Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Những thói quen xấu có thể giảm tuổi thọ

Những thói quen tưởng chừng vô hại này có thể làm giảm tuổi thọ của bạn.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 1 t8.jpg

Tuổi thọ trung bình trên toàn thế giới là bao nhiêu?

  • 62 tuổi
  • 72 tuổi
  • 82 tuổi

Báo cáo tổng quan thống kê y tế thế giới năm 2019 của WHO do tác giả Richard Cibulskis chủ biên cho biết tuổi thọ trung bình trên toàn thế giới tăng từ 66,5 lên 72 tuổi.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 2 t7.jpeg

Phụ nữ nước nào có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới?

  • Nhật Bản
  • Thụy Sĩ
  • Australia

Các nhà khoa học ở Đại học Pennsylvania, Mỹ, phân tích dữ liệu từ 15 quốc gia ở châu Á, Bắc Mỹ và các nước châu Âu có tuổi thọ cao hiện nay. Kết quả công bố cuối tuần qua cho thấy phụ nữ Thụy Sĩ tuổi thọ trung bình là 79,03, cao nhất thế giới. Phụ nữ Australia tuổi thọ bình quân cao đứng thứ hai (78,9 tuổi), Na Uy thứ ba với 78,61 tuổi.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 3 t6.jpg

Quốc gia nào có tuổi thọ nam giới cao nhất?

  • Bồ Đào Nha
  • Tây Ban Nha
  • Australia

Ở đàn ông thế giới, tuổi thọ trung bình của nam giới Australia đứng đầu danh sách, với 74,1 tuổi. Đàn ông Thụy Điển tuổi thọ trung bình 74,02, xếp thứ hai và Thụy Sĩ ở vị trí thứ ba (73,7 tuổi).

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 4 t4.jpg

Người dân nước nào khỏe mạnh nhất thế giới?

  • Tây Ban Nha
  • Thụy Điển
  • Na Uy

Theo Chỉ số Sức khỏe Toàn cầu mới nhất năm 2019 do Bloomberg vừa công bố, người Tây Ban Nha khỏe mạnh nhất trên thế giới. Trước đó, vào năm 2017, Tây Ban Nha chỉ xếp thứ 6 trong bảng xếp hạng này.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 5 t3.jpg

Thói quen nào khiến bạn không sống thọ hơn?

  • Ít cười
  • Ăn nhiều đồ chua
  • Ít ăn hoa quả

Theo nghiên cứu từ Đại học Wayne State, Mỹ, những người cười nhiều thì sống thọ hơn người ít cười tới 7 tuổi. Người thích cười có thể làm giảm mức adrenaline, có lợi cho nhịp tim, bớt mệt mỏi và hạ huyết áp... Một công bố gần đây trên tạp chí Psychosomatic Medicine, các nhà khoa học Na Uy cho rằng cười nhiều mỗi ngày sẽ giúp chúng ta sống thọ hơn, đặc biệt ở phụ nữ, ngay cả khi họ đang mắc các bệnh nguy hiểm.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 6 t2.jpg

2 triệu người thế giới tử vong mỗi năm do:

  • Béo bụng
  • Ít vận động
  • Mắc cúm

Đầu năm 2003, Tổ chức Y tế Thế giới đã chỉ ra khoảng 2 triệu người thế giới tử vong mỗi năm do tình trạng ít vận động kéo dài. Ước tính vào năm 2020, 70% các vấn đề sức khỏe có nguyên nhân ít vận động. Ít vận động ngăn chặn lưu thông máu, ảnh hưởng đến nhiều cơ quan và mô như tim, não, mạch máu, làm giảm sự tiết dịch của hệ tiêu hóa...


Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 7 t1.jpg

Cuộc sống quá căng thẳng làm giảm tuổi thọ?

  • Đúng
  • Sai

Nhiều người trẻ tuổi thường tranh thủ làm nhiều việc một lúc, khiến cuộc sống lúc nào cũng căng thẳng, ít thời gian nghỉ ngơi, thư giãn. Căng thẳng có tác động tiêu cực tới trí não và sức khỏe, làm giảm tuổi thọ và trí nhớ.

Nhung thoi quen xau co the giam tuoi tho hinh anh 8 t5.jpg

Vòng bụng to ra, vòng đời ngắn lại?

  • Đúng
  • Sai

Theo Aboluowang, các nhà nghiên cứu nhận thấy khi loại bỏ ảnh hưởng của hút thuốc, uống rượu, vận động hay chỉ số khối cơ thể (BMI), người có vòng eo lớn sẽ tăng nguy cơ tử vong sớm do bệnh tim, hô hấp và ung thư hơn những người bụng nhỏ. Câu nói "vòng bụng càng dài vòng đời càng ngắn" là có cơ sở khoa học.

Phụ nữ cắt bỏ buồng trứng có bị giảm tuổi thọ?

Một số bộ phận có thể được loại bỏ hoàn toàn mà không ảnh hưởng quá nhiều đến cuộc sống của bạn.

Tuệ Anh

Bạn có thể quan tâm

QUIZZ Sức khỏe

7 dac san niu chan du khach khi den Tay Nguyen hinh anh

7 đặc sản níu chân du khách khi đến Tây Nguyên

0 57 4

Bên cạnh không gian thơ mộng, đại ngàn Tây Nguyên còn thu hút du khách với loạt đặc sản hấp dẫn. Dưới đây là những món ăn trứ danh bạn nhất định phải thử khi đến nơi này.

Mon banh mi noi tieng hut khach o Da Lat hinh anh

Món bánh mì nổi tiếng hút khách ở Đà Lạt

0 87 7

Món bánh mì này trông khá đơn giản, song lại được lòng nhiều thực khách, là gợi ý hấp dẫn cho bữa sáng ở Đà Lạt (Lâm Đồng).

Chua Nguyen nao tung danh bai quan doi Ha Lan? hinh anh

Chúa Nguyễn nào từng đánh bại quân đội Hà Lan?

0 44

Năm 1644, vị chúa này chỉ huy quân đội Đàng Trong đánh bại quân đội Hà Lan trên biển. Đây là chiến thắng đầu tiên của người Việt trước hạm đội phương Tây.

Dac san tao xanh thu hoach tu long song o Lao hinh anh

Đặc sản tảo xanh thu hoạch từ lòng sông ở Lào

0 4 1

Đến cố đô Luang Prabang của Lào, du khách có thể khám phá ẩm thực độc đáo nơi đây với các món như tảo xanh thu hoạch từ lòng sông, cá nướng muối, xúc xích thịt lợn...

Khong nen an loai qua nao khi uong ruou bia? hinh anh

Không nên ăn loại quả nào khi uống rượu bia?

0 7

Nếu trong hoàn cảnh bắt buộc phải uống rượu, bạn cần tránh những sai lầm dưới đây để ngăn ngừa cơn say, mệt mỏi và bảo vệ sức khỏe.