Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Những thực phẩm vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe

Các loại quả và rau củ như táo, anh đào, khoai tây, củ cải… chứa nhiều chất tốt cho sức khỏe, giúp trị bệnh và kéo dài tuổi thọ.

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 1
Trên tờ The Guardian, Anthony William, tác giả cuốn Medical Medium: Life-Changing Foods (tạm dịch: “Phương pháp y học - Các loại thực phẩm thay đổi cuộc đời bạn”), đưa ra danh sách các loại thực phẩm quen thuộc nhưng có giá trị lớn trong tăng cường sức khỏe và điều trị bệnh. Ảnh: The Guardian.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 2
Táo: Loại quả phổ biến này có khả năng làm sạch ruột kết, giúp chữa viêm gan, bệnh thận và thậm chí cả ung thư phổi. Bạn có thể dùng táo để chế biến nhiều món ăn hấp dẫn và tốt cho sức khỏe. Ảnh: Hale Groves.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 3
Anh đào: Những người bị ung thư bạch cầu được khuyên sử dụng các loại quả giàu chất chống oxy hóa, trong đó có anh đào. Ảnh: Servingjoy.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 4
Khoai tây: Loại củ này không được các nhà dinh dưỡng ưa chuộng, nhưng sẽ rất có lợi cho người bị bệnh tràn khí hay phục hồi sau một cơn đau tim. Ảnh: Exporters India.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 5
Củ cải: Củ cải được xem là một thực phẩm thần kỳ, có nhiều công dụng trong chăm sóc sắc đẹp và điều trị bệnh. Loại củ này giúp tăng cường hệ miễn dịch, trị bệnh vàng da, chống ung thư, kiểm soát bệnh tiểu đường… Ảnh: Californiagrown.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 6
Rau mùi (ngò thơm): Loại rau thơm này là trợ thủ đắc lực cho người nhiễm độc kim loại nặng, nhờ khả năng đưa cơ chất thẳng vào tuyến tụy. Ảnh: The-healthy-life-style.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 7
Tỏi: Tỏi từ lâu đã được sử dụng như một thực phẩm trị bệnh. Loại gia vị này có khả năng trị cảm lạnh, giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và giàu chất chống ôxy hóa. Ảnh: David Wolfe.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 8
Dừa: Dừa có công dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn, cải thiện khả năng tiêu hóa và hấp thụ, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, phòng chống bệnh thận… Ảnh: Nodalesorganiclife.

 

Nhung thuc pham vua ngon vua tot cho suc khoe hinh anh 9
Việt quất dại: Việt quất dại được mệnh danh là “thực phẩm hồi sinh” nhờ lượng chất chống ôxy hóa cao. Loại quả này giúp hỗ trợ điều trị và phòng chống ung thư, giảm căng thẳng và phát triển não bộ. Ảnh: Eater.

 

7 món 'thần dược' giúp người Nhật sống lâu

Nổi tiếng là đất nước có nhiều người sống lâu nhất thế giới, người Nhật Bản có những bí quyết ăn uống đơn giản và rất tốt cho sức khỏe.

Hoàng Linh

Theo The Guardian

Bạn có thể quan tâm

6 mon ngon mien Trung lam nuc long nguoi xa xu hinh anh

6 món ngon miền Trung làm nức lòng người xa xứ

0 5

Dịp Tết đang đến gần cũng là lúc những người con xa quê nao nức muốn trở về quây quần bên gia đình. Loạt món ngon sau sẽ làm bạn thỏa mãn vị giác sau một năm làm việc tất bật.

01:46 Cong thuc lam goi ga bap cai tim cung Tao quan hinh anh

Công thức làm gỏi gà bắp cải tím cúng Táo quân

0 1

Bên cạnh những món ăn mặn để cúng ông Công ông Táo như nem rán, bánh chưng, bạn cũng có thể làm thêm gỏi gà bắp cải với hương vị nhẹ nhàng, tươi mát và vô cùng đẹp mắt.

02:44 Cach lam nem ran gion cung ong Cong ong Tao hinh anh

Cách làm nem rán giòn cúng ông Công ông Táo

0 3

Nem rán là món ăn không còn xa lạ đối với người Việt, đặc biệt là trên mâm cơm cúng. Bạn có thể tham khảo cách làm sau để có món nem rán nhân tôm giòn rụm cúng Táo quân.

Mam com cung Tao quan cua cac gia dinh Viet hinh anh

Mâm cơm cúng Táo quân của các gia đình Việt

0 110

Trong ngày 23 tháng Chạp, nhiều gia đình chuẩn bị sớm mâm cơm tươm tất tiễn Táo quân về trời. Trên các diễn đàn ẩm thực, nhiều bà nội trợ hào hứng khoe mâm cơm nhà làm độc đáo.