M

Thực đơn bữa trưa nhanh, gọn cho dân văn phòng

Nếu không muốn ra ngoài ăn vừa tốn kém, có thể không hợp khẩu vị và đợi lâu, bạn có thể chuẩn bị phần cơm hay salad cho bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đủ năng lượng.

Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 1

Salad cà ri gà: Với vị chanh hơi chua, vị cà ri thơm ngon, món salad cà ri gà sẽ là bữa trưa lý tưởng không có tinh bột dành cho chị em dân văn phòng.


Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 2

Cơm chay: Bữa trưa nhẹ nhàng mà vẫn đủ với cơm rau súp lơ xào với đậu phụ, cùng với nước xốt gừng và vừng. 


Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 3

Salad mì nui: Món ăn khá đơn giản chỉ mất khoảng 15 phút để chuẩn bị. Nguyên liệu chính là mì nui, cà chua bi, thịt xông khói, phô mai, chút dầu olive, rau húng và dấm.


Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 4

Salad rau arugula, dâu tây: Món salad tươi ngon này là sự kết hợp của vị rau arugula đặc trưng, vị dâu tây ngọt ngào và chút phô mai mặn; khiến bữa trưa vừa nhẹ nhàng vừa ngon miệng.


Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 5

Salad lúa mì, cải xoăn: Món ăn này chắc chắn sẽ khiến dạ dày bạn hài lòng, bởi không những giúp bạn đủ no, mà còn cung cấp đủ năng lượng suốt buổi chiều.

Thuc don bua trua nhanh, gon cho dan van phong hinh anh 6

Sushi lọ: Nếu bạn nghĩ mình chưa đủ khéo để chuẩn bị phần cơm sushi cuộn đẹp mắt, cứ thoải mái cho tất cả nguyên liệu vào một chiếc lọ và mang đi làm, tới giờ cơm mang ra ăn.

 


Thương Phan

Ảnh Huffington Post

Bình luận

Bạn có thể quan tâm

Ẩm thực