Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Những điều mẹ bầu nên làm trước ngày vượt cạn

Hành trình mang thai thật đẹp nhưng cũng đầy bỡ ngỡ, nhất là với các mẹ mang thai lần đầu. Các mẹ cần chuẩn bị về kiến thức và tâm lý để chặng đường chờ đón bé yêu diễn ra suôn sẻ.

Với các mẹ mang thai lần đầu, cần lưu ý 3 điều dưới đây.

Ghi lại những thay đổi trong ngày

Trong suốt thai kỳ, những thay đổi của cơ thể dù là nhỏ nhất cũng có thể phản ánh nhiều vấn đề sức khỏe của mẹ cũng như tình hình của thai nhi, viết nhật ký thai kỳ hàng ngày sẽ giúp mẹ phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường và kịp thời xử lý tình huống xấu một cách chủ động.

Nhung dieu me bau nen lam truoc ngay vuot can hinh anh 1
Các mẹ nên ghi lại những thay đổi mỗi ngày khi mang thai.

Ngoài ra, thời kỳ thai nghén có thể khiến mẹ thấy khó chịu bởi tâm sinh lý lên xuống thất thường, việc viết xuống những cảm xúc sẽ giúp mẹ giải tỏa hiệu quả những lo âu và phiền muộn. Tâm trạng tiêu cực là điều không nên có trong suốt thai kỳ vì tác hại khôn lường đến quá trình phát triển của thai nhi. Vì vậy, nhật ký thai kỳ chính là phương pháp khá hữu ích để mẹ có thể tĩnh tâm nhìn lại bản thân, phân tích dòng suy nghĩ và hiểu rõ mong muốn của mình, đồng thời cân bằng cảm xúc và tâm trạng, tránh được những ảnh hưởng xấu đến bé.

Nhung dieu me bau nen lam truoc ngay vuot can hinh anh 2
Viết là biện pháp hữu hiệu để theo dõi thai kỳ và giải tỏa cảm xúc của mẹ bầu.

Mẹ bầu cũng có thể ghi lại chi tiết về chế độ sinh hoạt, lời bác sỹ dặn dò, kết quả khám thai, những thực phẩm nên và không nên ăn trong suốt thai kỳ, số cân nặng… Tất cả những điều này đều sẽ khá bổ ích khi mẹ khám thai định kỳ với bác sỹ nhằm theo dõi diễn biến thai kỳ hiệu quả.

Học hỏi kiến thức từ người đi trước

Hành trình mang thai quan trọng nhất vẫn là yếu tố tâm lý. Với những mẹ đã có kinh nghiệm từ trước sẽ có sự thoải mái nhất định và tiếp nhận mọi thứ dễ dàng hơn so với những ai mới lần đầu làm mẹ. Vì thế, mẹ lần đầu mang thai sẽ đặc biệt cần được hỗ trợ từ người đi trước để chuẩn bị mọi thứ ổn thỏa và biến hành trình sắp tới thêm nhẹ nhàng.

Nhung dieu me bau nen lam truoc ngay vuot can hinh anh 3
Trao đổi kiến thức với các mẹ có kinh nghiệm sẽ giúp bạn thấy thoải mái hơn.

Hơn nữa, mẹ cũng có thể tự trang bị kiến thức cho mình bằng cách tham gia những cộng đồng “mẹ bỉm” hay trang thông tin đáng tin cậy để bỏ túi những bí kíp hay ho. Tuy nhiên, mẹ vẫn chỉ nên xem những thông tin này ở mức tham khảo và biết cách sàng lọc điều gì là phù hợp và tốt nhất cho chính mình cũng như với thiên thần nhỏ trong bụng.

Lắng nghe chia sẻ từ chuyên gia

Nếu mẹ vẫn thấy phân vân trước nguồn thông tin đa chiều thì lựa chọn tốt nhất là tìm đến một chuyên gia/bác sỹ uy tín. Với kiến thức chuyên môn cùng số năm kinh nghiệm, các chuyên gia sẽ đánh giá chính xác nhất tình trạng phát triển của thai nhi và giải đáp các vấn đề chuyên sâu trong thai kỳ.

