Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Những động tác yoga thử thách phái đẹp

Yoga là bộ môn thể thao được nhiều phụ nữ yêu thích vì những lợi ích cho thể chất lẫn tinh thần.

Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 1
Những người tập yoga cải thiện sự linh hoạt đến 35% chỉ sau 8 tuần tập luyện. Hai mươi phút tập yoga mỗi ngày giúp tăng cường chức năng não, cải thiện sự tập trung và khả năng lưu giữ thông tin.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 2
Tập yoga, cơ thể lưu thông máu trong tốt hơn, thải độc hiệu quả hơn, nên các cơ quan trong cơ thể càng trở nên khỏe mạnh, tránh bị tổn thương hay suy giảm chức năng và hạn chế lão hóa.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 3
Quá trình tập luyện đều đặn, cùng sự đam mê giúp phái đẹp đạt được niềm vui, sự tự tin và thành công trong cuộc sống.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 4
Người tập thử thách với động tác trồng chuối.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 5
Nhờ sự hỗ trợ của các huấn luyện viên yoga chuyên nghiệp, các bạn nữ chinh phục những động tác khó của bộ môn thú vị này.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 6
Cô June (Lệ Hằng), huấn luyện viên yoga chia sẻ: “Mỗi ngày dù bận rộn thế nào thì phụ nữ nên dành thời gian cho bản thân để tập luyện yoga. Khi khỏe khoắn từ bên trong, cái đẹp sẽ thể hiện ra bên ngoài. Chìa khoá để phái đẹp có được niềm vui và sự tự tin là luyện tập đều đặn cho cơ thể khỏe mạnh, để theo đuổi đam mê và chăm sóc những người mình yêu thương. Đó cũng chính là vẻ đẹp của người phụ nữ hiện đại”.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 7
Một trong những chương trình thu hút phái đẹp tập luyện yoga trong thời gian vừa qua là sự kiện yoga ngoài trời “I got this” do adidas Việt Nam lần đầu tiên tổ chức.
Nhung dong tac yoga thu thach phai dep hinh anh 8
Với thông điệp “Thử thách bản thân, vượt mọi giới hạn”, chương trình “I got this” mong muốn đồng hành cùng các bạn nữ trong việc duy trì thói quen thể thao và hoàn thành mục tiêu tập luyện của mình. Độc giả có thể tìm hiểu hệ thống cửa hàng của đơn vị tổ chức, nhãn hàng adidas Việt Nam tại đây.

Giang Minh Nguyệt

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp TTDN

02:06 Bien chung tham my, cay dang tu chiu hinh anh

Biến chứng thẩm mỹ, cay đắng tự chịu

0 11

Nhiều người dân không hiểu rõ hợp đồng cũng như các cơ sở nào được phép phẫu thuật thẩm mỹ. Vì vậy, khi có biến chứng xảy ra, họ thường phải tự chịu hậu quả.

01:14 Tai sao mo bung lai kho giam? hinh anh

Tại sao mỡ bụng lại khó giảm?

0 3

Nhiều người thắc mắc rằng rất khó để giảm được mỡ vùng bụng, hông và đùi, dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

01:08 Ban nen tam nuoc nong hay nuoc lanh? hinh anh

Bạn nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

0 10

Tắm nước lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo, cải thiện tâm trạng. Trong khi đó, tắm nước nóng sẽ làm giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon hơn.