Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Phương pháp giảm mỡ nội tạng đơn giản cho người thừa cân

Mỡ nội tạng là chất béo tích tụ quanh các cơ quan trong bụng, gây hại cho sức khỏe hơn chất béo dưới da. Các biện pháp giảm béo thông thường khó loại bỏ được chất béo này.

Chất béo dưới da có chức năng dự trữ năng lượng và giữ ấm cho cơ thể. Nhưng nếu ăn quá nhiều và thường xuyên, cơ thể sẽ không chỉ tích trữ chất béo dưới da, mà còn tại các cơ quan nội tạng. Chất béo này được gọi là mỡ nội tạng.

Tác hại của mỡ nội tạng

Loại mỡ này có chức năng bảo vệ các bộ phận bên trong cơ thể nhưng tổng khối lượng mỡ không được vượt quá 10-15% tổng lượng chất béo. Theo bác sĩ Daniel Bubnis - thành viên nhóm cố vấn của trang Medical News, chất béo nội tạng dư thừa có thể dẫn đến các bệnh như giãn tĩnh mạch, nhồi máu cơ tim, ung thư, rối loạn nội tiết tố hay rối loạn quá trình trao đổi chất.

Phuong phap giam mo noi tang don gian cho nguoi thua can hinh anh 1
Mỡ nội tạng là một loại chất béo tích tụ trong cơ thể.

Đo kích thước vòng eo và hông là cách đơn giản để xác định lượng chất béo này; chia kích thước vòng eo cho kích thước hông sẽ tìm được kết quả về chỉ số mỡ nội tạng. Đối với phụ nữ, hệ số này là dưới 0,88. Với nam giới, hệ số dưới 0,95 được cho là bình thường.

Cách loại bỏ mỡ nội tạng an toàn

Để giảm mỡ nội tạng, người thừa cân có thể thay đổi chế độ ăn uống như giảm tiêu thụ đồ uống có cồn và hạn chế ăn vặt; thay thế bánh mì trắng bằng bánh mì từ bột thô; ăn thức ăn giàu chất xơ để làm sạch ruột; lựa chọn các loại hạt, trái cây sấy khô, trái cây họ cam quýt… Ngoài ra, người thừa cân nên tập thể dục thường xuyên để loại bỏ chất béo này.

Tuy nhiên, loại mỡ này khá khó giảm trong thời gian ngắn nếu chỉ áp dụng các phương thức thông thường. Để tiết kiệm thời gian, tăng hiệu quả loại bỏ mỡ nội tạng, công nghệ Samrt Lipo - giảm mỡ không phẫu thuật Smart Lipo - đã được Thẩm mỹ viện Gangnam đưa về Việt Nam. Đây là giải pháp giảm cân, đốt mỡ, kéo cao bụng chảy thế hệ mới tại Viện Giảm béo Gangnam (thuộc Tập đoàn khách sạn - y tế Mega, Hàn Quốc).

Phuong phap giam mo noi tang don gian cho nguoi thua can hinh anh 2
Sau một thời gian thực hiện liệu trình Smart Lipo, hot mom Quỳnh Trâm giảm được lượng mỡ đáng kể.

Công nghệ Smart Lipo sở hữu các ưu điểm như không phẫu thuật, không đau đớn, thời gian điều trị ngắn (thường kéo dài 60-90 phút). Theo đại diện Gangnam, công nghệ này có thể giảm 80-90% mỡ thừa.

Ngoài ra, Smart Lipo còn giúp kéo cao cơ bụng, đùi, bắp tay, bắp chân…, thích hợp với các chị em bị bụng chảy do sinh nở.

Phuong phap giam mo noi tang don gian cho nguoi thua can hinh anh 3
Hot boy Baggio giảm 11 kg sau 2 tháng thực hiện liệu trình Smart Lipo.

Theo đại diện Gangnam, sau một lần trị liệu, tế bào mỡ sẽ được đào thải ra khỏi cơ thể qua hệ bài tiết. Người trị liệu có thể giảm 20-30 cm vòng bụng (tùy cơ địa mỗi người) mà không xâm lấn, không phẫu thuật. Vùng da sau điều trị được kéo căng, không bị chảy xệ.

Phuong phap giam mo noi tang don gian cho nguoi thua can hinh anh 4
Smart Lipo là không phẫu thuật, không xâm lấn.

Công nghệ giảm béo Smart Lipo đã được chứng nhận về an toàn bởi KFDA, mang lại hiệu quả lâu dài.

Thẩm mỹ viện Gangnam là một trong 8 thành viên của chuỗi khách sạn - bệnh viện - resort tiêu chuẩn 5 sao Mega Corp. Trong 10 năm hoạt động, Thẩm mỹ viện Gangnam mang lại giải pháp làm đẹp nổi bật như công nghệ trẻ hóa, xóa nhăn, căng da với sợi Collagen Smart Fiber. Gangnam dành tặng 15 suất ưu đãi, trị giá 100 triệu cho liệu trình căng da với sợi Collagen Smart Fiber cho 15 độc giả đăng ký sớm nhất tại đây.

Viện Thẩm mỹ Gangnam - Tinh hoa làm đẹp Hàn Quốc

SĐT: 0932278888 - 18006257

Gangnam Đỗ Quang: Biệt thự số 4/55 Đỗ Quang, Cầu Giấy, Hà Nội.

Gangnam Xã Đàn: 454 Xã Đàn, Đống Đa, Hà Nội.

Gangnam quận 3: Tòa nhà Gangnam, 15 Nguyễn Hiền, TP.HCM.



Thái Trà

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp

01:03 4 cach don gian lam trang vung da duoi canh tay hinh anh

4 cách đơn giản làm trắng vùng da dưới cánh tay

0 5

Nhiều nguyên nhân khiến vùng da dưới cánh tay bị thâm sạm như waxing, mồ hôi... Bạn có thể tẩy trắng khu vực này chỉ với vài nguyên liệu dễ kiếm, rẻ tiền.

Nhung chuyen bi hai mang ten tui nguc silicone hinh anh

Những chuyện bi hài mang tên túi ngực silicone

0

Không ai phủ nhận lợi ích từ cấy ghép túi ngực silicone nên mặt trái dễ bị bỏ qua. Thậm chí, nhiều người còn phải trả giá đắt chỉ vì muốn sở hữu bộ ngực nở nang, hấp dẫn.

Nhung sai lam can tranh sau khi tap the duc hinh anh

Những sai lầm cần tránh sau khi tập thể dục

0 47

Không tắm, bù nước sai cách, dùng ibuprofen để giảm đau là những sai lầm nhiều người mắc phải khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả cao nhất và cơ thể khó phục hồi.

Nhung dieu phai dep nen luu y khi giam can hinh anh

Những điều phái đẹp nên lưu ý khi giảm cân

0

Ở độ tuổi nào, phụ nữ đều mơ ước có một thân hình gợi cảm và thon gọn. Bởi vậy, việc giảm cân thế nào cho hiệu quả luôn là câu hỏi lớn của hội chị em.