Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Những động tác yoga thử thách phái đẹp

Yoga là bộ môn thể thao được nhiều phụ nữ yêu thích vì những lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.

Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 1
Những người tập yoga cải thiện sự linh hoạt đến 35% chỉ sau 8 tuần tập luyện. Hai mươi phút tập yoga mỗi ngày giúp tăng cường chức năng não, cải thiện sự tập trung và khả năng lưu giữ thông tin.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 2
Tập yoga, cơ thể lưu thông máu trong tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn, nên các cơ quan trong cơ thể càng trở nên khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng và hạn chế lão hóa.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 3
Quá trình tập luyện đều đặn, cùng sự đam mê giúp phái đẹp đạt được niềm vui, sự tự tin và thành công trong cuộc sống.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 4
Người tập thử thách với động tác trồng chuối.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 5
Nhờ sự hỗ trợ của các huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, các bạn nữ chinh phục những động tác khó của bộ môn thú vị này.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 6
Cô June (Lệ Hằng), huấn luyện viên yoga chia sẻ: “Mỗi ngày dù bận rộn thế nào thì phụ nữ nên dành thời gian cho bản thân để tập luyện yoga. Khi khỏe khoắn từ bên trong, cái đẹp sẽ thể hiện ra bên ngoài. Chìa khoá để phái đẹp có được niềm vui và sự tự tin là luyện tập đều đặn cho cơ thể khỏe mạnh, để theo đuổi đam mê và chăm sóc những người mình yêu thương. Đó cũng chính là vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại”.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 7
Một trong những chương trình thu hút phái đẹp tập luyện yoga trong thời gian vừa qua là sự kiện yoga ngoài trời “I got this” do adidas Việt Nam lần đầu tiên tổ chức.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 8
Với thông điệp “Thử thách bản thân, vượt mọi giới hạn”, chương trình “I got this” mong muốn đồng hành cùng các bạn nữ trong việc duy trì thói quen thể thao và hoàn thành mục tiêu tập luyện của mình. Độc giả có thể tìm hiểu hệ thống cửa hàng của đơn vị tổ chức, nhãn hàng adidas Việt Nam tại đây.

Giang Minh Nguyệt

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp với thể thao Khỏe đẹp

Nhieu co, it mo tot cho tim hinh anh

Nhiều cơ, ít mỡ tốt cho tim

Cơ thể nhiều cơ và ít mỡ sẽ giúp giảm rủi ro bị bệnh tim, theo một nghiên cứu mới của ĐH California (Mỹ) công bố trên tạp chí American Journal of Cardiology.

Bai tap yoga danh cho benh nhan ung thu hinh anh

Bài tập yoga dành cho bệnh nhân ung thư

Theo các chuyên gia y tế, việc tập luyện yoga đều đặn có tác dụng rất tốt trong việc nâng cao sức khỏe, phòng chống bệnh tật nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Giam can voi yoga cung Hoa hau Bien Van Anh hinh anh

Giảm cân với yoga cùng Hoa hậu Biển Vân Anh

Theo nữ diễn viên "Máy bay ký sự", muốn giảm cân với yoga, bạn cần tập đúng, đồng thời thư giãn để cảm nhận sự sảng khoái từ cơ thể đến tâm trí.

Tai sao ban nen tap the duc vao cuoi tuan? hinh anh

Tại sao bạn nên tập thể dục vào cuối tuần?

Nhiều người có thói quen nghỉ ngơi, không tập thể dục vào ngày cuối tuần. Tuy nhiên, theo nhiều nghiên cứu, tập luyện vào thời gian này có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

5 hieu lam ve yoga hinh anh

5 hiểu lầm về yoga

Một số người còn cho yoga những tác dụng rất siêu phàm, phi thực tế. Dưới đây là 5 hiểu lầm phổ biến về yoga bạn nên tránh.

4 my nhan Han giam can, giu dang bang yoga hinh anh

4 mỹ nhân Hàn giảm cân, giữ dáng bằng yoga

Ngoài việc thực hiện chế độ ăn kiêng lành mạnh, Jeon Ji Hyun, UEE, Yoon Eun Hye, Yuri là những sao Hàn chọn yoga là phương pháp giảm cân và giữ dáng hiệu quả.