Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Tài xế Bình Dương: 'Sức khỏe tốt, đi đường dài không còn là nỗi lo'

Bài tập vận động do bác sĩ Vương Trọng Hiếu phối hợp cùng Castrol thiết kế giúp các tài xế xe tải Bình Dương dễ dàng tập luyện trong và ngoài cabin để tăng cường sức khỏe.

Việc thường xuyên di chuyển, đối mặt với những nguy cơ về sức khỏe trên mỗi chặng đường đòi hỏi người tài xế phải trang bị cho mình các kỹ năng cần thiết, cũng như giải pháp đảm bảo và nâng cao sức khỏe.

Trong chương trình "Tăng cường sức khỏe cùng Castrol CRB Turbomax", hai nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ - Quốc Nghiệp cùng các bác tài đã thực hiện bài tập vận động do Castrol thiết kế riêng, với sự tư vấn của bác sĩ Vương Trọng Hiếu, chuyên khoa Phục hồi chức năng - Chấn thương, Bệnh viện Hùng Vương TP.HCM. Qua đó, giúp các tài xế xe tải giữ sức khỏe dẻo dai và tinh thần tỉnh táo trong suốt lộ trình dài ngày.

Chương trình "Tăng cường sức khỏe cùng Castrol CRB Turbomax" do nhãn hàng Castrol tổ chức tại TBS Depot, ngã 3 Tân Vạn, đường DT 743, Bình Thắng, Dĩ An, Bình Dương ngày 8/9. Sự kiện khẳng định sứ mệnh của Castrol: Luôn mang đến những sản phẩm chất lượng và đồng hành cùng người lái trên mọi nẻo đường.

  • Chưa đến 8h, bên ngoài Trung tâm kho vận ICD TBS Tân Vạn, Bình Dương, nhiều tài xế đã đứng xếp hàng chờ tham gia sự kiện “Tăng cường sức khoẻ cùng Castrol CRB Turbomax”. Các tài xế xe tải tham gia chương trình sẽ được hướng dẫn những động tác giúp giảm đau nhức xương khớp và giữ tinh thần tỉnh táo khi di chuyển theo lộ trình dài ngày. Đây là những bài tập đơn giản và không tốn nhiều thời gian nên tài xế có thể tranh thủ thực hiện bất cứ lúc nào trên xe.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 1
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 2
  • Anh Nguyễn Như Tùng (Bình Phước) là một trong những tài xế đầu tiên đến sự kiện. "Lái xe bình thường đã vất vả, làm tài xế xe tải còn khó khăn hơn nhiều vì phải di chuyển đường dài, thường xuyên xa gia đình và sức khỏe cũng bị ảnh hưởng. Tôi mong qua chương trình sẽ học hỏi được nhiều kiến thức và cải thiện vấn đề sức khỏe thường mắc như đau lưng, đau mỏi vai gáy", anh Tùng cho hay.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 3
    Tài xế tìm hiểu bài tập giảm đau nhức do Castrol thiết kế riêng.

     

  • Ở Việt Nam, số lượng xe tải tham gia lưu thông trên đường tăng cao mỗi năm. Nghề lái xe tải đường dài cũng dần trở nên phổ biến. Đây là công việc có nhiều thử thách và luôn tìềm ẩn nguy hiểm, đòi hỏi họ phải luôn nỗ lực, khoẻ mạnh, tỉnh táo và giàu kinh nghiệm.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 4
  • 53% tài xế xe tải đối mặt với vấn đề sức khoẻ

    Theo nghiên cứu của Castrol thực hiện tại thị trường châu Á năm 2018, có đến 53% tài xế xe tải đối mặt với những vấn đề về sức khoẻ xuất phát từ áp lực công việc với những chuyến hành trình dài, thiếu thời gian nghỉ ngơi và vận động, ăn uống không điều độ.

    Nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng 23% tài xế xe tải được phỏng vấn đều gặp các vấn đề về thiếu ngủ hoặc rối loạn giấc ngủ, 21% nói rằng họ thường xuyên bị các cơn đau lưng hành hạ, và 14% có các vấn đề về cổ, vai, gáy. Một số nguyên nhân trực tiếp gây ra tình trạng này là do thời gian làm việc liên tục. 63% bác tài chia sẻ rằng họ phải làm việc liên tục trên 8 giờ mỗi ngày trong cabin, và có rất ít thời gian để nghỉ ngơi.

    Lịch làm việc dày đặc, nhưng khi được hỏi về thời gian nghỉ ngơi và các hoạt động chăm sóc sức khỏe khác, 32% tài xế xe tải cho biết không có thói quen vận động và chăm sóc sức khỏe.

     

  • Đảm nhiệm vai trò huấn luyện viên trong sự kiện, Quốc Cơ - Quốc Nghiệp đã có mặt từ sớm và chuẩn bị. Quốc Nghiệp chia sẻ: "Do công việc thường xuyên phải di chuyển trên xe nên chúng tôi rất hiểu những vấn đề tài xế gặp phải".

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 5
  • Các tài xế có mặt tại sự kiện đều rất hào hứng. Trước khi bước vào chương trình chính, các bác tài sẽ có màn khởi động nhỏ với một số trò chơi thú vị: thử tài nói nhanh, nhảy theo điệu nhạc...

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 6
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 7
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 8
  • Dưới sân khấu, các tài xế chăm chú theo dõi đồng nghiệp tham gia trò chơi vận động. Ít phút nữa, những tài xế này sẽ được chia đội để thực hiện phần thi vận động dưới sự hướng dẫn của Quốc Cơ - Quốc Nghiệp.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 9
  • Anh Trần Minh Vũ (quận 12, TP.HCM) chăm chú theo dõi phần giao lưu của các tài xế khác trên sân khấu. Dù tối hôm trước phải lái xe, anh vẫn hào hứng tham gia chương trình: "Tôi rất mong được gặp gỡ anh em Quốc Cơ, Quốc Nghiệp, cũng như có thêm kiến thức hữu ích về sức khỏe".

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 10
  • Chương trình chính thức bắt đầu, Quyền Linh xuất hiện trong vai trò MC và khuấy động chương trình bằng cách kêu gọi những tràng pháo tay lớn từ các bác tài.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 11

     

     

     




  • Bà Nguyễn Thị Quỳnh Trang, Giám đốc tiếp thị Castrol cho biết: "Hơn một thập kỷ qua, Castrol không chỉ giới thiệu những sản phẩm chất lượng mà còn đồng hành cùng tài xế, mang lại sự an toàn hơn cho bác tài. Thấu hiểu được sự vất vả của bác tài, nhất là vấn đề về sức khỏe như đau lưng, cổ, vai gáy, chúng tôi đã kết hợp với bác sĩ và chuyên gia để thiết kế những bài tập đơn giản, giúp tài xế có thể tập luyện cả trong cabin và ngoài xe".

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 12
  • Clip về cuộc sống thường ngày của tài xế được chiếu trên màn hình lớn khiến người xem xúc động. Dường như tất cả tài xế có mặt đều thấy hình ảnh mình từ những chia sẻ trong clip. Điểm chung của những người làm công việc này là phải di chuyển nhiều, thiếu thời gian nghỉ ngơi, ăn uống không điều độ, dẫn đến đau nhức cơ, đầu, cổ, vai gáy.

  • Video - Quốc Cơ, Quốc Nghiệp hướng dẫn tài xế tập vận động ngoài cabin Bài tập được tư vấn bởi bác sĩ Vương Trọng Hiếu chuyên khoa phục hồi chức năng - chấn thương, với sự thực hiện của hai nghệ sĩ xiếc Quốc Cơ - Quốc Nghiệp.
  • Ngay sau đó, bộ đôi huấn luyện viên Quốc Cơ - Quốc Nghiệp chính thức xuất hiện với clip hướng dẫn chi tiết các bài tập thể dục trong và ngoài cabin cho tài xế. Những tài xế có mặt tại sự kiện đều không thể rời mắt khỏi những động tác trong clip, một số bác tài còn quay lại động tác này để theo dõi.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 13

     

  • Quốc Cơ - Quốc Nghiệp: 'Nghệ sĩ xiếc cũng giống nghề tài xế'

    Từ sau chương trình Britain's Got Talent 2018, đây là lần đầu tiên anh em hoàng tử xiếc Quốc Cơ - Quốc Nghiệp trở lại sân khấu trong vai trò huấn luyện viên hướng dẫn tài xế. Cả hai cảm thấy rất vui khi được chia sẻ kinh nghiệm, cũng như góp phần giúp tài xế rèn luyện sức khỏe. Anh em Cơ - Nghiệp cho biết, nghệ sĩ xiếc cũng giống như tài xế, thường xuyên có nguy cơ đối mặt với tai nạn nên phải luôn cẩn thận.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 14
  • Chia sẻ về cú ngã tại hậu trường cuộc thi Britain's Got Talent 2018, Quốc Nghiệp cho biết anh luôn cố hết sức để thể hiện tốt và an toàn nhất. "Con người luôn làm được những điều phi thường. Cả hai mong muốn thế giới thấy được người Việt Nam phi thường", Quốc Cơ nói thêm.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 15
  • Ngoài động tác chồng đầu và sức mạnh đôi tay đầy cuốn hút, cả hai khiến người hâm mộ không khỏi bất ngờ khi xuất hiện trong vai trò mới lạ: bác sĩ tư vấn rèn luyện sức khoẻ.

    Cụ thể, anh em Quốc Cơ - Quốc Nghiệp sẽ hướng dẫn các tài xế thực hiện một số động tác đơn giản để giữ sức khỏe dẻo dai và tinh thần tỉnh táo và trực tiếp chấm điểm cho phần thể hiện của các bác tài. Những động tác này đã được hai anh em thực hiện trong một clip ngắn được đăng tải trên mạng xã hội trước đó.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 16
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 17





  • Video - Hơn 200 tài xế vận động tập thể tại Bình Dương Nhằm giúp các tài xế xe tải giữ sức khỏe dẻo dai và tinh thần tỉnh táo trong suốt lộ trình dài ngày, Castrol tổ chức chương trình "Tăng cường sức khoẻ cùng Castrol CRB Turbomax".
  • Sau màn thị phạm của bộ đôi "hoàng tử xiếc", các tài xế có mặt tại sự kiện sẽ chia đội để thực hiện lại những động tác này. Các bài tập sẽ được ghi lại dưới dạng hình ảnh/clip ngắn, mỗi tài xế có thể tải file hình ảnh và xem lại video trên đường link của ban tổ chức cung cấp để thực hành thêm sau sự kiện. Đội nào có phần thể hiện đạt yêu cầu kỹ thuật cũng như đẹp mắt sẽ giành chiến thắng và nhận được nhiều phần quà.

  • Bài tập gồm 10 động tác, do bác sĩ Vương Trọng Hiếu, chuyên khoa Phục hồi chức năng - Chấn thương, Bệnh viện Hùng Vương TP.HCM phối hợp với Castrol, hướng dẫn viên về Yoga - dưỡng sinh - phục hồi chức năng nghiên cứu và xây dựng. Các động tác trong bài tập tác động đến hệ cơ xương khớp, giúp lưu thông khí huyết và tuần hoàn, giữ tinh thần minh mẫn, phòng ngừa bệnh thoái hóa. Bài tập cũng góp phần điều hòa hệ tiêu hóa, chống đầy hơi, ngừa đau dạ dày. Những động tác này đều đơn giản, dễ tập, dễ nhớ và phù hợp cho việc tập luyện cả bên trong và ngoài cabin. Theo bác sĩ Vương Trọng Hiếu, bài tập phát huy tác dụng tối đa khi tập ít nhất 2 lần/ngày.

