra viêm kết mạc, viêm loét giác mạc.  

Cách phòng ngừa khô mắt

Để không gặp phải những cảm giác khó chịu do khô mắt gây ra như: cay cay, rát rát, cộm cộm, xốn xốn, khó nhắm khó mở, bạn nên chú ý thay đổi những thói quen không tốt hằng ngày.

Nếu phải làm việc lâu trên máy tính, sau mỗi 30 phút, bạn nên dành 5-10 phút để mắt nghỉ ngơi, chớp mắt chậm và thường xuyên. Trong phòng làm việc, bạn cần điều chỉnh vị trí màn hình máy tính dưới tầm nhìn, khoảng cách 16-24 cm; đồng thời chú ý tạo độ ẩm cho không khí.

Thay đổi thói quen sống để có đôi mắt sáng khỏe.
Thay đổi thói quen sống để có đôi mắt sáng khỏe.

Về biện pháp chăm sóc mắt, bạn nên hạn chế đeo kính áp tròng, thường xuyên chườm/massage mắt, sử dụng thuốc nhỏ mắt chứa HEC độ nhờn cao, bổ sung nước mắt nhân tạo, duy trì độ ẩm cho mắt và uống nhiều nước (1,5-2 lít/ngày).

Việc phòng ngừa, khắc phục tình trạng khô mắt cần kiên trì thực hiện hàng ngày để đảm bảo đôi mắt sáng khỏe và tránh các bệnh nguy hiểm do biến chứng từ khô mắt.

Nguy co mac benh kho mat va cach phong ngua hinh anh 1

Để kiểm chứng nhanh mình có gặp phải tình trạng khô mắt hay không, bạn truy cập vào http://dryeye.rohto.com.vn/ của công ty Rohto để tham gia thử thách “Staring challenge”. Sau khi nhận kết quả, người chơi có thể làm bài trắc nghiệm tương tác chẩn đoán độ khô của mắt. Khi tham gia thách thức trong khoảng thời gian 2/11 – 13/12, người chơi còn có cơ hội sở hữu các giải thưởng với tổng trị giá lên đến 30 triệu đồng.

V.Rohto Dryeye chứa hydroxyethylcellulose (HEC) - hợp chất cao phân tử giúp tăng cường độ nhờn, ngăn ngừa thành phần nước trong nước mắt bốc hơi, duy trì độ ẩm cho mắt.

Thông tin sản phẩm liên hệ Công ty TNHH Rohto-Mentholatum Việt Nam (16 VSIP, đường số 5, khu công nghiệp Việt Nam-Singapore, Thuận An, Bình Dương); điện thoại 08 38229322 hoặc website.​

Giang Minh Nguyệt

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe