Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành cho da đẹp, dáng thon

Sự kết hợp giữa phúc bồn tử - loại trái cây được mệnh danh “siêu thực phẩm” và sữa đậu nành - “con cưng” của phái đẹp sẽ mang đến làn da, mái tóc đẹp và thân hình thon gọn.

Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 1
Sinh tố phúc bồn tử sữa đậu nành phù hợp cho người ăn kiêng vì có nhiều chất xơ, vitamin và khoáng chất. Dưỡng chất isoflavones trong đậu nành có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào, ngăn ngừa lão hóa. Đây là chìa khoá quan trọng để giảm mỡ thừa, giúp bạn gái giữ vóc dáng thọn gọn, săn chắc.
Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 2
Nguyên liệu gồm 400 ml sữa đậu nành (2 hộp sữa đậu nành Vinasoy); 150 gr quả phúc bồn tử tươi; 150 gr chuối cắt lát; 80 ml mứt phúc bồn tử; 30 gr đường; 75 gr kem tươi (whipping-cream); chuối cắt khoanh, dâu tây cắt lát, quả việt quất, kiwi, hạt hạnh nhân (dùng trang trí); đá viên.
Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 3
Chuối cắt lát mỏng, bỏ vỏ. Phúc bồn tử rửa sạch, bỏ cuống. Cho chuối, quả phúc bồn tử, đường, đá, mứt phúc bồn tử vào cối xay sinh tố. Thêm sữa đậu nành vào, đậy nắp và xay nhuyễn trong 30 giây.
Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 4
Hương vị mát lành của sữa đậu nành hòa quyện với vị chua ngọt thanh của phúc bồn tử là điểm nhấn của món sinh tố. Nhờ sữa đậu nành, thức uống không những giữ được vị béo, không ngấy mà còn giúp màu sắc của phúc bồn tử nổi bật, bắt mắt. Cuối cùng, cho toàn bộ hỗn hợp sinh tố ra tô để trang trí.
Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 5
Có 2 cách trang trí. Cách thứ nhất, bạn xếp quả phúc bồn tử, việt quất, dâu tây cắt lát, kiwi cắt lát, chuối cắt khoanh lên tô, rắc thêm hạt hạnh nhân xung quanh.
Sinh to phuc bon tu sua dau nanh cho da dep, dang thon hinh anh 6
Cách thứ hai, đánh bông whipping cream, sau đó cho vào bình xịt phun kem hoặc túi bắt kem. Sau khi cho hỗn hợp sinh tố vào ly vành rộng, nhẹ nhàng bắt kem lên trên phần sinh tố rồi trang trí theo sở thích. Bạn nên dùng ngay sau chế biến để món sinh tố ngon và đầy đủ chất dinh dưỡng nhất.

Độc giả tìm hiểu thêm nhiều món ngon từ đậu nành cho gia đình và giá trị của dinh dưỡng đậu nành đối với sức khỏe tại tại đây.

Giang Thư Quân

Bạn có thể quan tâm

Món ngon

01:39 Tu lam banh ran Doraemon nhan dau do gay nghien hinh anh

Tự làm bánh rán Doraemon nhân đậu đỏ gây nghiện

0 1

Bạn đọc truyện Doreamon chắc hẳn rất quen thuộc với món bánh rán huyền thoại nhân vật mèo máy mê mẩn. Dưới đây là công thức để bạn tự làm món bánh gây nghiện này tại nhà.

01:17 Quan lau go cua co nguoi yeu hut khach o Trung Quoc hinh anh

Quán lẩu gõ cửa có người yêu hút khách ở Trung Quốc

0 4

Nếu đang độc thân nhưng muốn hẹn hò, bạn có thể ghé quán lẩu ghép đôi ở Vũ Hán (Trung Quốc). Tại đây, bạn sẽ dùng bữa cùng người lạ mặt được sắp xếp ngẫu nhiên.