  • Quốc Cơ - Quốc Ngiệp đến từng khu vực để theo dõi và hướng dẫn các bác tài. Lần lượt từng động tác thể dục ở trong và ngoài xe được tài xế tập trung thực hiện.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 18

     

     

  • Video - Quốc Cơ, Quốc Nghiệp hướng dẫn tài xế bài tập bên trong cabin Các bài tập này có thể dễ dàng thực hiện bên ngoài cabin, giúp các tài xế vận động hệ thần kinh, cơ xương khớp, phòng chống cơn đau nhức và các vấn đề về cơ lưng, đầu, cổ, vai gáy.
  • Dưới sự chỉ dẫn tận tình của bộ đôi "hoàng tử xiếc", các bác tài thực hiện động tác thuần thục và đầy tự tin. Ngoài hướng dẫn tài xế thực hiện bài tập, Quốc Cơ - Quốc Nghiệp sẽ trực tiếp quan sát và chấm điểm phần thi của các bác tài.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 19
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 20
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 21
  • Đáp lại tinh thần học hỏi nghiêm túc của các tài xế, ngay sau phần vận động cá nhân và chia nhóm, Quốc Cơ - Quốc Nghiệp tái hiện lại màn trình diễn từng làm nức lòng người hâm mộ. Ngoài kỳ tích vào chung kết Britain's Got Talent 2018, hai anh em từng được vinh danh trong sách kỷ lục Guinness thế giới khi phá kỷ lục về giữ thăng bằng trên đầu khi đi hết 90 bậc thang Nhà thờ chính tòa Girona, Tây Ban Nha trong vòng 52 giây (năm 2016).

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 22
  • Cũng sau phần trình diễn này, nhóm tài xế thực hiện bài tập đúng, đều và đẹp nhất sẽ nhận được quà tặng từ đơn vị tổ chức - Castrol.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 23
  • Kết quả chung cuộc, nhóm tài xế do anh Trần Minh Vũ (quận 12, TP.HCM) làm đội trưởng đã giành giải nhất. "Chúng tôi đang cảm thấy rất phấn chấn và sung sức. Quả thực bài tập này rất hiệu quả và dễ thực hiện, tôi tin với bài tập Castrol mang lại ngày hôm nay, những chặng đường dài phía trước không còn là thử thách. Xin cảm ơn Quốc Cơ - Quốc Nghiệp cùng nhãn hàng Castrol đã đem đến chương trình ý nghĩa này".

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 24
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 25

     

  • Giám khảo Quốc Cơ - Quốc Nghiệp đến chúc mừng các tài xế sau buổi tập. "Đã lâu rồi hai anh em Cơ - Nghiệp mới lại tham gia một chương trình ý nghĩa như thế này. Chúng tôi cảm thấy rất hạnh phúc khi bản thân đã góp phần giúp tài xế luôn duy trì sức khỏe tốt, đảm bảo an toàn trên mỗi hành trình phía trước", Quốc Nghiệp nói.

    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 26
    Tai xe Binh Duong: 'Suc khoe tot, di duong dai khong con la noi lo' hinh anh 27

     

  • Video - Quốc Cơ Quốc Nghiệp hướng dẫn tài xế xe tải bài tập vận động Xuất hiện tại chương trình, bộ đôi "hoàng tử xiếc" tận tình hướng dẫn các tài xế xe tải trong từng động tác, bài tập nhằm mang đến hiệu quả sức khoẻ tốt nhất.

Hà Mỹ Giang

Cập nhật: Kiều Oanh - Lê Quân - Nhựt Tiến

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Sức khỏe