Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Tác dụng phụ của nước mía

Nước mía là loại thức uống phổ biến được ưa chuộng vào mùa hè nhưng cần lưu ý khi sử dụng.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 1

Nước mía bù đắp năng lượng trong mùa hè nhờ bổ sung loại chất dinh dưỡng nào?

  • Bổ sung glucose
  • Bổ sung nước
  • Bổ sung kẽm

Theo chuyên gia dinh dưỡng người Ấn Độ - Shamika Kulkarni, nước mía rất giàu glucose giúp bù lại năng lượng bạn bị mất vì thời tiết nắng nóng. Nếu thường xuyên làm việc ngoài trời vào mùa hè, đừng quên thưởng thức một ly nước mía mát lạnh, giàu dinh dưỡng.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 2

Uống nước mía có tác dụng ra sao đến sức khỏe răng miệng?

  • Làm chắc răng
  • Chống sâu răng, hôi miệng
  • Làm trắng răng, chữa nhiệt miệng

Theo Ubuntu Maniac, do có chứa hàm lượng khoáng chất cao, nước mía có công dụng phòng chống sâu răng và hạn chế tình trạng hôi miệng. Vì thế, sau khi ăn xong, bạn hãy tráng miệng bằng một khúc mía để vừa thơm miệng lại tránh được sâu răng.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 3

Nước mía mua ngoài đường tiểm ẩn nguy cơ nhiễm loại vi khuẩn?

  • Khuẩn E.Coli
  • Khuẩn Cryptosporidium
  • Khuẩn Copepods
  • Khuẩn Salmonella

PGS.TS Nguyễn Duy Thịnh, Viện Công nghệ Sinh học và Thực phẩm, Đại học Bách khoa Hà Nội, cho biết các quán nước mía đều nằm ở lề đường, vận chuyển thân mía trên đường phố nhiều bụi bẩn, quy trình làm cũng khá đơn giản, khó có thể đảm bảo về độ ‘siêu sạch’ như quảng cáo. Thực tế, nguy cơ nhiễm khuẩn, vi sinh vật, khuẩn E.Coli gây tả trong nước mía rất cao

.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 4

Sau khi ép, bạn nên sử dụng nước mía trong bao lâu để đảm bảo chất dinh dưỡng?

  • 15 phút
  • 30 phút
  • 60 phút

Theo Stylecraze, nước mía sau khi ép phải uống trong vòng 15 phút. Nếu không uống ngay, bạn nên đậy kín và cho vào tủ lạnh để giữ được lâu hơn (không quá 1 ngày). Để quá lâu, quá trình oxy hóa sẽ làm mất đi dưỡng chất trong nước mía.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 5

Tác dụng phụ lớn nhất của nước mía là gì?

  • Tăng lượng đường
  • Tăng cân
  • Lão hóa nhanh

Trang newstime dẫn lời chuyên gia dinh dưỡng Kamanzi tại Hiệp hội dinh dưỡng quốc tế Rwanda, một trong những tác dụng phụ lớn nhất của nước mía chứa nhiều calo nếu được tiêu thụ với số lượng lớn, có thể dẫn đến tăng cân. Vì vậy, tốt nhất nên tiêu thụ lượng vừa phải, đặc biệt cho những người có bệnh tiểu đường.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 6

Uống nước mía có khả năng hạn chế sự lây lan của loại bệnh ung thư nào?

  • Ung thư tuyến giáp, ung thư cổ tử cung
  • Ung thư vú, ung thư tiền liệt tuyến
  • Ung thư dạ dày, ung thư trực tràng

Theo Boldsky, một số nghiên cứu cho rằng nước ép mía có thể hạn chế sự lây lan của ung thư vú và ung thư tiền liệt tuyến.

Tac dung phu cua nuoc mia hinh anh 7

Không được uống nước mía nếu bạn đang sử dụng loại thuốc này?

  • Thuốc bổ sung, chống đông máu
  • Thuốc kháng sinh liều cao
  • Thuốc chữa bệnh đau dạ dày

Theo Medic Magic, nếu đang sử dụng các loại thuốc như thuốc bổ sung, chống đông máu thì không nên uống nước mía. Các loại thuốc này sẽ cản trở tác dụng của policosanol, khiến công dụng của nó trở nên vô nghĩa.

Ai không nên uống nước đậu đen?

Đậu đen là loại hạt lành tính tuy nhiên không nên lạm dụng dùng đặc biệt là uống thay nước, sẽ làm ảnh hưởng tới khả năng hấp thu của các chất trong cơ thể.


Phương Anh

Bạn có thể quan tâm

QUIZZ Sức khỏe

Kho bau khong lo trong lang mo cua vua Tut hinh anh

Kho báu khổng lồ trong lăng mộ của vua Tut

0 2 3

Sau khi phát hiện lăng mộ của vua Tut năm 1922, các nhà khảo cổ học không khỏi bất ngờ về nơi chứa vàng bạc, châu báu.

Vua nao danh mat kho bau 250.000 kg vang? hinh anh

Vua nào đánh mất kho báu 250.000 kg vàng?

0 3 6

Trên đường tháo chạy, vị vua này mang theo khối tài sản lên tới 250.000 kg vàng. Không may, chiếc thuyền chở châu báu chìm xuống sông.