Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng
M

Tác dụng phụ đáng sợ khi ăn quá nhiều nghệ vàng

Nghệ vàng chỉ có tác dụng khi sử dụng vừa phải. Chất curcumin mặc đù được biết đến với khả năng giảm viêm, chống oxy hóa nhưng nếu sử dụng quá nhiều cũng gây phản ứng phụ.

Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 1
 Đau bụng: Do có tính cay, dùng nghệ trong một thời gian dài có thể gây ra đau bụng. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 2
Để tránh tác dụng phụ này, bạn nên dùng bột nghệ để có thể dễ dàng tan trong ruột, các chất dinh dưỡng được hấp thu ở ruột non nhiều hơn và giảm khó chịu cho dạ dày.
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 3
Gây chảy máu: Một số hợp chất trong nghệ nếu tiêu thụ vào cơ thể quá nhiều có thể làm chậm quá trình đông máu, vì vậy nó có thể dẫn đến chảy máu. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 4
Nếu bạn đang dùng thuốc chống đông máu hoặc thuốc liên quan đến tiểu cầu thì nên lưu ý khi dùng nghệ. Tốt nhất nên tham khảo tư vấn của bác sĩ hoặc tránh dùng nghệ. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 5
Kích thích tử cung: Nghệ được biết đến là một chất có thể gây kích thích tử cung, vì vậy có thể có lợi cho dòng chảy kinh nguyệt. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần phải cẩn thận khi dùng nghệ để tránh bất kì tác hại cho em bé. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 6
Khó hấp thụ: Bổ sung nghệ theo đường uống thường khó hấp thụ được hết các chất dinh dưỡng có trong nghệ. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 7
Tuy nhiên, điều này có thể được khắc phục bằng cách bổ sung vitamin tổng hợp có chứa piperine – một thành phần hoạt chất giúp thúc đẩy sự hấp thụ nghệ. Nhờ vậy, bạn có thể nhận được tất cả những lợi ích sức khỏe của nghệ.
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 8
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người tiêu thụ nghệ với liều lượng lớn có thể bị tiêu chảy, đổ mồ hôi, buồn nôn do nó có tính cay và kích thích dạ dày. 
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 9
Vì vậy, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn.  
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 10
Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng tinh bột nghệ vì tinh bột nghệ có tác dụng khai thông khí huyết, vì vậy chỉ có tác dụng chữa tích huyết, bế kinh chứ không thể chữa rong kinh.  
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 11
Những người bị sỏi mật và tắc nghẽn đường mật không nên sử dụng nghệ.
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 12
Mặc dù phụ nữ mang thai thường sử dụng nghệ nhưng điều quan trọng là bạn phải nhờ bác sĩ tư vấn trước khi sử dụng chúng vì nghệ có thể là một chất gây kích thích dạ con.
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 13
Những người bị bệnh về dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen (tinh bột nghệ đen mật ong nước lọc) trước bữa ăn.
Tac dung phu dang so khi an qua nhieu nghe vang hinh anh 14
Tiêu thụ curcumin liều cao còn kích thích tuyến thượng thận bài tiết cortisone - một chất có tính kháng viêm cao. Vì vậy, nếu tiêu thụ nhiều nghệ, khả năng kháng viêm của cơ thể sẽ giảm đi.

    http://laodong.com.vn/suc-khoe/tac-dung-phu-dang-so-khi-an-qua-nhieu-nghe-vang-287953.bld

    Theo B.T/Báo Lao Động

    Bình luận

    Bạn có thể quan tâm

    Sức khỏe

    7 thuc uong giup giam dau do gout hinh anh

    7 thức uống giúp giảm đau do gout

    Sau mỗi cuộc nhậu, chứng đau cơ, khớp do axit uric hành hạ các quý ông. Bạn hãy thực hiện các loại nước ép trái cây đơn giản sau để cắt các cơn đau tức thì.