Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Tác dụng khi ăn sáng với bánh chocolate

Các nhà khoa học tại Đại học Syracuse, New York, Mỹ đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng bữa ăn sáng với bánh chocolate rất tốt cho hoạt động của bộ não cũng như vòng eo của bạn.

Các nhà khoa học tại Đại học Syracuse ở New York gần đây đã tiến hành một nghiên cứu quy mô lớn trên 968 người ở độ tuổi 23-98 trong điều kiện thói quen ăn uống của họ không thay đổi.

Kết quả thử nghiệm cho thấy sử dụng chocolate thường xuyên vào buổi sáng có thể cải thiện đáng kể trí nhớ và phát triển tư duy tưởng tượng.

Tac dung khi an sang voi banh chocolate hinh anh 1
Bữa sáng với choolat rất tốt cho sức khỏe. Ảnh: Depositphotos

Tiến sĩ Daniela Jakubowicz, tác giả cuốn sách The Big Breakfast Diet, cho rằng: "Khi vừa thức dậy, não của bạn cần năng lượng ngay lập tức. Bữa sáng là thời điểm thích hợp nhất trong ngày để cơ thể chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Vào thời điểm sau, cơ thể và bộ não của bạn vẫn ở chế độ cảnh giác, tiết kiệm năng lượng từ thức ăn và dự trữ chất béo. Vì vậy, các món ăn từ chocolate sẽ giúp bạn có được năng lượng ngay cả khi ăn ít".

Tuy nhiên, theo ông những người ăn sáng trước 9h với carbohydrate, protein và một món tráng miệng chứa 600 calo giảm cân nhiều hơn những người ăn 300 calo sau 9h.

Lên kế hoạch ăn uống khoa học để giữ eo thon, dáng gọn

Sở hữu thân hình thon gọn luôn là mong ước chính đáng của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thói quen ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng mơ ước này.

Nguyễn Thao

Theo Bright Side

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe

01:37 Tai sao ban khong nen tam ngay sau khi an? hinh anh

Tại sao bạn không nên tắm ngay sau khi ăn?

0

Tắm ngay sau khi vừa ăn no làm tăng dòng chảy máu tới nhiều bộ phận, nhưng chậm lại ở dạ dày. Điều đó có thể gây khó tiêu, táo bón và các vấn đề tiêu hóa khác.

02:35 Hu tuc kham, chua benh tai nha o Bac Kan hinh anh

Hủ tục khám, chữa bệnh tại nhà ở Bắc Kạn

0 1

Mắc bệnh nặng nhưng không đi bệnh viện mà gọi thầy lang, thầy cúng về để chữa trị là thực tế đang diễn ra ở nhiều vùng trên địa bàn tỉnh Bắc Kạn.