Nhung dieu me bau nen lam truoc ngay vuot can hinh anh 4
Tham khảo những thông tin và lời khuyên hữu ích từ bác sĩ và chuyên gia để thêm yên tâm trong thai kỳ.

Ngoài ra, mẹ nên đăng ký các lớp tiền sản tại những bệnh viện uy tín hoặc tham gia những hội thảo được tổ chức miễn phí hàng tháng. Đó sẽ là cơ hội tuyệt vời giúp trang bị đầy đủ nhất những gì cần kíp để chào đón bé yêu. Đồng thời, dưới sự tư vấn của các chuyên gia, mẹ sẽ giảm bớt phần nào những âu lo và tự tin vun vén cho hành trình của mình.

Vào ngày 16/11 tới đây, Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội tổ chức hội thảo thai sản “Thai nghén an toàn - Nuôi con bằng sữa mẹ”

Hội thảo nằm trong chuỗi hoạt động hàng tháng được Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội tổ chức miễn phí nhằm giúp mẹ bầu bổ sung kiến thức cho thai kỳ trọn vẹn và lắng nghe lời khuyên từ các chuyên gia đầu ngành để thêm vững tâm trước ngày vượt cạn.

Tham dự hội thảo, tất cả khách hàng sẽ nhận được ưu đãi 4 triệu đồng khi đăng ký gói sinh tại hội thảo (không áp dụng với gói Chuyển dạ) cùng nhiều phần quà từ các nhà tài trợ như SnB, Hipp, Moony, Chicco...

Nhung dieu me bau nen lam truoc ngay vuot can hinh anh 5

Dịch vụ thai sản trở thành niềm tự hào của Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội suốt 20 năm qua với: Cơ sở vật chất mới, hiện đại; bác sĩ gây mê người Việt Nam và nước ngoài nhiều kinh nghiệm; bác sĩ sản khoa và điều dưỡng đồng hành cùng mẹ bầu trong suốt quá trình chuyển dạ; đầy đủ thuốc quý hiếm như huyết thanh viêm gan B, thuốc anti-D (dành cho sản phụ có nhóm máu hiếm Rh-). Bệnh viện cũng có các dịch vụ: Thực hiện da kề da và cắt dây rốn chậm sau sinh thường; không dùng kháng sinh sau sinh mổ (trừ trường hợp đặc biệt); chăm sóc 24/24 với đầy đủ vật dụng cần thiết khi lưu viện, áp dụng kỹ thuật chiếu tia Plasma giúp vết thương mau lành sau sinh.

Độc giả đăng ký tham gia hội thảo tại đây hoặc liên hệ trực tiếp Bệnh viện Việt Pháp Hà Nội, số 1 Phương Mai, Đống Đa; hotline 02435771100.


Giang Tiểu San

Bạn có thể quan tâm

Mẹ và Bé

'Hut mo bung khi mang thai la cam ky' hinh anh

'Hút mỡ bụng khi mang thai là cấm kỵ'

0 2

"Hút mỡ bụng khi đang mang rất nguy hiểm, bởi dùng thuốc giảm đau sẽ làm ảnh hưởng tới bào thai, thậm chí tế bào và gen rất dễ đột biến", chuyên gia cảnh báo.

02:32 7 dau hieu canh bao som tre bi tu ky hinh anh

7 dấu hiệu cảnh báo sớm trẻ bị tự kỷ

0 7

Trẻ bị tự kỷ thường có những triệu chứng phổ biến như thực hiện lặp lại một hành động, đi nhón chân, la hét nơi công cộng, không giao tiếp bằng mắt với người khác...

01:15 Nhung tre vao phan bo de cau may hinh anh

Nhúng trẻ vào phân bò để cầu may

0 1

Người dân ở Badhya Pradesh, Ấn Độ, tin rằng nhúng trẻ em vào đống phân bò có thể mang lại may mắn và ngăn ngừa bệnh tật cho chúng.

01:05 Be trai 3 tuoi bi mu 10 ngay vi cam lanh hinh anh

Bé trai 3 tuổi bị mù 10 ngày vì cảm lạnh

0 3

Nghĩ rằng con trai bị cảm lạnh nhẹ, gia đình chỉ cho bé uống thuốc mà không đưa đi bệnh viện khám. Kết quả, cậu bé bị giảm thị lực và suýt mù vĩnh viễn.