Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Zing News nếu mạng chậm. Đóng

Zing.vn Tri thức trực tuyến

Thử thách 30 ngày làm đẹp hình thể cho bạn gái

Với chế độ ăn uống hợp lý, kiên trì tập luyện theo hướng dẫn của HLV và có ý chí mạnh mẽ, việc đạt được thân hình lý tưởng trong vòng một tháng hoàn toàn trong tầm tay bạn.

Đa phần mọi người đều nghĩ để có một thân hình đẹp phải trải qua quá trình rèn luyện lâu dài, nhiều khó khăn và thử thách. Điều ấy không sai. Nhưng nếu ăn uống theo chế độ hợp lý và chăm chỉ rèn luyện theo hướng dẫn, các bạn nữ có thể giảm 10 kg, thu hẹp 6 cm vòng eo chỉ trong 30 ngày. Đây cũng chính là nội dung của chương trình “30 ngày thử thách – I got this” mà adidas tổ chức dành cho những phụ nữ trẻ hiện đại, sẵn sàng dốc hết sức tập luyện để có thân hình như ý, sức khỏe dẻo dai và sự tự tin.

Thu thach 30 ngay lam dep hinh the cho ban gai hinh anh 1
“I got this” là thử thách 30 ngày tập luyện cho hình thể đẹp như ý muốn của adidas tổ chức.

Đồng hành cùng trung tâm California Fitness & Yoga tại TP CHM, chương trình “30 ngày thử thách - I got this” hỗ trợ và động viên 5 bạn nữ đạt mục tiêu tập luyện hình thể trong một tháng. Những bạn nữ muốn tham gia chương trình đã chia sẻ câu chuyện vì sao họ muốn thay đổi bản thân, bày tỏ khát khao đạt được điều ấy và gửi kèm hình ảnh minh họa trên Facebook của mình với hashtag #igothis, #30ngaythuthach, #adidas. Sau đó, các bạn chia sẻ bài dự thi tại sự kiện để ban tổ chức chọn ra chủ nhân 2 bài dự thi có lượng tương tác cao nhất tính đến 10h ngày 31/12/2015 và 3 bạn có bài dự thi chia sẻ độc đáo, truyền cảm hứng nhất.

Thu thach 30 ngay lam dep hinh the cho ban gai hinh anh 2
Các bạn nữ tham gia “I got this” sẽ nỗ lực tập luyện trong 30 ngày tại trung tâm California Fitness & Yoga tại TP HCM và nhận ngay 2 set đồ tập cá tính từ adidas.

Năm bạn được chọn bước vào hành trình này sẽ có 30 ngày tập miễn phí cùng huấn luyện viên cá nhân tại Trung tâm California Fitness & Yoga TP HCM, đồng thời nhận ngay 2 set đồ tập cá tính từ adidas. Sau một tháng đổ mồ hôi, đấu tranh tập luyện, hành trình “I got this” sẽ đánh dấu sự thay đổi rõ rệt của các bạn sau 30 ngày.

Giang Minh Nguyệt

Bạn có thể quan tâm

Khỏe đẹp TTDN

02:06 Bien chung tham my, cay dang tu chiu hinh anh

Biến chứng thẩm mỹ, cay đắng tự chịu

0 11

Nhiều người dân không hiểu rõ hợp đồng cũng như các cơ sở nào được phép phẫu thuật thẩm mỹ. Vì vậy, khi có biến chứng xảy ra, họ thường phải tự chịu hậu quả.

01:10 Co gai khong the nham mat sau khi phau thuat cat mi hinh anh

Cô gái không thể nhắm mắt sau khi phẫu thuật cắt mí

0 215 1

Để cắt mắt 2 mí, người phụ nữ Trung Quốc phải chi tới 12.800 nhân dân tệ (khoảng 40 triệu đồng). Sau 2 lần phẫu thuật, cô bị sưng mí, thị lực giảm và không thể nhắm mắt.

01:14 Tai sao mo bung lai kho giam? hinh anh

Tại sao mỡ bụng lại khó giảm?

0 3

Nhiều người thắc mắc rằng rất khó để giảm được mỡ vùng bụng, hông và đùi, dù đã thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.

01:08 Ban nen tam nuoc nong hay nuoc lanh? hinh anh

Bạn nên tắm nước nóng hay nước lạnh?

0 10

Tắm nước lạnh có thể giúp bạn tỉnh táo, cải thiện tâm trạng. Trong khi đó, tắm nước nóng sẽ làm giảm căng thẳng, thư giãn và ngủ ngon hơn.